半年內褲就要換一次？

很多人關於內褲的更換都是通過購買年限來決定的，如果自己的內褲已經買了半年時間以上，就認為需要進行更換了。

但是很多人都會說自己的內褲買了沒有穿，這樣也要半年換一次嗎？不需要，其實更換內褲最重要的標準在於，內褲的乾淨程度。

內褲出現這些情況時，需要及時更換

科學發現，一條使用過的內褲上平均附有0.1g的糞便，其中可能含有沙門氏菌以及大腸桿菌等病菌。而這些病菌即便是通過良好的清洗、晾曬等方式，都不能做到被徹底清除。

所以，我們是建議經常性使用的內褲應該半年更換一次。主要的標準在於內褲出現變形、材質變硬，汙漬洗不掉等情況。

溫馨提示：由於內褲這種貼身衣物的衛生要求比較高，一般我們建議將內褲單獨清洗為宜。

怎麼正確選購內褲？

很多人將內褲的選購標準主要放在質量上面，實際上內褲的選購還需避免這三個誤區：

1、又小又緊的內褲

不論是男性還是女性為了追求曲線，都比較偏好偏緊的內褲。雖然這種內褲有一定的塑形作用，但是也會使得局部血液不流暢。有可能摩擦陰道、肛門等皮膚部位，甚至有可能誘發陰道炎等疾病。

2、非棉質類的內褲

為了舒適，一些女性在內褲的選材上會普遍購買一些化纖類的內褲。但實際上這類內褲並不透氣，容易使得隱私部位滋生出病菌，從而引發陰道炎等疾病的發生。

你多久更換內衣褲一次呢？

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內褲是我們貼身之物，跟我們的私處接觸眾多。由於私處這個部位比較特殊，平時都很難見陽光，藏於兩腿之間，容易出汗。潮溼陰暗的環境為細菌、真菌滋養提供了有利的條件，因此如果不勤換洗，很容易換股蘚，尤其是夏天。

股癬就是真菌在大腿之間生長，導致我們的私密部位瘙癢難耐。我相信很多人都會有這樣的經歷。我記得我初中的時候，由於偷懶沒有天天換內褲，加上出汗多，長了股癬，癢得鑽心，皮都摳破了。當時又剛剛瞭解了艾滋病，以為自己得了艾滋病，真是嚇破了膽子，差點寫遺書。後來被我爸發現後帶去醫院，擦了一段時間藥就好了。

內褲除了應該天天換，天天洗以外，還應該注意以下幾點:

1.不要同襪子一起洗

尤其是患有腳氣的朋友，更不能內褲襪子一起洗。否則很容易把腳氣傳染到襠部。

2.洗了的內褲應該太陽曬乾

紫外線可以殺菌，南方回南天時或者梅雨天氣時，常期不見陽光時可以用紫外線燈或者開水燙一燙內褲

人體探索者

內褲需要多久換一次呢？哪怕看起來不髒，也每天都需要更換嗎？到底內褲可以穿多久就需要更換新內褲了呢？來來來，聽婦產科女司機給你講一講！

每天內褲需要更換多少次？我們一般認為：至少一次。

內褲穿著在最私密的地方，尤其是女性的內褲，每天會接觸到白帶等分泌物。在穿著過程中，內褲還可能會沾染上尿液、糞便、汗液等，不管你看到還是看不到，各種排洩物和可能寄生的各種病菌都有可能在你的內褲上闔家歡樂。

所以，每天更換內褲一次，這是最基本的。如果你工作或者運動的時候，出了很多的汗，那麼換2次也可以。總之，就是儘量地保證會陰部的乾爽和舒適，最起碼每天更換一次內褲。哪怕看起來不髒，仍然有必要更換。

那麼，內褲的壽命有多久？

這個倒沒有根確切的答案。如果你購買的內褲質量很好，而且你又穿著很愛惜，洗護也很小心，那麼穿個一年也是可以的。需要更換內褲的信號，就是看內褲是否出現了變形，彈性下降或者洗的鬆鬆垮垮，或者是由於長時間的洗滌造成了布料的透氣性和舒適程度下降，穿著已經不舒服了，那麼就是該更換了。

