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換季冷熱交替不定，早晚溫差大，眼瞅著秋天來了，寶寶們最容易出現的症狀就是咳嗽。讓人心煩的是，有些寶寶一咳起來，要折騰個把月，如果期間再受涼或者因為霧霾的影響，咳嗽更是容易反覆。愁壞了各位媽媽。

Summea媽帶大寶時候常常會遇到這樣的情況，跑了一個月的醫院，吃了一堆藥，咳嗽才剛剛好轉。尋思遛遛娃，出去玩一趟，大寶又開始咳起來，有時候還會一次比一次嚴重。相信每個媽媽都有過這樣的心路歷程，那麼應該如何應對呢？

辨別咳嗽的症狀

辨別咳嗽的症狀非常重要，雖然有時候要分辨清楚是什麼類型的咳嗽真的很難，但要學會辨別症狀，再對症下藥，更容易戰勝寶寶的咳嗽。

風寒咳嗽

風寒咳嗽常常是由於風寒侵襲，肺氣失於宣降所引起的，常發生在冬春兩季。

表現：痰色稀白，呈泡沫狀，頭痛，鼻塞，流清涕，有時候還伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。

建議:注意保暖,不要吃生冷的食物,特別是外出應該戴口罩,建議吃點消炎藥物和清熱解毒的中藥如板藍根等。

風熱咳嗽

風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的。

表現：痰色黃稠，不易咳出，咽乾疼痛，口渴，常伴有發熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。

建議:吃一些清肺、化痰止咳的食物.風熱咳嗽多為久咳,反覆發作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃,補腎,補肺氣的食物。

積食性咳嗽

積食性咳嗽是因為積食引起的，有時候寶寶吃了太多巧克力、糖果、肉、魚蝦等高蛋白的食物，就會出現積食、咳嗽、發燒、嘔吐及厭食等症狀。

表現：積食咳嗽主要是有積食症狀，孩子舌苔中間厚，有口氣，手腳心熱，肚子脹等。白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟後，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。

建議： 可以給孩子吃點消積止咳口服液，或者健胃消食片，積食容易導致導致好多症狀出現，需要口服點藥物，消積止咳。

有些媽媽可能會覺得這樣還要分辨咳嗽症狀太麻煩，如果希望寶寶快點好起來，體質越來越好，媽媽們現在就需要更多的耐心和信心，對症下藥才能更快恢復！

以上就是我的經驗之談，如有其他補充，評論區留言告訴我吧！

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中醫認為寒咳的成因，一方面是外感風寒；另一方面是陽虛容易生寒。脾為生痰之源，主要是運化水溼，當小孩子脾陽不足，水液就會停滯久了生溼成痰，貪涼喜冷飲的孩子多傷脾陽。另外，腎陽虛也會生痰，腎主水液代謝，為一身陽氣之根本，腎陽不足，則水液停滯生溼成痰，當痰遇到寒就會聚溼生痰，最終形成寒痰。

如果咳嗽出來的痰是白色的，而且比較稀，或有灰黑點者，這是“寒痰”。寒則熱之嘛。這時候就要採取溫肺、健脾、化痰進行調理。

寒痰：多吃山藥，用炒過的薏苡仁熬水喝

用藥就不說了，一般可用小青龍湯，這是大夫的事。家長怎麼辦呢？很簡單，讓孩子多吃山藥吧。蒸著吃、煮粥吃、做菜吃，都行。想辦法讓孩子吃就可以了。 山藥入脾、肺、腎三經，而且又是“平補”（平補就是進補的作用比較平和，孩子吃了一般不會出現上火等情況）。補脾，可以健脾化溼祛痰；補肺，可以強壯肺氣，預防呼吸道疾病；補腎，可以提高孩子的免疫力。

還可以用薏苡仁給孩子熬水喝，利溼效果很好，用其熬水喝可利溼化痰治病。薏米特別的營養，被稱之為“世界禾本科植物之王”，可以放入水中煮，也可以炒，無論怎麼吃都利於吸收和消化。 尤其是炒薏米，有非常高的健脾養胃效果。

那麼薏米怎麼炒熟呢？

火上置入鐵鍋，將火調成文火狀，然後放入薏米，用筷子不停的攪拌，直到薏米變成金色，熟了即可。注意炒薏米的時間大約是二十分鐘左右。

在此，特別介紹一款除寒痰的養生帶飲茶——三子養親湯

將三子打碎後用紗布包起來，放進沸水煮十分鐘即可，適合秋冬季服用。白芥子適合痰多者，萊菔子適合消化不良者，蘇子適合容易喘的患者，根據症狀輕重，可以取對應藥物按比例加減藥量。

配合治寒痰小兒推拿手法：揉外勞宮效果棒棒噠~

在手背中指和無名指的掌骨之間，手背中心點，內勞宮對面。一次可揉10分鐘。可以配合清補脾，揉二馬等。

熱咳熱痰驗方：白蘿蔔川貝熬水喝

既然有“寒痰”，肯定還會有“熱痰”，有些孩子的痰黃黏稠，堅而成塊者，屬熱痰，因熱邪煎熬津液所致，這時候就要清熱化痰了。中醫認為：飲食不節，損傷脾胃，會導致運化功能失常，生溼生痰。食積會影響到脾胃的運化。用三五片白蘿蔔、三五個川貝，熬水給孩子喝就可以了。

白蘿蔔能降氣化痰、通氣清熱、消積排便。古有諺語：蘿蔔上市，藥鋪不開。不管寒痰熱痰都可以使用！

川貝有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，用於熱症咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。但若是寒性咳嗽，服用川貝粉就如“雪上加霜”，是很不適宜的。咳嗽了就喝點川貝止咳糖漿，成為很多人的經驗。實際上並不是所有的咳嗽都能用川貝類止咳藥治療。

配合治熱痰小兒推拿手法：清天河水效果挺好~

清熱解表、瀉火除煩，多用於小孩外感發熱、內熱、煩躁不安等症。天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，一分鐘200次的頻率，推10分鐘左右。心肝火重可適當延長推拿時間。

真的，小兒推拿操作因地制宜，隨時隨地拿過寶寶的小手就可以操作了，你的一雙手就是神藥！學習小兒推拿，貴在堅持，不要三天打魚、兩天曬網喔！

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張家綱小兒推拿

咳嗽是疾病最為常見的症狀。對於許多家長來說，咳嗽種類多，原因複雜，聽見孩子咳嗽就頭痛，可是孩子往往感冒剛好了，咳嗽卻長久不愈。如果延誤治療，可能會引起肺炎、哮喘等嚴重的後果。今天，大河就講講最簡單的分辨方法。

西醫看來，咳嗽是一種呼吸道常見症狀，由於各種原因，包括異物、炎症、物理或化學性刺激呼吸道，引起了機體的一種保護性反應。常見的感冒咳嗽，就是因為病原微生物引發呼吸道感染，黏膜炎症，所以咳嗽。所以，西醫治療的方法就是消炎，就這麼幹脆、就這麼直接，只要消除了致病因子，咳嗽就消失了。

中醫哪，就複雜了。咳嗽要分為咳和嗽，都是不同的。《素問．咳論》專門論述咳嗽，提出“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”。這就複雜了，風寒、風熱、肺燥、暑溼、痰溼、脾虛、肺虛、陰虛、陽虛、肝火……