幸福25020748
您好，女性的月经量主要受体内的雌激素水平以及子宫内膜厚度两个因素影响。
月经是子宫内膜周期性脱落所导致的阴道流血，当子宫内膜比较厚的时候，阴道流血量就比较多；而子宫内膜比较薄的时候，阴道流血量就比较少。如果子宫内膜曾经受过损伤，比如反复多次进行人流、刮宫等宫腔操作时可能会损伤到子宫内膜，导致子宫内膜过薄，引起月经过少。针对这种情况引起的月经过少就需要平时注意避孕，避免人流，减少对子宫内膜的损伤。
而另外一个影响子宫内膜厚度的因素就是雌激素的水平。随着女性年龄的增加，卵巢功能逐渐下降，也会导致体内的雌激素水平出现生理性的下降。同时伴随而来的就是月经周期缩短、月经量减少等问题。针对这种原因所导致的月经过少，如果情况严重者可以选择药物治疗，比如使用激素替代疗法。除了使用药物，平时最需要重视的就是对卵巢功能的保养。
健康的生活习惯：平时需要注意早睡早起，最好每天10点左右可以睡觉，远离烟酒，香烟对卵巢功能的损伤已经被证实了。保持愉快的心情。
体育锻炼：规律的体育锻炼，根据年龄选择合适强度的锻炼方式，30岁左右的女性可以每周4-5次锻炼，每次1小时左右，可以选择慢跑、健身操、网球、羽毛球等活动。而40岁-50岁的女性最好每周3-4次左右的锻炼，每次40分钟，可以选择登山、广场舞、快走等，注意强度不要过大。
饮食：最好能够多吃一些豆类食物，比如豆腐、豆浆、腐竹、黑豆等，可以起到改善卵巢功能的作用。
附赠几个食谱，对改善月经量少具有帮助：鸡蛋西红柿、清炒西兰花、香菇炖鸡、黑芝麻醪糟汤圆、乌鸡花旗参汤、益母草瘦肉汤、当归红枣桂圆汤。
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首先我们要明确一下什么叫做月经量少，正常女性每个月的月经周期为21-35天，经量一般在20-60ml，持续2-8天。如果月经周期正常，经量少于20ml甚至点滴出血，就可以称之为月经量少了。
造成月经量少的原因很多，如果平时月经正常，仅一次月经量少或推迟，一定要考虑是否怀孕。怀孕早期的先兆流产和宫外孕都有可能出现阴道不规则出血，容易与正常月经相混淆。劳累、紧张、生活不规律也有可能造成偶然的月经量少，无需特殊处理，消除应激因素后大多可自行恢复。如果月经量减少已经持续一段时间，且发病前有明确的生育、流产等宫腔操作病史，则应首先考虑手术损伤了子宫内膜基底层或是出现了宫腔黏连等器质性病变。一般经阴道彩超可以诊断，宫腔镜检查既可以明确诊断，又是一种治疗手段。内分泌紊乱也是造成月经量少的重要原因之一，多囊卵巢综合征出现的无排卵性功血、雌激素偏低而造成子宫内膜薄以及甲状腺功能减低等均可导致经期缩短、月经量少甚至点滴出血。
因此 ，一旦出现月经量少必须要查明病因，对症治疗，特别是注意宫外孕等妇科急腹症的鉴别。除此之外，生活中我们可以多吃豆制品及富含维生素E的食物，如麦胚油、羽衣甘蓝、猕猴桃等，还要补充优质蛋白，提高机体免疫力。同时要注意避免劳累和熬夜，规律作息，适当运动，保持心情舒畅。
本期答主：赵英慧，医学硕士
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有的女生会出现月经量的减少，首先我们应该弄清楚经量减少指的是什么呢？又有哪些原因呢？
首先月经量减少指的是月经周期基本正常，月经的量明显减少。而我们女性正常月经依赖于下丘脑－垂体—卵巢轴的正常神经内分泌功能和其相互协调和反应正常的子宫内膜。其中任何一个环节出现问题都会导致月经的异常。由此可见，月经量减少的影响因素很多，徐春佳等研究发现，主要因素由宫腔内的病变有关，这是因为宫腔内的手术会对子宫内膜造成损伤，引起子宫内膜的感染，导致子宫内膜的供血减少，经量减少。
在女性的生理情况下呢，月经生理周期对甲状腺的生理活动会有一定影响，甲状腺激素通过对垂体的促性腺素的影响从而参与了对性功能的影响。如果一位女性存在甲亢时，可能会导致无卵性月经，经量减少。
盆腔静脉瘀血这个疾病是由于慢性盆腔静脉血液流出盆腔不通畅，盆腔静脉充血，瘀血，此病也可能导致月经量减少，不过大多数情况为月经量增多。
月经的正常与否标志着我们女性朋友身体是否健康，如果有月经量减少的情况，而你最近正在减肥，那么说明你可能减肥减的有点过了，就应该停止减肥，加强营养了；又或者你最近工作强度很大，休息不好，那么你可得好好休息咯；再就是你近期心情不好，很郁闷，那么可得好好调整一下心情，必要时可以向家人、朋友、医生求助；还有就是你曾经有过人工流产的类似经历，你就可以去医院咨询医生，进行相应的检查，采取相应诊断和治疗，如果是宫腔粘连的需要进行逐步分解，术后采取雌激素来改善月经量过少的情况。
综上女性经量的减少除了和过度减肥，过度劳累，情志抑郁有关还和激素分泌及宫腔内病变有关，如果有此类情况建议调整最近生活的状态保持心情愉悦，必要时去医院诊治。不过除了生活习惯及饮食方式的改变外，不推荐自己采用“调理”的方法进行干预，尤其不要自己用药或者使用补充剂。更主要的是先弄清楚原因。