內褲是我們生活中非常重要的一部分。女性朋友在選擇內褲的時候，記住儘量選擇面料柔軟透氣，吸溼性好，並且穿著舒服的內褲，不要為了貪圖便宜選擇面料差，彈性差，或者為了美而選擇過緊的內褲，這些都不利於我們私處的健康。為了健康，還是需要多花一點心思。

婦產科女司機

丁香醫生來回答這個問題。

這個問題得分兩方面來回答。第一，內褲穿多久換洗一次；第二，內褲穿多久需要換新的。

先說第一個：

丁香醫生

內褲與我們身體的私密部位接觸最多，尤其是女性因為自身生理特點，白帶會沾染在內褲上時間長了會感覺不適。有些人一條內褲能穿上一兩年，也有些人半年就把內褲丟棄了，內褲多長時間清洗一次？一條內褲的使用期限是多長時間？

內褲換洗的時間

女性的私處每天都會有分泌物流出，這些分泌物裡面有一種菌，引起內褲底部發黃的原因就是它。他們就是乳酸菌，乳酸菌在氧化以後就會發黃，同時產生異味。雖然這些乳酸菌對女性私密部位的健康沒有太多的影響，但是總是給人黏黏糊糊的感覺，多少讓女性感覺不太舒服。這樣就需要經常更換內褲，更換頻率一天一次，不僅可以讓私處更加清爽也避免出現內褲出現黃黃的一小塊。

雖然男性的生理結構不同於女性，內褲上也不會出現黃黃的一塊。但是男士也需要每天更換一次內褲，這是因為內褲可能會沾染尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及糞便中攜帶的大腸桿菌、外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物。想想就有點髒兮兮的感覺，您還是每天清洗一次內褲為宜。

內褲使用的期限

相對於男士來說，女性對於內褲的使用期限更為重視。一旦發現內褲上黃色較多，直接就降內褲拋棄。而男性則是經常一條內褲穿上一兩年，老婆實在看不下去就直接發話必須把內褲扔掉。內褲是貼身之物，時間長了也會出現變形，穿著也不舒服，最好也是半年就丟掉。

內褲清洗

內褲在清洗的時候不要偷懶，儘量選擇手洗內褲，不要把內褲與其他衣物一起扔到洗衣機中清洗。為了能夠徹底殺菌，而且能夠把內褲清洗的比較乾淨，最好在清洗內褲的時候先用熱水浸泡15分鐘，因為乳酸菌氧化以後產生的異味，可以在水中加入少量的白醋，蘇打粉和洗衣液，混合以後清洗內褲，最後用清水沖洗乾淨即可。

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王桂真營養師

這剛好也是很多人忽略的問題，內褲的更換和丟棄對我們的衛生是很重要的。但很多朋友內褲不勤換勤洗，穿了好幾年的內褲也不更新，這樣一來就給了細菌病毒趁虛而入的機會。內褲穿得越久，一些細菌滋生的就會越多，及時它可以防止外界入侵的塵埃，但是自己其實還是會產生屎尿…… 這些自身的代謝成分其實對它的汙染也是不可忽略的，一天下來，內褲上沉積的細菌其實就有不少了，為了私部的衛生，建議一天換一條內褲，身體虛弱或者有疾病的朋友更要注意勤換內褲，畢竟它關係到我們生殖器的衛生……不注意有可能這一生就毀了（捂臉）。

另外內褲換下來最好就及時洗了，很多學生宿舍公用一個洗衣機的，好幾個人的內褲一起扔進去，硬是要堆起來才一起洗，這樣裡面的細菌就高興了，不知道繁衍了多少代了，及時是清洗了也不一定讓它們數量有效減少，而且最好不要用洗衣機洗內褲，洗衣機長期使用其中累計的細菌較多，如果沒有注意洗衣機清洗的話，其中的細菌也會沾在內褲上。另外，內褲不要和衣服褲子襪子一起洗，內褲需要更乾淨的環境，最好手搓，衣服褲子襪子接觸細菌較多，更容易沾在內褲上，很多這麼做的朋友可能會覺得晚上私部癢癢，還有一些朋友甚至患上了股蘚……所以一定要注意。晾曬內褲最好在太陽下，潮溼的環境中也容易讓細菌滋生。

