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人們放不下一段感情的表現，可能是多種多樣的，但是放不下一段感情背後的心理因素，相對來說可能比較類似，作為一名心理學答主，我就來為大家進行剖析。
放不下一段感情的心理因素，可能有哪些呢？
1. 過分美化了對這段感情的記憶
從事記憶研究多年的專家表示，人類的記憶其實是非常主觀的：
你的情緒、想象能力、以及你身邊人的記憶，都會影響到你的記憶。
回憶時，你會自動“腦補”一些並不存在的細節，或過度美化某些片段。
比如，“初戀”在很多時候象徵著美好和青春，並且往往帶有遺憾。所以，我們可能會在一遍又一遍地回憶中，不知不覺地給這段時光增添更多的情節和情感。但是，你卻不會意識到，它在一遍遍的記憶重建中，早已不再是當初真實發生過的那個故事了。
2. 過去本身就是一種喪失，而失去的總是美好的
從某種意義上來說，過去的本質是一種喪失。作為人類，我們對失去有著本能的排斥和抗拒。在經典的損失厭惡（loss aversion）理論的基礎之上，有大量的研究結果都指向同一個結果：對於人類而言，“獲得”帶來的快樂遠遠抵不過“失去”帶來的痛苦。因此我們永遠都覺得，已經失去的比現在獲得的更好。
圖自pexels
3. 有不少快樂，的確是“第一次”帶來的
不論是經濟學中的邊際遞減效應，還是社會心理學中的貝勃定律，都在強調一件事情：我們只有在第一次體驗一件事時，它給予我們的刺激才是最強烈的。然而，這種體驗會隨著我們接觸它的次數增加逐漸消退。也就是說，我們接觸該事物的次數越多，我們對其的情感也會變得越來越乏味。
可惜的是，隨著年紀增長和閱歷的增加，這種能將快樂最大化的、新鮮的“第一次”體驗註定會越來越少，於是快樂似乎也隨之變少了。
4. 回憶過去這段感情，能給人帶來一種掌控感和安全感
研究發現，人們懷念過去經歷的方式大都只有一種——近80%的人，回憶往事的方式都是拯救式的、從壞到好的一種順序。
也就是說，我們在懷念一段感情時，即便想起一些挫折、痛苦，也會懷有一種“我們當時一起度過了艱難時光”的積極深邃的情感和對人生的掌控感。有些人確實相比之下，會對過去的感情更加念念不忘。以下我們分析三種人，大家不妨對照一下，你或者你的對象，是這類人嗎？
1. 悲觀的人
這個人群最大的特點之一就是對未來抱有一種消極的預期，並且相信自己無力改變這種未來。
悲觀的人更傾向於認為，好的日子都已經過去了，前方只會有更多艱難和挫折。因此，他們會更加願意沉溺在過去的回憶之中。對待感情，他們可能會有類似“我再找不到這麼好的伴侶了”、“我再也不會像跟他在一起時候那麼快樂了”的心情，既而沉浸在過去的感情中無法自拔。
2. 被空虛感折磨的人
研究發現，懷念過去的經歷，包括懷念過去的感情，能夠幫助那些空虛的人重新找回生命的意義感。對於他們來說，與自己過去的經歷建立一種深厚的聯結，放任自己不時地回到那個時空，是他們能夠減輕空虛感，並且願意繼續走下去的重要理由。
3. 完美主義的人
完美主義者容易對過去的感情念念不忘，是因為總覺得過去有缺憾。他們心中往往存有很多的“本可以”和“早知道”，他們想念過去，但更執著於那些有遺憾的事，或是未完成的心願。
以上。
你曾經也有一段放不下的感情嗎？希望你可以留言和我們一起分享！
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知我心理學
女人總是喜歡在男人的情緒裡尋找愛的證據。沉默就是冷淡，冷淡就是不愛了。即使分手了，女人也很難看到男人的歇斯底里和聲嘶力竭。
所以，女人總是懷疑“你到底有沒有愛過我？”
男人表達和宣洩情感的方式不同，他們會把煩惱和悲傷燃盡在那煙火裡。用遊戲、朋友和運動來填滿自己的時間，堵塞那湧血的傷口，希望可以堵住想念。
“感情不是水龍頭，誰也做不到說關就關。”
