健康生活伴隨我們一生，掌握健康生活的技能與技巧，讓我們的生活更加豐富多彩。歡迎您關注中國公民健康素養--健康66條（第一期）。
基本知識和理念
1. 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
世界衛生組織（WHO）提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康表現為體格健壯，人體各器官功能良好。
心理健康是指一種良好的心理狀態，能夠恰當地認識和評價自己和周圍的人和事，有和諧的人際關係（包括家庭成員、朋友、同事等），情緒穩定，行為有目的性，不放縱，能夠應對生活中的壓力，能夠正常學習、工作和生活，對家庭和社會有所貢獻。
社會適應是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
2. 每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
每個人都有獲取自身健康的權利，也有不損害和（或）維護自身及他人健康的責任。
每個人都可以通過採取並堅持健康的生活方式獲取健康，提高生活質量。預防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資。
提高公民的健康水平，需要國家和社會全體成員共同努力，營造一個有利於健康的支持性環境。
3. 環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。
人類所患的許多疾病都與環境汙染有很大的關係。無節制地消耗資源和汙染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受汙染的責任。
要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不汙染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。
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