一條內褲最多穿個半年就要換新，經常換洗，20~30次就可以更新了，不然其中滋生的細菌多多，容易造成私部感染。

只有營養師知道

內褲作為貼身衣物，換洗是很有講究的。現在一天比一天熱，內褲更需要勤洗勤換。然而當天換洗下來的內褲，有些人並不會當天就洗出來，甚至還會將好幾天的內褲積攢到一天洗......奈何，內褲不及時清洗出來，會有很多弊端。

據微生物學家研究，平均每一條髒內褲上，差不多就攜帶0.1克糞便，想想都覺得可怕。而這些排洩物中，病菌有諸如大腸桿菌、沙門氏菌等，這些細菌的厲害之處在於一般的正常清洗、晾曬也未必能完全將其殺死。而1克糞便中大約含有一千萬個病毒、一百萬個細菌、一千個寄生蟲包囊和一百個蟲卵。

內褲隔夜洗的危害可想而知，更別說兩三天洗，甚至更久。內褲上的分泌物多數是蛋白質，不及時清洗會滋生細菌，內褲的異味會招至蚊蟲，而不清洗乾淨的內褲也容易導致私處發炎。

在清洗內褲時，需要注意兩點：

1.別和其它衣物混在一起。內褲的衛生要求是很高的，其它衣物的汙染物要是傳在內褲上，就麻煩嘍。所以，一般建議將內褲單獨清洗。

2.別揉搓。有些男士比較懶，洗內褲“敷衍了事”，你真的洗乾淨了嗎？其實正確做法是，先將內褲置於肥皂水中輕輕地搓洗三到五分鐘，然後用清水沖洗乾淨。特別是有些女性來大姨媽，內褲沾到大姨媽，最好先用水泡一會兒，接著用含有蛋白酶的洗衣粉洗乾淨。

內褲更換時間表

內褲清洗不隔天，一條內褲也最好別超過2~3天還不換，特別是在夏天。防止內褲變形、發硬，可以在內褲清洗完之後，別直接暴曬，可以先放在陰涼的地方風乾，再放陽光底下晾曬消毒。此外，內褲最好專門放置，例如裝進乾淨的塑料袋中，也可以買專門的收納袋，以免惹上細菌和灰塵。

很多人內褲出現發硬、變形都不更換，這是不對的。對於內褲的使用壽命，一般建議是使用頻率較高的內褲，最好半年就換新。內褲材質變硬，還帶有洗不掉的汙漬，就得及時換新了。

39健康網

內褲，作為日常生活中必需品，一般指貼身的下身內衣，分男裝與女裝兩種。不要小看內褲對身體健康的影響，要做到勤換勤洗，雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不瞭解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形後才扔。卻不知道，健康隱患就這樣產生了。

如果平時不注意更換內褲，就要承受以下這些對身體的危害。

一、平均每條內褲帶有0.08克糞便，來自糞便成分的病菌會超過1000個，寄生蟲超過50個。即使每天很勤快的更換清洗，連續穿著12個小時的內褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細菌。

二、就是放置於普通環境的內褲，即使不穿，在1個月後也會有80%的可能會沾染上蟎蟲。

三、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留衝不乾淨，都會讓內褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內褲保質期。

四、穿過了“保質期的”舊內褲會帶來衛生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

如果條件可以，最好是每天更換一次內褲，如果一天當中，有過於劇烈的運動，出汗較多的話，一天是需要更換二條的。同時要注意對更換下來的內褲，及時清洗、晾曬。至於更換新內褲的時間，是需要根據個人的使用情況，什麼時間需要更換內褲，需要從以下幾個方面考慮。

一、對於常穿的內褲，洗滌30次後就應該扔掉。

二、對於不常穿的內褲(每週穿著不超過1次)，半年也應該扔掉。

三、對於買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉。

四、運動時最好換上專用運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了。

五、女性生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。

六、季節與穿著習慣也有關係，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。

七、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。

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家庭醫生在線

內褲作為我們日常生活的一部分，也是與我們身體接觸最密切的幾件物品，與我們的健康也息息相關。雖然我們都會定期清洗內褲，但是你知道一般情況下內褲最好多久換一次嗎？

對於這個問題也許會有朋友提出疑問，“我每天都換洗內褲，用的都是專門洗內衣的肥皂，難道還洗不乾淨嗎？”我想大多數朋友都會有相似的想法。題目中所說的內褲多久換一次，我認為包含有兩層意思：第一是內褲多久換洗一次比較好；第二是內褲穿多久就要更換新的。