那麼，男人放不下一段感情，會有什麼表現呢？
1. 隨叫隨到，有求必應
有句分手的話，女人常說”我們還是做朋友吧。“然後繼續理所當然地享受著男人的服務。男人如果放不下一個人或一段感情，就會依然對對方的要求有求必應，心裡甚至竊喜對方還需要自己，這樣是不是還可以挽回？
一個人融進了生命就是成為不可或缺的一部分，在傷口沒有自愈或者沒有找到新的填補之前，悵然若失是常態。
習慣了一個人，就無法忍受一個人的突然再也不見。所以——
今天說“我這還有幾件你的衣服，你有空過來拿一下。”
明天說“我有條領帶找不到了，你知道在哪裡嗎？”
3. 從此在對方生活中隱形，但無處不在
走進曾經一起常去的咖啡店，就著回憶喝著苦咖啡，希望可以遇見對方的身影。
每天查看對方的朋友圈動態，希望得到對方的任何消息。即使被拉黑也會用小號加回去。
4. 留著對方的照片
有人說“跟前任分手了，首先要銷燬的就是照片，要不時間久了不知道放在哪裡，被現任翻出來了，必然是一場腥風血雨。”
不要小看“睹物思人”的能量，它會時刻提醒著你去回憶。
5. 觸景傷情
以前一起經常做的事情，不敢再去做；以前一起經常去的地方。不敢再去涉足。放不下一段感情的時候，我們寧願選擇活在回憶裡。可是，夢終有醒來的那一刻，心痛萬分。
6. 控制不住想要聯繫對方
電腦號碼刪了，卻烙進了心裡。一遍遍地輸入著對方的電話號碼，卻沒有勇氣撥打，最後發了一通”留白“的短信。
也許只能用“留白”來表達男人放不下一段感情的心情：千言萬語不知從何說起。更不知道用怎樣的身份留在對方的身邊，但是，最害怕的還是“放不下”只是一個人的獨角戲。
那麼，男人如何放下一段感情呢？
“時間和新歡是情傷最好的一味良藥”只要時間夠長，新歡夠好，就沒有過不去的“曾經”，對嗎？
蜜禪
若男人付出了真情，哪怕分手，他也根本放不下那個女人，還會有以下4種表現，扎心！
一、習慣了你的存在，總會點你喜歡吃的菜
每次去飯店，他還會點你喜歡吃的菜。不是因為他有多愛吃，而是他已經習慣了。他的心，已經被你完全佔據，至今仍無法釋懷。哪怕他告誡自己，這一切都已成為過去，可不受控制的內心，卻還是作出了潛意識的決定。他，還是放不下你。
看起來，他很灑脫，帥氣的揮揮手，轉身告別。可是，這僅僅是她在掩飾內心的彷徨與無助，他需要保留最後的尊嚴。從此過後，你多了一個忠實的粉絲。他不說話，只是默默的關注著你，為你祝福，為你點贊。只要你過得好，對他來說，比什麼都重要。
三、最需要關愛的時候，想起的還是你
夜深一靜的時候，他想起了你；孤立無助的時候，他想起了你。雖然他知道，你倆已經成為過去。可是在潛意識中，你仍舊是那個最重要的人。其實，他還在幻想，幻想著有一天，你會重新回到他的身邊。
四、為你神傷，為你流淚
即使分開了，可他卻還是情不自禁的想起你，為你神傷，為你流淚。他懷念著你溫暖的雙手，懷念著你淡淡的微笑，他甚至願意為你付出一切。這個男人，真是愛你到骨子裡了。
男女情感頻道
男人放不下一段感情，內心會承受很大的痛苦，因為男人遇到一個真心對自己好的女人不容易，遇到一個和自己互相理解的女人更不容易。
放不下她，這種表現首先表現在心理方面：
1、終日精神焦慮，魂不守舍
因為放不下她，心裡總想著以前和她一起的往事，或者始終沉浸在對對方的想念當中，就算是刻意選擇遺忘，還是忍不住會想起，導致經常心神不安，出現焦慮的情緒。
2、工作懈怠，做事沒精神
男人的心裡放不下那一段感情，雖然能夠剋制住自己不傷心痛苦，但免不了會受到負面情緒的感染，精神狀態差，導致工作效率低下，心浮氣躁，不思茶飯，失眠，容易健忘。
3、經常條件反射想起她
可能是經過你們有共同回憶的地方，或者到了某個有特殊意義的日子，男人總會想起忘不了的那個她。
4、控制不住去關注她的動態
雖然發誓說要遺忘那段感情，可還是不捨得刪除她的微信、微博，每天依然下意識地翻看她的朋友圈，看她正在做什麼，做過什麼，因為什麼開心失望。雖然已經不再回復她的朋友圈，可是依然時刻關注著她的一切。