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月经是卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。所以，激素水平以及子宫内膜的厚度、面积决定了经量的多少。
随着年纪增大，卵巢功能相对下降，即使还有排卵，但卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降，子宫体积一定程度上萎缩，子宫内膜增殖减退，的确会有经量减少的表现。
想保持卵巢良好的功能，不妨遵循以下“六少”的原则来调理
◆少节食
现在很多女性追求骨感美，拼命节食，门诊就时常有因为过度节食而导致闭经的病例。建议广大女性饮食方面要注意不能长期节食，此外也不能长期素食，因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
◆少熬夜
良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。
◆少焦虑
现代生活节奏的加快，很多人长期处于焦虑状态。
其实愉悦的心情，有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。
◆少抽烟
现在女性烟民越来越多，看起来很酷，其实这种行为正在损害健康。吸烟是卵巢早衰发生的危险因素，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。
◆少用紧急避孕药
紧急避孕药被滥用是比较普遍的现象，尤其在年轻女性中，有些人甚至将紧急避孕药当作常规的避孕措施。这将严重损害卵巢功能。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能。
◆少丁克
妇产科医生一再强调要适龄生育，避免高龄生育。很多女性打着“丁克”的旗号想趁年轻多玩几年，结果到了一定的年龄反悔了想要小孩，又千辛万苦求子，最后发现是“白丁一场”。适龄生育除了有利于生一个健康宝宝，于母亲的益处也很多，在孕期及产后，女性卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整，少来了十次月经，少排了十次卵，绝经期会往后推迟。
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家庭医生杂志
如果是非病理性月经量越来越少，无非是以下几种情况。
1、气血虚弱
主要表现为头晕 头痛 乏力 精神疲倦睡眠不好，可以用当归10克 大枣3枚 带壳鸡蛋一个，一起煮15-20分钟喝汤吃鸡蛋，有养血补血的作用，健脾益气生血的功效，每天或者隔天吃一次就可以，如果吃完后上火，咽喉痛就把大枣去掉，加点麦冬 莲子 百合能养阴安神，清火，对睡眠有好处。
2、肾气不足
主要表现为 月经量少 头昏耳鸣 腰酸腿软 小腹痛 夜尿多，阴道分泌物少。可以用海马乌鸡汤雌雄海马各一只，搅碎每次用5-10克乌鸡一起炖半小时左右 服下汤和肉，有补益气填精补髓的作用。
3、肝气郁结
主要表现为 月经量少 血块明显 胸间胀痛，烦躁易怒情绪抑郁可以用玫瑰花5-10克 橘子皮5-10克带壳鸡蛋一个，一同煮30分钟左右然后喝茶吃鸡蛋有疏肝理气之功效
4、痰湿内阻
主要表现为 月经量少 白带多 疲倦肥胖 舌体肥胖，舌苔厚腻，荷叶决明子山楂茶 决明子10克 荷叶5克 山楂3克一起泡水喝可以起到清肝明目，消脂化瘀，调经的作用。
希望以上几个方法对你有用，如果还有其他问题你可以关注私聊我。
嫣然一笑130348456
我也是月经量越来越少，后面查了性激素六项，发现是雌二醇低，就是雌激素低，卵巢功能低下
后面看了中医，按中医的说法，是宫寒，吃了几个月中药，月经是一个月多一个月少，有时还会延迟推后，中药可以想像的到，又苦，又难喝
后面在问答中看了好多，我自己总结了下
调理这些最好是食疗加运动
首先，我买了一个豆浆机，月经完之后，喝黑豆浆一星期，然后喝黄豆浆到来月经，中间你可以掺杂些五谷或者花生，这个豆浆一天差不多300至400毫升，也不要过量，可以当早餐吃，也可以下午喝
二，我在淘宝上买了怀姜糖膏，这个每天早上空腹喝
三，我每天下午会跟朋友打45分钟的羽毛球，我主要一个人懒，不想动，就跟朋友约好，这样才能动起来，跳绳跑步都可以，只要动起来
我坚持了两个月吧，月经虽说推迟一周才来，但是量正常了，以前是少的可怜，用护垫就可以搞定。
其实人就是要动起来，气血通了，而豆浆是补充雌激素的
希望对你有帮助
莫莫232282381
月经量少有哪些原因？
月经过少的病因有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
