讓人頭疼的用戶名
你知道嗎？一個人如果經常放屁的話，不僅僅是不雅觀，還有可能是身體出了問題的表現，所以千萬不要不重視，一定要搞清楚放屁次數增加的原因。
而如果要弄清楚放屁頻繁的原因，就需要首先搞懂放屁這種現象是怎麼形成的。
首先大家要知道，我們喜歡吃的一些食物，其實是具有產氣功能的，比如豆類、紅薯、花菜等，他們在腸道里消化吸收時，會和腸道中的某些微生物反應產生氣體，並從肛門那裡排出，這就是我們常說的“屁”。
說到放屁，大家可能都會有一種抗拒心理，的確，如果在大庭廣眾之下來一發“核武器”，那是多丟人的事啊！
不過經科學家研究發現，其實每個人在正常情況下，每天都會平均放屁5到10次，總共排出500毫升左右氣體，而且吃下去的脂肪越高，例如總吃油炸食品之類，其實排出的氣越臭。
而長時間不排氣，其實身體也會出問題，做過手術的朋友，一定大多被醫生催促過，要早下床，早排氣，就是這個原因，那麼下面，我們就來談談放屁那些事。
首先如果你覺得，你經常放屁，而且放的屁非常難聞，那麼你要想一想，是不是平時有便秘的問題。
所謂便秘，就是排便不暢，大便長時間留在腸道里，大便裡的食物殘渣很容易被腸道菌群發酵產生氣體，這個時候不僅會喜歡放屁，還會有腹脹、食慾不振等現象。
大家都知道，便秘是對身體非常不好的，所以這個時候，大家就要注意自己的生活習慣了。
例如多吃燕麥、蔬菜、魔芋等促進排便的食物，多運動，多喝水，避免熬夜等等。
另外長期的消化不良也會造成放屁增多，如果本身就是胃寒脾虛的體質，又喜食生冷酸辣來刺激胃，胃腸消化功能受到影響，食物消化不了長期留在消化道里，自然也容易發酵產生氣體。
而有些人是乳糖不耐受體質，喝了牛奶就容易放屁、腹瀉，有些人則吃了富含澱粉的食物，如蘿蔔、藕、土豆等就會腹脹、排氣，所以還要具體分析，少吃不耐受的食物，避免損害胃腸功能。
還有的人是因為時常喝碳酸飲料、胃腸受涼或經常熬夜導致胃腸功能變弱、胃腸蠕動減慢，大量食物堆積在消化道里不能消化吸收，自然會產生大量氣體，放屁次數也會增加。
所以如果你真的很介意放屁這一點，還是好好養護腸胃，不要做傷害他的事了。
總之呢，放屁次數增加是和你的胃腸功能息息相關的，當然還要具體情況具體分析。
如果你只是在剛剛吃了紅薯、洋蔥等容易產生氣體的食物後一段時間內放屁增加，問題應該是不大的。
但如果放屁次數一直比正常情況多許多，伴有食慾不振、噁心、脹氣、排便異常等現象就要引起重視，有可能是發生健康問題了。
當然，首先可以試一試生活方式上的自我調節，生活要規律，多喝水、清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果、適當運動，少熬夜，可以適當增加一些幫助消化的食物；
如酸奶、益生菌、山楂等等，畢竟腸胃是非常嬌氣的器官，健康的腸胃是養出來的，如果經常用辛辣、生冷硬的食物或暴飲暴食來刺激它，或者常吃路邊攤造成消化道感染或炎症，那是一定會受到懲罰的。
當然，如果出現比較嚴重的症狀，比如長期不排氣也不排便，腹部絞痛、噁心嘔吐、嘔吐物為咖啡色或有糞臭味。
那麼可能就是比較嚴重的情況了，如腸梗阻和消化道出血，這個時候，就需要尋求醫生的幫助了。
放屁不是件壞事，但太多太少都是身體出現一些問題的信號，需要我們隨時去捕捉。
養護腸胃是長期的工程，靠的是健康的生活方式，掌握一些健康知識，又要腳踏實地去做，管住嘴，邁開腿，養成長期的習慣，才能擁有一個健康的人生。
有書課堂
放屁是生活中一種比較常見的現象，而且是不能，避免的大多數情況，這都是一種正常的生理現象。但是如果經常放屁，出現有濃的臭味，那就有可能是身體某部分出現不好的現象，那就需要重視了。
1、是吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣佔據的。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。，就會放屁。
2、便秘引起的，當糞便在腸道中無法移動時，會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 \n此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
3、消化不良導致的，一般吃的太飽，是太油膩了，大魚大肉，容易導致出現放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的藥或食物。比如山楂、山藥，保和丸、乳酸菌素片等藥物。
4、生活飲食沒有注意吃了某些食物，也會導致出現有放屁的現象。平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。