5、染上一些壞習慣
忘不了一段感情的男人，因為心裡擠壓著情緒，卻又不肯發洩出來，他們會尋找其他途徑發洩情緒。有的人可能學會抽菸，有的人開始酗酒，有的人找小姐麻痺自我，用別的刺激麻痺自己的痛苦。
放不下一段感情，又不適合再去抓住的話，時間是最有效的良藥。
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嘮叨家常事
看到這個問題時，我想到了我的弟弟。
今年剛參加工作的弟弟和女朋友分手了，原因是女孩看中了公司老闆，和老闆搞到一起去了。
弟弟不甘心，覺得老闆只是和她玩玩。畢竟一直都愛著她，認為她遲早會回頭，所以始終放不下她，即使說了分手，還是一樣關心愛護，還像以前一樣對她噓寒問暖。
弟弟人長得挺帥又是暖男一枚，公司其她女同事有好幾個想靠近他，都被他拒絕。
我也勸了他很多次，讓他放手，接受別的女孩。可他就是不聽，說白了就是放不下，愛的太深，便沒法接受別的姑娘。
男人若真放不下，便會一直選擇單身。因為他始終相信那個她還會回來，哪怕所有人都說他傻。
遇見可兒小姐
一、習慣了你的存在，總會點你喜歡吃的菜
每次去飯店，他還會點你喜歡吃的菜。不是因為他有多愛吃，而是他已經習慣了。他的心，已經被你完全佔據，至今仍無法釋懷。哪怕他告誡自己，這一切都已成為過去，可不受控制的內心，卻還是作出了潛意識的決定。他，還是放不下你。二、默默關注著你，為你點贊
看起來，他很灑脫，帥氣的揮揮手，轉身告別。可是,這僅僅是他在掩飾內心的彷徨與無助，他需要保留最後的尊嚴。從此過後，你多了一個忠實的粉絲。他不說話，只是默默的關注著你，為你祝福，為你點贊。只要你過得好,對他來說，比什麼都重要。
三、最需要關愛的時候，想起的還是你
夜深一靜的時候，他想起了你; 孤立無助的時候，他想起了你。雖然他知道，你倆已經成為過去。可是在潛意識中，你仍舊是那個最重要的人。其實，他還在幻想，幻想著有一天，你會重新回到他的身邊。
四、為你神傷，為你流淚
即使分開了，可他卻還是情不自禁的想起你，為你神傷，為你流淚。他懷念著你溫暖的雙手，懷念著你淡淡的微笑，他甚至願意為你付出一切。這個男人，真是愛你到骨子裡了。
五，手機裡還有她的照片
和她拍過的所有照片，男人都會保存好,想她的時候就會翻起手機一遍一遍的看，看著看著就笑了，看著看著就哭了。照片還在，早已是物是人非。
六、她的電話QQ一直都忘不了
她的電話你能倒背如流，手機裡的備註還是媳婦，以前這個熟悉的電話一天會打好多次。會聊很久的電話煲，她的QQ你永遠都記得，你總是希望那個對話框還能再忙碌起來。
曾經一個朋友對我說，他說他還很愛她的前女朋友，他每個月都會給前女朋友充黃鑽。他想讓前女朋友看見空間裡的被擋訪客有一個他。
七，走過那段熟悉的路會想起她、
你們一起手牽手走過了很多地方，那個時候她像個孩子一樣陪在你的身邊，吵著要你買好吃的給她，可是現在路還在，人不在了，她已經不屬於你了。
八，不會再去愛任何女生
不會輕易的深愛的一個人,但是要深愛了。就不會再容易忘記，一個鐘情的男人會一直一直愛她。即使她離開了，他還是放不開。她離開了，他的心也就封閉了。不會再輕易的去愛其她女生。
九,你給的幸福
女人離開了以後，愛他的男人會希望她過得好。可是男人心底也會病態的認為，只要不是我給的幸福都不是幸福。
思路不對，方法再好，都是徒勞無功！
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戀學堂情感教育
很多感情不是因為沒有了愛而分開，而是因為誤會或是賭氣而分開。這個時候，很多男女都會後悔莫及，想要挽回一段感情，卻不知道該怎麼做，也不知道該如何讓對方明白自己的心意。但實際上，你的行為早就表露出你依然對一個人難以忘懷。究竟哪些表現，可以知道男人還放不下這段感情呢？
