人到中年，当年的帅哥同学惊为天人的小模样全部统统走样，一个个大腹便便，同学会上一见面总觉得是当年瞎了眼。我们还有救么？
妈妈们人到中年，孩子长大了，不用操心了，工作很多年也累了该休息休息享受下个人时光了，可惜到镜子前一照花容月貌被三层肚皮打败，整个人看起来又老又丑！当真是中年人难以减肥成功么？当真是人老了就是该胖了么？
人到中年，新诚代谢减缓不差，通俗来讲就是吃不下去，半天也消化不了，你有没有觉得三十岁之后吃东西不再那么风卷残云，量也变少了，正如一个年久失修的水库，库容减少一样，这是人生的自然规律不必介怀，谁都会老去。人到中年只需要比年轻时更加勤快那么一点点，你也能瘦下来，只要做到这三点
第一：晨跑，清晨的空气很好，早上起来神清气爽，换上运动鞋沿着河边，跑跑步
第二：饮食多水果少油腻荤腥，有助于减轻肠道负担！
第三：多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
最后祝愿各位大哥大姐都能减到自己满意的体重！喜欢点点我，欢迎关注！
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