5、腸道菌群失調導致的，細菌會對吃的食物進行發酵。 \n這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 \n成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
總之出現放屁的話，一般也沒什麼太大的問題如果有症狀或者有消化不良的，可以選擇用藥物治療，但是主要是通過生活中避免，注意下飲食，避免吃高澱粉類的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以減少發生放屁的現象。
關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~
家庭醫生在線
外科醫生最關心的一件事就是“屁事”。 外科手術後，患者要排氣（放屁）後方可進食，可見放屁的重要。生活中放屁是很正常的事情，經常放屁和飲食、生活習慣有很大的關係，如果無其他症狀（腹痛、腹脹、噁心、排便習慣改變等）就沒有問題。
屁從何來
成年人腸道內每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個來源：
一個是在我們進食、喝水的時候，都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔，溜進胃部，頑皮的空氣一部分通過打嗝的方式排出體外，另一部分氣體進入腸道，形成腸氣，通過放屁排出體外。
另一方面，是因為吃飯太快，並且吃了較多紅薯、栗子、豆製品、奶製品等容易“產氣”的食物。
經常放屁是身體出現了問題嗎
個體間放屁數量差別較大，而且通常會因飲食內容而有所不同。一般來說，成年人每天排放10~15個屁是正常的。經常放屁的原因：
1、吃飯速度快、邊吃飯邊說話以及狼吞虎嚥等飲食習慣；
2、吃了較多的容易產氣的食物如：地瓜、板栗、豆製品以及奶製品；
3、久坐不動，缺乏運動；
4、乳糖不耐受，常見於喝牛奶後出現腹脹、腹瀉、排氣多；
5、放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，腸蠕動功能減退，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人經常放屁。老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產氣就多等也是經常放屁的原因。
憋著不放的屁去了哪裡
大庭廣眾之下放屁是個很尷尬的事情，相信很多人會選擇憋住不放，那麼憋回去的屁去哪裡了？
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。而憋著屁不放的時候，屁過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆了。
然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁會走遍你的全身，最後伴隨著呼吸，通過你的嘴巴被你吐出體外。原來屁從口出真不是忽悠！
在這一過程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進行轉化處理，不再具有屁的氣味。
經常放屁的人如無其他不適，並不是身體出了問題。通過調整飲食（減少會生“氣”的食物，如豆類、薯類，乳糖不耐受的人改喝酸奶或舒化奶）；細嚼慢嚥；適當運動，可以緩解。
我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。謝謝！
贏養食事
為什麼會出現放屁？人體的腸道內本身就存在氣體，這些氣體包括我們進食的時候伴隨食物進入的空氣，食物殘渣發酵後滋生的細菌產生的氣體，也有因胃腸道功能發生問題而產生的氣體。在這些氣體中，最主要的是因胃腸道不適而產生的氣體，這些氣體是成倍的增長。過多的氣體刺激著大腸，使大腸膨脹，我們的身體只能選擇通過“放屁”的形式將氣體排出。
如果一個人經常放屁，原因在於胃腸道出現問題或者食用較多難以消化的食物，這些食物不能被完全消化，食物的殘渣只能進入到大腸中，以糞便的形式排洩出來。這些食物殘渣在大腸中就成為細菌滋生的肥料，有了充足的肥料，細菌的生長繁殖更是加速，在繁殖的過程中，勢必產生較多的氣體，不通過“放屁”的形式又如何能夠排洩出來呢？
還有一些食物在食用之後會造成排氣比較多，比如蘿蔔。蘿蔔是一種非常好的食物，尤其是青蘿蔔。在一些地方青蘿蔔是一種可以直接食用的水果，在冬天吃著蘿蔔喝著茶水，那才是一種愜意的享受。但是這種青蘿蔔在食用之後會造成排氣比較多，主要原因就在於青蘿蔔有行氣降氣作用，通臟腑之氣，吃多了，排氣就自然就會比較多。
