性感的小妖娆
你好，非常高兴为你解答问题，女人气血不足主要是由于平时的营养不良，或者吸收不好，饮食不当，体质因素等引起的，可以配合中药的补气养血的药物治疗的。其次，如果血糖不高，也可以多吃桂元，大枣之类的食物调理的，一定是食补胜于药补的。
女人气血不足，日常生活中要注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。或者坚持吃补气又补血的红枣红豆核桃粉，也是不错的。
食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗。气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
气血虚弱的原因及补气血总要求
造成贫血、气短的原因，大多是体内营养及其某些物质成分的缺乏，影响了脏器健康及功能的发挥而造成的。
补气血的食物总的要求是
涉猎广泛、营养丰富、容易精化，富含造血原料，如蛋白质、矿物质、B族维生素、生物碱、硫胺素、核黄素等，并能够促进肾、肝、脾脏器功能的正常发挥。推荐食物
1、绿叶蔬菜
除了我们经常说到的畜肉的肉蛋类及其内脏，以及五谷类食物之外，绿色蔬菜中多数都含有补气血的物质成分。
这类蔬菜较普遍，不用专门挑选，日常生活中常用的有山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、黄花菜、菠菜、发菜、西红柿、油菜、莴苣、香菇、黑木耳、藕等；
2、水果、干果类
补气血的食物还有一类就是水果、干果类，他们都含有大量的
微量元素、叶酸、烟酸、黄酮类，对补气血有特殊的功效，人们喜欢吃的有大枣、枸杞、椰子、桑椹、荔枝、龙眼肉、猕猴桃、橘子、樱桃、香蕉、桃子、草莓、葡萄、花生、莲子、榛子、松子等。英子营养师
五红汤，月子里月嫂熬给我，我喝着还行。五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水熬煮而成。口感很好，都是补气血的好物，坚持一段时间会有效果！
石榴麻麻aza
陈妈妈，41天做b超那医生说我子宫恢复不好，一直恶露不净，一直有，那天做b超时来月经了，她给我开的新生化颗粒，月经完后几天没有了，最近一个星期又稀稀拉拉的少量的好像浆液性的液体，好烦躁呀，求解答！
