10秒钟了解课程特色：
1. 结合中医、理疗的疗愈系瑜伽
2. 解读黄帝内经与拜日A的关系
这是怎样一套课程？
任何文化的跨地域传播，都会收到周边环境事物的影响，同时伴随本土化的解读过程。
关于传统瑜伽与中国文化的渊源连接，佳鑫老师之前就写过：
Surya Namaskara拜日A式作为瑜伽中最广为流传的序列，源起印度，但细细拆分解读，其实它也非常符合我们中国思维与中医要点，这就包括《黄帝内经》的养之道。
如果仅仅将拜日A用作课前热身，可能就稍有些大材小用了，如果你能够将拜日A解析透彻，结合中医、呼吸法、瑜伽哲学、根基力、体式细节，拜日A更像是瑜伽练习中万般演化的基础，有着无穷的能量。
这套课程里，佳鑫老师将分5次全面剖析Surya Namaskara拜日A，稳定我们的基础，当基础打牢了，后面的体式练习自然会一通百通。
关于导师：史佳鑫
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关于瑜伽的专业经验
臻梵瑜伽创始人
灵性瑜伽导师
Conscious Flow 体系创始整合人
超过10年瑜伽研习探索，20000小时+私教经验和探索。擅长将中医、哲学与瑜伽教学深度结合，通过外部手法来调整内部八大系统，达到身心的疗愈。
课程编排和观看方式
直播课程时间：
2018年9月21、24、28、30，10月6日
超值价：50元（VIP会员7折）
直播结束后可随时反复观看
Day1:
2018年9月21日 20:00体式：山式
“人无法两次踏入同一条河流，从你站在瑜伽垫上呼第一口气时，你的身体已经在流动，再回到山式时，你的身体已经不是先前的身体了。”
解析山式根基，力的拮抗，如何达到用意不用力。
Day2: 2018年9月24日 20:00
体式：前屈体式集
如果正确的进行前屈体式，以及呼吸与前屈体式的配合。很多人的前屈都是一个造型而已，如何通过前屈体式进一步启动腿部中心能量，简单体式效用大不同。
Day3: 2018年9月28日 20:00
体式：四柱、斜板式
解析手的根基力，如何顺应力去做体式，“借力使力”，而非生硬的用蛮力做体式。四柱与斜板式中力与力的拮抗平衡，就像一场力的游戏。
Day4: 2018年9月30日 20:00
体式：眼镜蛇式、下犬式
这两个体式实际上就是一种平衡，细细感受下犬式成为一个舒适的体式，而非是痛苦的硬撑坚持。
Day5: 2018年10月6日。20:00
集思广益，一起聊聊拜日A序列如何疗愈身心的，引导大家连贯的进行流动练习。流动不在于外，而在于内！
购买观看方式如下：
请在瑜伽柠檬App或小程序中找到史佳鑫的“Day 1 ：黄帝内经与瑜伽，Surya Namaskara拜日A详解”的直播课程，进入直播页面购买。（登录时请注意app与微信小程序登录账号是否一致）记得关注关注老师个人页面，第一时间获取开课信息。
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