一開始就讓我們討論一個頗富哲理的話題：
When asked "what's the biggest mistake we make in life?", the buddha replied, "This biggest mistake is you think you have time."
當被問及“人生最大的錯誤是什麼”，佛祖如是說：“最大的錯誤就是你認為你有時間。”
而時間的奇妙之處就在於它無形、無價，一旦逝去，就不再回來。
Time is free but it's priceless. You can't own it, but you can use it. You can't keep it, but you can spend it. And once it's lost, you can never get it back.
時間是免費的，但也是無價的。你不能擁有，但能夠使用。你不能把它保存起來，但你可以花掉它。時間一旦流逝，就再也追不回來。
Jay Shetty給我們算了一筆賬，看看我們的一生中時間究竟是如何分配的。
假定人們的平均壽命是78年，那麼——
我們將花掉差不多1/3的時間來睡覺：
We spend 28.3 years of our life sleeping. That's almost a third of our life but 30% of us struggle to sleep well.
我們花28.3年在睡覺上，這幾乎是我們生命三分之一，但同時30%的人還睡不好覺。
除了睡覺，做家務、刷劇、玩手機、逛街、吃飯等一系列活動，將花掉40多年的時間！
We spend 10.5 years of our life working but over 50% of us want to leave our current jobs.
我們會花10.5年在工作上，但超過50%的人卻想離開目前的工作崗位。
We spend 9 years on TV and social media.
我們在電視和社交媒體上花掉9年時間。
We spend 6 years doing chores.
在家務瑣事上花掉6年。
We spend 4 years eating and drinking.
在吃吃喝喝上花掉4年。
We spend 3.5 years in education.
在教育上花3.5年。
We spend 2.5 years grooming.
在梳妝打扮上花掉2.5年。
We spend 2.5 years shopping.
在購物上花2.5年。
We spend 1.5 years in child care.
在養育孩子上花1.5年。
We spend 1.3 years commuting.
在通勤上花
1.3年。這樣算下來，留給我們自由支配的時間只有9年！那麼你打算如何度過這段時光？
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