安聚緣
月經不調是一個籠統的詞，具體情況和病因有多種，必須根據月經不調的病情病因針對治療才有效的。
月經不調可表現為月經週期不準，經血量少或太多，以及痛經及身體不舒服的症狀。這些症狀有輕有重，有的是自己生活不當所致，有的是病理性造成的，那就得醫生來治了。
首先我就說說有哪些生活中不當造成月經不調的問題吧！如果自己中招了就及時改正，月經不調就慢慢改正了。
一，愛吃冷飲，愛漂亮不注意保暖，特別是腰部受凍，會讓氣血瘀阻，宮寒，造成閉經通經等症狀。
二，作息不規律，晚睡熬夜，操勞過度，這些會引起內分泌紊亂造成月經不調。
三，心情不好，緊張，壓力太大，悲痛，抑鬱……不良的情緒都會引起內分泌失調，造成月經不調。
四，為了減肥，吃得太少，身體長期營養不良，這樣各項機能都會出問題，月經不調也來了。
五，吸菸喝酒，亂用藥，比如鎮靜劑，抗抑鬱藥物，這些都會造成月經不調的。
六，如果工作長期接觸化工材料，在危險的環境下工作，也會造成月經不調的。
可能還有一些原因吧！月經不調多是長期不良生活習慣造成的，只要養成好習慣，慢慢就會痊癒的。
治療月經不調的方法很多，其中玫瑰花茶就有很好的作用，而且養顏美容，每天泡十多左右玫瑰花，用80度左右溫開水泡，當茶飲。還可以加點枸杞等藥材。
如果是氣虛經血過多的，可以用黑木耳30g，紅棗20枚，煎湯服用，每日一次。
如果是宮寒所致腹部發涼作痛，可以用薑片煮紅糖平時飲用，。
如果是血瘀經期錯亂，用山楂肉50g，，紅糖適量。山楂加水煮湯，去渣加入紅糖。
中醫有很多調理月經不調的藥方，嚴重時還是找醫生吧！
追花精靈
月經不調，屬於多見婦科病，表現有月經週期出血量異常，月經前或經期腹痛等，病因或許為器質性病變、功能失常等。一些疾病如高血壓，肝病、流產，葡萄胎，腫瘤等都會造成月經不調。
下面調整方法可起到改善月經不調作用：
良好習慣
規律作息，白天儘量出去多曬陽光，當然避免烈日，晚上早睡，不要熬夜，宜少光刺激。
心態平和
不宜憂愁，過度操勞，要讓心態平和，可關係人體百分之二十血氣。
合理飲食
合理飲食，七谷，三肉菜等。中午吃飽，但晚上不可吃的過飽，且易清淡為主。適宜食用熱食，儘量不吃冷的東西。多食用當季食物，少食用反季人工食品。適宜吃湯、軟、清淡食物，不宜食用粘、硬、寒食物。
注意保暖
平時要注意保暖，不可著涼，尤其氣溫低下時，要添加衣服，避免寒冷由足底起。
熱水泡腳
每天拿熱水進行泡腳半小時，再喝些熱水。冬季到身熱便可，春秋微汗便可，夏季大汗最好，這為人體不錯外援力量。
補氣血
按個人體質用補氣血食療。如姜 、大棗、 紅糖等各種粥。也可於醫生指導下服用一些補氣血藥物。
光線醫生
★月經不調是現代女性的常見病，通常是指月經的週期、經期、經量、經質異常。
★如何判斷自己是否屬於月經不調？
一般來說月經不調具有以下臨床表現，可自行對照診斷： 1.月經提前或推後7天以上，或先後無定期。 2.月經量少或點滴即淨。 3.月經量多或行經期超過8天以上者。 4.伴有全身症狀。
★依據傳統中醫理論，治療和調養的第一步，往往需要根據每個不同患者的體質，按中醫體質來分型治療。
★以職場女性常見的痰溼體質為例：
主要症狀： 通常痰溼質女性，形體肥胖或腹部臃腫，常有胸悶嘔惡，月經週期延後，量少，色淡紅，質粘膩如痰，其帶下量多，色白，質粘膩。舌質淡胖有齒印，苔白膩，脈滑。
治法方向： 化痰燥溼調經
中藥方： 法夏15克，陳皮6克，茯苓20克，蒼朮10克，白朮10克，膽南星12克，香附12克，枳殼12克，當歸12克，川芎9克。 月經後期未至，可加丹參20克、雞血藤30克、牛膝15克、益母草30克以活血養血通經。脾虛納呆食少者，加黨參15克、砂仁9克(後下)以健脾和胃。噁心嘔吐者，加生薑4片以溫中和胃止嘔。
中藥用法： 水煎服，每日1劑
從以上用藥可以看出，本方用法夏、陳皮、茯苓化痰燥溼，和胃健脾。蒼朮、白朮燥溼健脾。膽南星燥溼化痰。香附、枳殼理氣行滯。當歸、川芎活血調經。是從根本病灶出發治療調理痰溼體質女性月經不調之症。
啊？說了這麼久，你還不知道你是啥體質？
不能辨清自己體質，光靠網絡抄來的養生方，你認為你自己真的適合嗎？
每個人體質不同，治療與調養方可能完全不同？
你可知道“人之蜜糖，我之砒霜”的道理？
★是時候弄清自己體質啦！給我留言吧！
你可以將症狀、身形照片以及舌苔照片發來，我們可以幫你確認體質，將根據你的體質為你推薦適合的治療與調養方。
若如醫社社長
月經不調的原因有很多，有月經推遲、提前、淋漓不淨等表現，對女性的身體是不好的。月經不調平時可以多吃一些烏雞，用烏雞燉湯喝效果也是非常好的，烏雞是滋補品，對於治療女性的月經很有幫助。
