火鍋是很多人眼裡的美食，天天逐漸變涼，吃火鍋的人也越來越多，尤其是孕期的女性，口味會隨著改變，有些孕媽媽特別想吃火鍋。
那麼，問題來了，孕媽媽能吃火鍋嗎？
孕媽媽是可以吃火鍋的，但是不可多吃。孕期吃個一兩次是沒問題的，常吃容易引起上火和便秘。孕媽媽要注意，不要辛辣的，最好不要吃火鍋調料的，裡面的添加劑太多了，對胎兒的生長髮育不利。
值得注意的是，肉一定要多煮一會兒，煮不熟的肉會有細菌（弓形蟲），弓形蟲進入孕媽媽身體，會影響胎兒健康，導致胎兒畸形，嚴重者引起流產。
孕媽媽要關注弓形蟲感染，尤其是孕早期，孕晚期感染弓形蟲胎兒畸形的機率比較低。專家稱，孕媽媽在懷孕前已經感染過弓形蟲，就會獲得免疫，不會對胎兒造成影響。
如何預防弓形蟲：
1、切肉的案板和刀要及時清洗。
2、凡是接觸過肉的的物件，都需要及時清洗乾淨。
3、蔬菜和水果在食用前，一定要清洗。
4、食物避免混放。
5、遠離寵物糞便。
孕媽媽吃火鍋時要注意什麼？
1、肉片一定要煮熟。
2、避免用夾生肉的筷子進食。
3、孕期吃火鍋，最好在家準備，家裡衛生有保障。
4、當火鍋離孕媽媽較遠時，不可勉強去夾，會加重腰部力量，讓親人幫助去夾。
5、吃火鍋時，最好先吃菜再吃肉，即健康，又不會加重腸胃負擔。
孕期可以適當的吃火鍋，親人要幫孕媽媽把握好度，不可多吃，吃完後要多喝水。
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