總是在乎別人的看法,性格軟弱,有哪些好方法可以改變?

痴心淚雨


總是在意別人的看法,性格軟弱,是在長期的成長過程中,形成了這樣的對於外界的態度體驗。

心理學家認為人格的形成時期在四五歲,父母以及周圍環境的影響,會使得孩子形成人格的原型,並以此作為目標不斷的去發展。若父母沒有進行良好的教育,我們就會產生人格的偏差。

性格軟弱的人一般膽小怕事,沒有主見缺乏獨立思考的能力,總是考慮他人對自己的看法,遇到困難或者挫折就會手足無措。長期在父母庇佑下成長的人,就像溫室的花朵,在社會中自卑感強烈,缺少那份勇敢堅定的信心。並且在成長過程中,我們渴望獲得價值感,若這個需求沒有被滿足,就會渴望從他人那裡獲得,就會在意他人的看法 。

建立自信心

之所以會性格軟弱,是我們自己都不信任自己,從潛意識裡認為自己是沒有能力的,自卑且敏感。自信心的建立可以減少自卑感的影響,自信是一種無形的力量,支撐你變得強大起來。可以以小的目標為起點,不斷的去完成自己的設定,在不斷獲得優越感的時候,逐漸增加自信心。當你足夠相信自己,相信自己能力的時候,你就會變得勇敢了。

自身獲得價值感

之所以我們在乎別人的看法,是怕對於他人來說形成不好的印象,這樣在心理上,就會產生一種失落感和無能感,這就是缺乏自我價值的體現。在成長中這個需求的給予對象是父母,若父母對你沒有足夠的關注和肯定,就會缺乏自我價值。因此會把這種需求轉移給他人,渴望從他人那獲得好的評價。因此很容易造成在意他人或者過度的迎合他人。

同自信心一樣,我們需要從自身獲得價值感,一個工作的順利完成,無條件的幫助他人,都可以讓我們往積極的方向去發展。

培養獨立思考的能力

事事都依託以及依靠他人,很難去進行獨立思考,缺乏獨立思考,就不能夠獨自去處理事情,缺乏經驗的積累和建立,會因為所謂的不知道,而產生恐懼的心態。因此遇到事情去培養自己獨立思考的能力,當你能自己解決問題的時候,你自然會產生前行的勇氣了。


心理學充電時間


總是在乎別人的感受,說明你心思細膩;性格軟弱是真的嗎,你如果知道自己真的在意的東西,你會不去爭取嗎?

因為心思太細膩,又想著照顧別人的感受,所以做事會容易優先考慮別人的感受,這樣的做事風格,在社會上自然容易受到欺騙,但也更容易收穫友誼。

所以這些是影響好好生活的原因,不是,當然不是!

只要可以好好生活,要做的就是擔起好好生活的責任,只要承擔起自己的責任,自己就可以活的問心無愧。

至於什麼樣的生活是好好生活,那就看自己的界定了。


21點心理學


我是一個性格軟弱的人,不會說話,但我對待任何人都很熱情,可是別人總瞧不起我,我也弄不明白,也許我這一生改變不了了,我的命很苦,可是我一定要好好的活,活的精彩,給我自己活著!


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