健康生活伴隨我們一生，掌握健康生活的技能與技巧，讓我們的生活更加豐富多彩。歡迎您繼續關注中國公民健康素養--健康66條（第十九期）。
基本技能
55. 關注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應用健康信息。
日常生活中，要有意識地關注健康信息。遇到健康問題時，能夠積極主動地利用現有資源獲取相關信息。對於各種途徑傳播的健康信息能夠判斷其科學性和準確性，不輕信、不盲從，優先選擇政府、衛生計生行政部門、衛生計生專業機構、官方媒體等正規途徑獲取健康信息。
對甄別後的信息能夠正確理解，並自覺應用於日常生活，維護和促進自身及家人健康水平。
56. 能看懂食品、藥品、保健品的標籤和說明書。
直接向消費者提供的預包裝食品標籤標示應包括食品名稱、配料表、淨含量和規格、生產者和（或）經銷者的名稱、地址和聯繫方式、生產日期和保質期、貯存條件、食品生產許可證編號、產品標準代號及其他需要標示的內容。預包裝食品標籤向消費者提供食品營養信息和特性說明，包括營養成分表、營養聲稱和營養成分功能聲稱。營養成分表以一個“方框表”的形式標有食品營養成分名稱、含量和佔營養素參考值（NRV）百分比，強制標示的核心營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉。
藥品的標籤是指藥品包裝上印有或者貼有的內容，分為內標籤和外標籤。藥品內標籤指直接接觸藥品的包裝的標籤，外標籤指內標籤以外的其他包裝的標籤。藥品的內標籤應當包含藥品通用名稱、適應症或者功能主治、規格、用法用量、生產日期、產品批號、有效期、生產企業等內容。藥品外標籤應當註明藥品通用名稱、成份、性狀、適應症或者功能主治、規格、用法用量、不良反應、禁忌、注意事項、貯藏、生產日期、產品批號、有效期、批准文號、生產企業等內容。
藥品說明書應當包含藥品安全性、有效性的重要科學數據、結論和信息，用以指導安全、合理使用藥品。藥品說明書的具體格式、內容和書寫要求由國家食品藥品監督管理局制定併發布。
標籤或者說明書上必須註明藥品的通用名稱、成份、規格、生產企業、批准文號、產品批號、生產日期、有效期、適應症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反應和注意事項。麻醉藥品、精神藥品、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標籤，必須印有規定的標誌。
非處方藥是可以自行判斷、購買和使用的藥品。非處方藥分為甲類非處方藥和乙類非處方藥，分別標有紅色或綠色“OTC”標記。甲類非處方藥須在藥店執業藥師或藥師指導下購買和使用；乙類非處方藥既可以在社會藥店和醫療機構藥房購買，也可以在經過批准的普通零售商業企業購買。乙類非處方藥安全性更高，無需醫師或藥師的指導就可以購買和使用。
保健食品標籤和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及誇大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原（輔）料，功效成分或標誌性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健食品批准文號，衛生許可證文號，保健食品標誌等。
57. 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
危險標識由安全色，幾何圖形和圖形符號構成，用以表達特定的危險信息，提示人們周圍環境中有相關危險因素存在。常見的危險標識包括高壓、易燃、易爆、劇毒、放射、生物安全等。
識別常見危險標識，遠離危險，保護自身安全。但要注意，危險標識只起提醒和警告作用，它本身不能消除任何危險，也不能取代預防事故的相應設施。
源自甘肅健康教育
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