相比上一代，这一代的年轻人接受教育，出国留学的机会更加大，在外人看来，他们也更加光鲜亮丽，然而，接连不断发生留学生自杀，自伤事件却频频让周围人出乎意料。
根据耶鲁大学研究人员报告，74%的中国留学生表明自己有抑郁症状或者是焦虑症状，生活压力与学习压力还有面对未来的迷茫，让很多留学生不知所措。但是，其实并不仅仅是出国留学生，移民出国的成年人，又或者是送孩子出国的父母亲，一样承受着巨大的焦虑感。
在澳洲，算上华人与留学生，一共有121万的华人群体。根据近日澳洲生命热线（Lifeline）发布的一份报告《华人生命热线可行性研究》（Chinese Lifeline Feasibility Study）显示，超过70%的在澳华人或者是亲朋好友一直承受着严重的心里焦虑。
如此看来，超过三分之二的在澳华人都有焦虑问题，澳洲华人的心里状况，实在是让人担忧。
一.84万在澳华人备受焦虑
1.澳洲养两个孩子负担实在太重，只能送一个回去了
C女士与其丈夫在悉尼都有稳定的工作，但是自从有了两个孩子，两个人的焦虑感日益严重。虽然有过辞职照顾孩子的想法，但是无奈在澳洲生活经济压力也不小，因此只能作罢。
无奈之下，只能把年仅2岁的小儿送回国让父母养。“两个孩子的负担实在太大了，或许到了成年，才不会担忧吧。”C女士在回答时满脸疲惫。但由于隔代养育，养育方式等各方面造成很多矛盾，但迫于经济，也是无奈之举。
2. 实在不好意思告诉朋友自己做什么工作
除了抚养孩子的问题之外，在澳洲的工作压力也成了很多华人的苦恼。在国内从事高端职业，工程师，经理，助理，但是到了国外，由于英语不过关，资质难以得到承认的关系，很容易造成职业落差。
K小姐原本在国内担任董事长助理，可以说是“德高望重”。然而，自从随着丈夫到澳洲之后，她发现她的职业生涯基本从此不前。
“以前工作的时候，很有自豪感，但是现在，感觉是指在谋生。”
“每次朋友问起我在澳洲的工作时，总是不好意思说。”
国内的高学历，好工种，到了国外，却是能从事普通的体力工作，这样的华人，在国外比比皆是。
二.9%的人幸免，剩下的人因“面子”难以排忧
在《研究》中，只有9%的受访者认为未曾感到过焦虑，或者认为焦虑很容易就能排解。
很多人在遇到危机的时候，不太愿意得到帮助。因为他们不想暴露自己的弱点和遭遇，同时，害怕被人用消极的眼光看待自己，特别是精神类的问题。
更有一方面，由于“要面子”，所以人们不喜欢谈论这些。
圈子小，爱面子，怕自身缺陷的暴露，使很多在外的华人在深受焦虑煎熬之余，得不到帮助。而孤独，则很容易让自己心中的焦虑感愈演愈烈。
焦虑该怎么应对呢？最重要是要认识到，即使焦虑使你感觉不好，但是它也不能杀死你。不必对抗他，可以顺其自然，观察他，注意他。深呼吸保持自己的状态，转移自己的注意力，相信，焦虑感也不会让你感到难受！
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