【辩证分型及治疗】 月经过少临床分血虚、肾虚、血瘀和痰湿四型。
1.气血亏虚 月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。
主方：八珍汤加减
2.肾精亏虚 经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。
主方： 归肾丸加减。
3.气滞血瘀 经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。
主方：桃红四物汤或者少腹逐瘀汤加减
4.痰湿痹阻 月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
主方：苍附导痰丸
注意事项：
1.月经过少原因很多，注意询问现病史、月经史、既往史，正确辩证治疗。
2.必要时注意检查子宫附件彩超，月经期第2-5天抽血检查性激素全套看看，是否存在内分泌紊乱的情况，比如多囊卵巢综合征，卵巢早衰，子宫发育不良等情况，还需要注意询问精神因素，环境改变，气候改变，情绪等因素。
3.月经少还需要注意和宫外孕，稽留流产等因素相鉴别。
4.长期月经过少，会影响生育，甚至影响内分泌问题，所以有这种情况的女性需要重视，积极治疗。
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杏林春王大夫
月经量越来越少该怎么调理？近年来我正好碰到了这个问题，我的月经自从14岁初潮来一直到现在，每个月必来，时间准到让自己吃惊。例如算好了今天该来了，结果白天没来，如果忘了垫卫生巾的话，第二天早上醒来整个床都弄花了，裤子上床单上全是血。因为我没有痛经的毛病，所以有时候忘了算日子没有垫卫生巾，就会出现这种尴尬的情况。随着年龄的增长，快40岁的人了，月经同样还是很准的，但是量却越来越少了，听很多人说服用三七粉对女人好，既美容又调经，于是从1年前我就开始每天服用1到2克的三七粉，每天早饭后用温开水调好喝下就行了。因为生的三七粉具有活血化瘀的效果，所以既能活血又能排毒，我们这边的女人产后都要吃点三七粉，听老人家说这样做可以排出产后体内的恶毒，生三七粉有活血的作用，必须白天服用，晚上服用容易造成失眠。熟的三七粉具有补血的效果，炖鸡汤或其他荤汤等快熟的时候放点三七粉进去，这个喝了就起到补血的作用。还有就是不管是女人还是男人每天都可以泡三到六颗红枣当茶饮，这个既养胃又补血。女人如果有痛经的毛病每次来月经的时候可以喝点红糖水，暖暖肚子缓解一下痛经。来月经的时候不可以食生、冷、辛辣的东西这是很多朋友都知道的。生三七粉是可以天天喝的，如果你喜欢经量多，那么来月经的那几天照样可以喝，如果经量实在太多了，还是暂停几日比较好，毕竟失血过多也是很伤身体的。
此生不够来生再聚
我不是医生，只是熟悉养蜂和懂些蜂疗知识，所以我只能推荐蜂疗方法调理月经量少的事。
月经量少应该有几种原因，有血虚，有雌激素不足等原因吧！无论是什么问题造成的，蜂产品都有补血补充雌激素调理的作用，效果不错也无副作用的。
一，蜂蜜。每日早晚空腹各服一次，温开水送服，长期坚持服用。适用于经血不调。
二，蜂花粉。将蜂花粉直接用温开水送服或用蜜水送服，或者用优质蜂蜜浸泡用勺直接吃。早晚一次，每次5---10g。适用于月经不调，痛经等症，也能养颜美容 。
三，蜂蜜120g，黄芪100g，当归20g。将黄芪当归加水煮成360g的浓汁，加入蜂蜜成膏，每次服25g，每日服三次。连服一个月以上。本方适用于经期错后，月经量少。
四，鲜蜂王浆100g，蜂蜜300g（单方蜂王浆3--5g即可）。将两味混匀，保鲜保存 日服三次，每次10g。如果是蜂王浆就得冷冻保存，王浆蜜只能保鲜一个星期左右。本方适用于月经不调，气血不足，改善睡眠，增强体质。
追花精灵
中医文献上有关黄体功能不全的临床表现散见于月经失调、流产和不孕等篇中。本病的病因有肾阴不足、肾阳虚衰、肝经郁热等。肾阴不足则见月经先期，经量不多，色鲜红，或月经期延长，淋漓不净；肾阳虚衰则见月经后期，稀少，不孕等；肝经郁热见月经先后不定期，经量时多时少，月经持续不净。本病的治疗原则是肾阴虚宜滋补肾阴，止血调经；肾阳虚衰宜治肾壮阳，调理冲任；肝经郁热宜疏肝清热调经。
促黄体汤
功能：滋补肝肾，养冲任，健全黄体，主治黄体功能不全引起的月经失调和不孕症。
组方：熟地10克、龟板10克、白术10克、川断10克、肉苁蓉10克、炒槐花10克、当归10克，水煎服。
辨证加减：肾阴虚加女贞子10克、旱墨莲10克、肾阳虚加黄芪10克、巴戟天10克。
临床疗效：治疗4例，治疗后基础体温显示黄体期延长，子宫内膜分泌反应接近正常，血清孕酮值增高，其中2例怀孕。
希望可以帮助到大家，可以关注我自行获取更多解决方案，我每天都会在动态里分享各种疑难杂症的解决方案。
