孩子作为一个家庭当中最重要的一部分，从他降临到母亲肚子里的那一瞬间，就已经成为了所有亲人手心中的宝。
从备孕期开始，准妈妈们就已经开始照顾宝宝了，无论是从衣食，还是住行。
尤其在吃的方面，大家可是格外关注！正常来说在备孕期间的准爸爸是不可以抽烟喝酒的，准妈妈是不允许胡乱吃东西的，而在怀孕期的准妈妈们甚至不可以吃零食的。
然而近期有人提出，怀孕期的准妈妈们也可以吃零食，只不过吃零食的种类受限而已。
有说红枣对于准妈妈来说就是一种大补的零食，我们都知道红枣有补气血的作用，对于怀孕期间需要供养宝宝体内所需的母亲来说，红枣可以说是首选了。
另一种可以大补的水果是苹果，苹果中含有许多维生素，可以补充怀孕期间母体所需的各种营养元素。
当然怀孕期间的准妈妈们也可以选择酸奶作为日常的饮料，酸奶中蕴含的益生菌可以润滑肠道，达到消食的作用。
其实除了红枣、苹果和酸奶以外，葡萄干儿、无花果、核桃等等都是怀孕以及备孕期间准妈妈们的择优零食。所以再也不要说准妈妈们不能吃零食啦！
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