第一條相比對大家來說應該都不難回答，內褲最好是每天換洗一次。因為生殖器尤其是女性生殖器容易有分泌物產生難免會沾染在內褲上而汙染內褲，如果不及時更換有可能對生殖器造成感染，從而影響身體健康。內褲最好是隔一段時間放在專用鍋裡高溫蒸煮消毒一下，並且放在陽光下晾曬比較好。

那麼要多久才換掉穿舊的內褲呢？ 一般說來，對於常穿的內褲，在換洗30次之後就需要丟棄了；對於不常穿的內褲，一般也建議半年更換一次新的內褲；放在櫃子裡不穿的內褲也應該一年就要淘汰掉。有的人會說只穿了那麼短的時間就丟棄了，是不是有點浪費。其實不然，有機構就做過一項研究，對於穿著半年以上的內褲，即使每天清洗，也會帶有0.08克糞便，其中來自糞便的病菌會超過1000個，寄生蟲會超過50個。連續穿著12小時以上，在諸如夏季這種潮溼悶熱的季節內褲中的病菌會滋生的更加多。如果經常穿著“超期服役”的內褲，會增加外生殖器感染的幾率，尤其對於女性來說，會大大增加婦科疾病的感染。

因此，對於內褲更換要尤為注意，切記不可因小失大。

本期答主：宋豔琦 醫學碩士

杏花島

關於女生的內褲問題，姨媽君在這裡統一回答~

Q：女生應該多久換一次內內？

A：建議一天換一次內褲，因為女性陰道天然的和外界相通，容易受到細菌或其他病原體的感染；另外，女生每天或多或少會有一些分泌物，潮溼的環境更增加了感染的幾率。

Q：長時間不換內褲可能發生什麼？

A：增加了女生患細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、尿路感染的幾率。

Q：內褲可以攢幾天一起洗嗎？

A：絕對不可以！內褲要及時洗，不要過夜。內褲上的分泌物大多數是蛋白質，不及時清洗的話，容易滋生細菌，增加清洗的難度。

Q：多換幾次護墊，就可以偷懶幾天換一次內褲？

A：不存在的！護墊只是針對少量經血的時候使用，不是你偷懶的藉口。因為護墊的質地，會讓私密部位悶溼不透氣，反而容易滋長細菌，增加了感染的幾率。

Q：洗好的內褲一定要曬太陽嗎？

A：未必。雖說紫外線是最好的天然消毒系統，曬太陽有好處。但碰上嚴重的空氣汙染，比如霧霾，粉塵都跑到內褲了，根本白洗。

Q：內褲可以晾在浴室裡嗎？

A：不可以。受潮的內褲會容易發黴！

Q：內褲可以和襪子、外套一起洗嗎？

A：這又是一個“外國人從來不穿秋褲”式的問題。由於女生的尿道短、尿道和yin道口更接近肛門、有生理期等原因，萬一你/他有腳氣或皮膚類疾病，造成衣物上細菌交叉感染，非常容易導致泌尿生殖道感染；

另外，從心理上講，大部分人認為襪子、外套是很「髒」的，而內褲則比較「乾淨」。放在一塊兒洗肯定接受不了。所以於情於理都要分開洗~

Q：可以用消毒液沖洗內褲嗎？

A：沒必要。消毒液的主要成分是次氯酸鹽和強氧化劑，具有強烈的刺激性和腐蝕性，如果沒沖洗乾淨，小妹妹就會出現瘙癢，脫皮。

最後有潔癖的我要再嘮叨幾句，再懶也要認真對待小內內，不要四處亂丟，否則關鍵時刻找不到想要穿的那條。

勤換勤洗拒絕拖沓，因為錯誤的換洗方式會導致婦科疾病的發生。

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