既然放屁這麼讓人感覺尷尬，如何能夠減少呢？首先要對食物有所選擇，比如蘿蔔，大豆、紅薯等等，這些食物在吃的時候一定要注意食用的量，一次不要吃的太多；另外在吃的時候要注意，不要狼吞虎嚥，更不要在室外有風的地方進食，進食的時候儘量做到細嚼慢嚥，以免過多的氣體進入到胃腸道中，引起脹氣。更重要的是調理我們胃腸道的問題，減少不適的發生，強身健體。
如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論
我是王桂真，歡迎您關注【王桂真營養師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心
王桂真營養師
放屁為生活裡較平常現象，且每個人是都會放屁的，避免不了的，它屬於正常生理現象。不過若總放屁，且氣味濃臭，那便要引起注意了，有可能為人體出現一些異常現象。 總放屁可能因為以下一些原因造成：
咀嚼過快
平時嚼東西過快，把多量空氣和唾液一快吃進胃裡，嚴重的，胃中會存有大約一半空氣。吞嚥多量空氣進到腸道，且吞嚥多量氣體後，還會生成不少氣體，當氣體多到一定程度，便要排出體內，所以就出現放屁。
激素分泌變化
處於更年期女性，還有激素分泌不平衡人群，腸胃運動活躍降低，便出現排氣多情況。平時多運動可有所緩解。
便秘
糞便在腸道里不能移動，這時會覺得排氣多，是因糞便為細菌構成，細菌於人體系統內裡堆積量多，發酵之後排出氣體也多，還有一些人排氣不如別人多，但更敏感，易腹脹等。
消化不良
食用過飽，太油膩，常吃大魚大肉等，易造成放屁多，不斷打嗝情況。屁氣味若為酸臭，就表示消化不良，適宜食用健胃消食藥、食物。如山楂、保和丸、乳酸菌等。
細菌失衡
菌可對人吃進食物發酵，此過程是在結腸中，不過一些結腸細菌因過度生長會進到小腸，所以食物消化之前，便和細菌有所接觸，產生氣體。一些腸胃炎人群，腸道里菌群組成出現變化，腸道細菌失衡，便造成排氣多。
食用易產生氣體食物
飲食中食用一些易產生氣體食物，便易出現放屁多現象。如地瓜、土豆、麵食等均易令腸腔積氣，注意減低澱粉類食物、多食用新鮮果蔬。
光線醫生
放屁，是腸道正常的排氣現象，是不是說明身體出了問題，要看放屁的具體情況！
次數：有研究認為，正常人每天是5-10次。
也有報道說，可能超過20次，在專心做事或者睡眠的時候，放屁可能自己也沒有感覺到。
但是如果自我感覺的放屁次數超過了每天20次，一般認為這就有些過多了，一般是在攝入過多的豆製品、奶製品、紅薯、消化不良、或者拉肚子的表現。
還有一種情況是便秘，因為糞便難以排除，產期的細菌越積越多，放屁自然也會更多。
氣味：正常的屁當然是臭的。
有的時候放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因為攝入的蛋白質在腸道腐敗以後產生，也提示蛋白質在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。
但是如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內有了細菌的感染，當心消化道出血、菌痢、出血性結腸炎以及腸癌等。
症狀：普通然放屁是不會有任何不適感的。
。如果有的人頻發伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經常帶出粑粑，或者是長期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激綜合徵；當然如果大便變細、排便習慣改變、排便困難，特別是對於中老年人，要警惕結腸癌。
日常也可以根據放屁裡調整自己的飲食機構。如果最近放屁比較多，味道比較難聞，可能是吃肉吃多了，可以多食用一些新鮮的果蔬，就會改善。通過了解自己的放屁情況，也可以判斷自己的飲食搭配是否合理，從而自我調節。
放屁是人體的一種生理狀態，能放屁說明腸道還是通暢的，也是胃腸外科醫生手術之後最關心的問題。如果真的有了腸梗阻，連屁都放不出來，能正常的放屁還真的是一件高興的事情。。。
你的屁正常麼？
更多醫學深度內容，歡迎關注【醫學江湖】！
醫學江湖
