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孕妇产后便秘是挺常见的一种产后疾病，很多生育过的女性都经历过这种痛苦。究其原因可能有以下几点：
1、产妇在生产后由于腹直肌、盆底肌群长时间被扩大的子宫牵拉而变得比较松弛，有些肌肉纤维甚至出现断裂的情况，导致参与排便的腹肌、及盆底肌群张力降低，加之孕妇产后比较虚弱，不能依靠自身腹压来辅助排便则容易形成便秘。
2、孕妇在生产过程中侧切或者剖腹产所留下的伤口产生的疼痛感，使产妇排便时不敢用力，在一定程度上抑制了排便。此外，在孕后期，部分产妇排便时不敢用力怕挤压到胎儿产生不好的影响，导致排便乏力，从而引起便秘。
3、产妇在待产和产后一段时间需要卧床休息，导致胃肠蠕动功能下降，大便在肠道内停留时间过长，被反复吸干水分而变得又干又硬，大大增加了排便困难。
4、孕期随着胎儿逐渐长大，膨大的子宫会压迫小肠引起便秘。生产后，小肠由于长期受到压迫而导致蠕动能力变差，需要一段时间恢复，这也是产后容易便秘的原因之一。
5、饮食失宜。产妇在生产这段时间可谓是家里的重点保护对象，有时候进食精细食物过多，粗粮和蔬菜水果较少，也会引起便秘。
产妇如何预防便秘：
1、晨起可以来一杯温开水，能起到润滑肠道，稀释软化大便的作用。可根据情况适当的添加一些蜂蜜，增加胃肠蠕动。
2、适当的进食一些粗粮。粗粮中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动有助于排便。
3、多吃蔬菜水果，清淡饮食。产妇在生产前家人为了所谓的营养而让产妇多吃肉食，这无疑增加了便秘的风险。
4、保持舒畅的心情。产妇在产后易患产后抑郁症，情志的变化无疑会增加便秘发生的概率。
适当的活动。产妇在产后可在床上做一些简单的四肢活动，能下床以后可逐渐增加活动量，将粪便赶出身体。
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女性产后出现便秘现象并不稀罕，影响便秘的原因也有很多，今天美女药师就为大家详细盘点一下几种主要引起产后便秘的因素。
一、由于孕期腹部过度膨胀，产后腹部和盆地的肌肉组织出现松弛状态，肌肉松弛无力排便能力就会差。特别是刚刚经历过生产的人一般处于虚脱状态，排便能力也将变更弱。
二、绝大多数女性在产后一段时间肠胃功能相对较差，肠道蠕动较慢，粪便容易长时间停留在肠道，导致粪便水分吸干引起排便困难。
三、顺产中做过侧切的妇女，在产后的至少一周的时间排便都是非常困难的，因为排便时，可能会拉扯到伤口引起疼痛，造成便秘的现象。
四、饮食不合理、营养不均衡，产后大补“上火”、蔬菜以及水果吃得少均可引起便秘的现象。
如何预防解决产后便秘的现象？
①合理饮食结构，多吃蔬菜和水果增加维生素的摄入量，富含纤维的食物要多食，尽量避免食用难以消化的食物。
②加强产后锻炼，收紧已经松弛的肌肉还可以增加胃肠的蠕动能力。
③出现便秘的状况，无法正常将粪便排出时，可以使用开塞露辅助排便。
产后便秘确实很痛苦，希望我的回答能够对各位有所帮助。
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美女药师伴你健康行
孕妇产后要在两天内大便，要不然会造成便秘，一旦便秘可是很疼哭的
1: 产后可以吃一些熟香蕉，可以放在热水烫一下，有助于治疗便秘
2: 等吃过饭可以喝一口香油，香油可以起到滑肠的作用，可以对便秘起到很好的作用
快乐源
我答答，辛辣吃多了，什么油炸食品，腌制食品，改改饮食，稀饭啊，馒呀 豆浆，面条，清汤，全部该清淡的 改善肠胃，肠胃好了，便秘改善了，ok的点赞，哈哈😄
