飯後馬上運動會得闌尾炎的說法非常流行，而且不少人都認為這是正確的。但闌尾炎真的就這樣產生了嗎？小編可不這麼認為。
真相
一直以來，闌尾都被作為人類多餘器官的代表，似乎除了發炎之外並沒什麼特別的功能。但現有研究表明，闌尾能儲存及釋放免疫細胞，保持腸道內細菌平衡，因此可以算作免疫器官。
由於闌尾位於腸道中下段，而人們進食後，胃需要4小時以上的時間和食物單獨相處，才會准許它們進入腸道被吸收，因此飯後運動導致食物進入闌尾的理論不攻自破。
此外，當食物從胃經過十二指腸、空腸、迴腸的接待後，進入盲腸靠近闌尾時，早已不是原來的有型模樣，因此變成糊狀的食物，進入闌尾再阻塞腸腔的可能性微乎其微。
導致闌尾炎的真正原因
那導致闌尾炎的真正原因是什麼呢？主要有兩方面：細菌感染和闌尾腔的阻塞。
細菌感染
闌尾本身黏膜破裂，導致腸道細菌如大腸桿菌等從破損處進入導致闌尾發炎。
闌尾腔的阻塞
消化不良或腸道功能紊亂，導致大腸內積聚大量食物殘渣，大腸吸收完殘渣內的水分後，它們就變成質地較硬的糞塊，如果因為體位變化，掉進闌尾中就會卡住管腔難以排出，最終誘發闌尾炎。
飯後仍建議避免劇烈運動
儘管飯後運動不會直接導致闌尾炎，但也並不意味著飯後就可以隨意放飛自我。
因為此時胃腸道消化食物需要大量的血液供給，運動時血液會分配到四肢肌肉，導致胃腸道血供不足，可能導致消化不良或加劇消化不良的症狀。主要表現之一就是腹痛。只是這種腹痛一般休息之後就可以緩解。
由於導致腹痛的原因非常多，情況複雜，往往難以簡單通過腹痛位置以及腹痛感覺就判斷明確。如果出現休息後難以緩解的腹痛，依然建議及早就醫。
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