每天放屁其實屬於正常現象，腸道蠕動，氣體被擠出就會排氣，最直接的方式就吃從肛門排出，即使憋回屁也會進入血液由肝臟解毒，然後再通過呼吸系統排出，因此，每天適當放屁其實是腸胃是否還健康的一個標緻，如果一天到晚都不放屁反而應該注重一下腸胃健康，可能腸胃活力不足，消化系統虛弱。屁是從肛門排出的臭氣。由於人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，儘管有人偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺並掩鼻喊臭。屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌"飽餐"後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當壓力太大時，自然就會放屁了。
吃多了澱粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此會導致漲氣，愛放屁。所以有時屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排洩。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。消化系統疾病，比如胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。日常不要暴飲暴食，膳食平衡，多攝入優質蛋白和蔬菜水果可以保持放屁量更健康。
只有營養師知道
放屁雖然聽起來不雅，卻是每個人都必須產生和接受的事情，醫學上又叫排氣。食物在胃腸被消化和吸收，一些腸腔內的食物成分會與本來定植在腸道的菌群相互作用，產生二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體，並在腸道規律蠕動的推動下排出體外，這就是所謂的放屁了。放屁是一種正常的生理現象，但如果一段時間內放屁增多或異常，就需追究醫學原因啦。
經常放屁，首先要看一下自己的食譜，是不是最近吃了一些易產氣或消化不好的事物。易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、甜食、麥片、韭菜、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、牛奶、葡萄等水過和蔬菜，還有造屁能手豆類及豆製品等食物。如果食物沒有問題，就要檢查一下自己的飲食方式了。大口喝水、狼吞虎嚥的吃飯也可能造成放屁增多。因為在快速進食的同時，也進食了多餘的空氣，這些氣體最終只能以屁的方式排出體外。以上這兩個原因都是正常的生理狀態下的，那還有一種可能就是病理狀態下的排氣增多。通常，腸道功能亢進、腸易激綜合徵、腹瀉、腹脹、便秘均會引起排氣增多，這就需要去做一個全面的檢查啦。
放屁是人體消化功能的對外反饋，在一定程度上反映了身體的消化機能情況。
藥事健康
作為一名胃腸外科醫生，我來回答一下這個問題。
首先我們要了解一下，屁的科普小知識
屁的來源主要有兩個，一是，人講話吞嚥的時候，吞下去的氣體。二是，沒有被人體消化和吸收的食物殘渣，在腸道細菌的作用下，發酵產生的氣體。
正常人每天放屁10到15次，總體積可以達到500ml。
放屁增加，經常放屁是什麼問題：
第一，產氣的食物吃的太多
大家肯定都有這樣的感覺，白蘿蔔吃多了，放屁就會增加。有些食物吃進去之後，是會增加氣體量的，例如豆製品，奶製品，紅薯，蘿蔔等等。
第二，胃腸道功能亢進
腸蠕動增加，腸子動的快了，會導致食物消化不良，沒有充分的時間消化吸收。同時，腸道中的氣體會隨著胃腸的蠕動，快速的排出體外。這樣的患者，放屁的次數會增加，但是每次放屁的量可能會減少。
第三，腸道菌群失調
正常情況下，人的腸道有成千上百萬的細菌，由各類細菌組成一個和諧的環境。如果菌群的平衡被打破，產氣的細菌增加了，就可能導致放屁增加。
所以，放屁增加的主要原因有這三個，需要去醫院做一個詳細的檢查，明確一下具體的原因，這樣才能夠有的放矢，做出相應的處理。
普外科曾醫生
大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題：經常放屁是身體哪裡出現了問題？從三個方面和大家分享：
首先，如果總是放屁一般原因有兩大類，第一類可能是因為吃多了殘疾的食物，比如說地瓜，洋蔥，豆類，以及其他都製品，包括大蒜等都是容易放屁。
其次，第二大類一班主要是患上病症的情況。同時是比較重的症狀，比如腹痛，腹脹的表現。建議平時的飲食一定要多吃易消化的食物，不要貪吃甜食或者辛辣刺激性的食物。
最後，平時可以多進行運動，生活要有規律，注意保持好情緒，不要暴飲暴食，三餐要定時定量，多運動，多緩解，儘量不要吃甜品，酸蝕的食物。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區留言給我你的問題，感謝信任，再見。