1、會頻繁的聯繫你
想念一個人是不由自主的，是怎麼都想要知道這個人的最近情況，是否過得好不好，是否也在思念著他，路過你們經常約會的地方，他會跟你說“好懷念那裡”……要是你偶爾主動找他，他一定會興奮不已，迅速的回覆你消息。
2、會默默的關注你動態
忘不掉一個人時，還是會經常想要知道對方此時此刻正在做什麼，因而會經常關注你的微信朋友圈的動態，會給你點贊，會幫你轉發所需要的。甚至如果你們有共同的朋友，他還會私底下詢問朋友，問你的近況。他非常希望你過得很好，只要你過得幸福，他也會很快樂。
3、會吃醋
即便你們分手了，但在某個情境下，看到你和其他異性在暢聊或者有親密的動作，他依然會吃醋，會特別的不開心。不要單純的以為他很幼稚。就是因為太愛你了，他才會平白無故的生氣，做不到之前和朋友談笑風生那樣。
檸檬屋裡的小崽貓
有的人明明已經分開了，已經不再和你有任何關係。可是你還是忘不了她，世界很奇怪。為什麼我們會在不對的時間遇見對的人。到頭來什麼都失去。你愛的女人最終屬於他人，男人最怕用情的時候她不用情。很想去珍惜一個她，但是在時間的考驗下，她還是走了，可是你卻放不下，死活都放不下。
1，手機裡還有她的照片
和她拍過的所有照片，男人都會保存好，想她的時候就會翻起手機一遍一遍的看，看著看著就笑了，看著看著就哭了。照片還在，早已是物是人非。
2，她的電話QQ一直都忘不了
她的電話你能倒背如流，手機裡的備註還是媳婦，以前這個熟悉的電話一天會打好多次。會聊很久的電話煲，她的QQ你永遠都記得，你總是希望那個對話框還能再忙碌起來。
曾經一個朋友對我說，他說他還很愛她的前女朋友，他每個月都會給前女朋友充黃鑽。他想讓前女朋友看見空間裡的被擋訪客有一個他。
3，走過那段熟悉的路會想起她
你們一起手牽手走過了很多地方，那個時候她像個孩子一樣陪在你的身邊，吵著要你買好吃的給她，可是現在路還在。人不在了，她已經不屬於你了。
4，不會再去愛任何女生
不會輕易的深愛的一個人，但是要深愛了。就不會再容易忘記，一個鐘情的男人會一直一直愛她。即使她離開了，他還是放不開。她離開了，他的心也就封閉了。不會再輕易的去愛其她女生。
女人走了以後，愛他的男人會希望她過得好。可是男人心底也會病態的認為，只要不是我給得幸福，都不是幸福
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往事不隨風
如果男人放不下一段感情。他就可能耿耿於懷，對她念念不忘。希望把她重新尋找回來，希望再續前緣，重溫舊夢。
他也會後悔，也會自責的。不應該錯失了她。也許腸子都悔青了。擁有的時候不珍惜。失去了才覺得很珍貴！他會不遺餘力，想盡一切辦法去彌補自己的失誤。但大多都是徒勞無益的。因為時過境遷，也許她早已找到了一份新的感情，正在熱戀當中，他的出現對她只是一個意外，是一種干擾，更是一廂情願！也許她已經嫁人了。為人妻為人母。此時此刻他扮演的就是一個不速之客的角色。是一個多餘的，非常尷尬的角色。
為了避免這些困惑，這些干擾。他就必須放下舊情。重新尋覓，重新選擇，開啟一段新的情感之旅。以拯救自己瀕臨崩潰的神經。讓愛情來滋養自己的心靈。而不是沉湎於往事，沉湎於回憶之中作繭自縛，不能自拔！
滄海一滴
因為在乎！所以放不下。現實放下了，心裡還沒有放下。當對方過的好了，那時男人就放下了。男人放不下在乎的女人，有很多表現，常見的是，1，關注對方的信息。2，關注並關心對方的親人。3，保存對方的相片。4，主動聯繫對方。5，常常想念對方。6，經常一個人獨處。7，不會再愛別的女人。8，就是要找女人，都要與前任相似的相貌與性格。9，永遠都牽掛著對方。10，但從不罵對方，不做女方不喜歡的事！等等。不過女方太絕情，男人也不會再主動聯繫女方。很多女人不懂男人，男人都是為她活的！！！為家庭，為愛人，為知己，為朋友，為親人活的！！其實，男人最對不起的是自己！！！
