水落石出196636237
跑步減肥，平時配速在4.5--5.5，有什麼適合聽的勵志歌曲推薦？跑步減肥，平時配速在4.5--5.5，屬於慢跑。9月1日的悟空問答，滄海曾就“有哪些適合健身擼鐵聽的歌曲？”推薦了20首節奏強的國外歌曲；這裡，就這個話題，推薦20首華語勵志歌曲。所有樂評來自滄海編寫，圖片來自網絡。
01.《滄海一聲笑》（黃沾詞曲/許冠傑主唱）是同名電影的主題曲，1991年香港電影金像獎最佳原創電影歌曲。經典的版本是黃沾、徐克、羅大佑演唱的，黃沾大氣磅礴、徐克瀟灑自得、羅大佑滄桑透徹，整首曲子一瀉千里，暢快淋漓。
02.《萬里長城永不倒》是（1982年）《大俠霍元甲》（盧國沾詞/黎小田曲/葉振棠唱）的主題曲，歌曲雄壯激烈，氣勢磅簿。蕩氣迴腸的旋律和傳世的武俠經典電視劇，掀起和見證了一個激情的年代：萬里長城永不倒/千里黃河水滔滔......
03.《真心英雄》（李宗盛詞/曲，周華健/成龍/李宗盛/黃耀明歌）是首很有氣勢，傳唱度極高的勵志歌曲。“把握生命裡的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。把握生命裡每一次感動，和心愛的朋友熱情相擁......”
04.《鐵血丹心》（羅文/甄妮 ）是中國大陸最流行的粵語歌曲之一，在（1983年）《射鵰英雄傳》裡面，鐵血丹心指滄海橫流的亂世裡仍然保持忠貞不渝的精神和決心! 雖然後來《射鵰》被翻拍過很多版本，但是曾有的經典和歌曲是無法複製的！
05.《男兒當自強》（成龍） 由黃沾改編自古曲《將軍令》，節奏鏗鏘高昂，歌詞豪邁激進，蕩氣迴腸。在一代代中國人心中久久回唱：傲氣面對萬重浪/熱血象那紅日光/膽似鐵打骨如精鋼/胸襟百千丈眼光萬里長/我發奮圖強做好漢/做個好漢子每天要自強。
06.《隨緣》（胡偉立）是（李連杰主演）《太極張三丰》主題曲（林夕詞/羅大佑曲）：隨緣入世因風出世，無情亦有情；隨緣順性不爭不勝，無情是有情...... ------ 人與人之間，隨緣而聚，緣盡而散；花開是美，花落亦是醉。
07.《萬水千山縱橫》（黃沾詞，顧嘉輝曲），1982年《天龍八部》的主題曲、插曲中，以此首為最佳。金庸塑造了一個大英雄真豪傑喬峰，這首歌將喬峰的氣勢唱了出來：萬水千山縱橫，豈懼風急雨翻，豪氣吞吐風雷，飲下霜杯雪盞......
08.《真的愛你》（Beyond）發行於1989年，是歌頌母愛偉大，並對母親表示感謝的歌曲。“春風化雨暖透我的心，一生眷顧無言地送贈。是你多麼溫馨的目光，教我堅毅望著前路，叮囑我跌倒不應放棄。沒法解釋怎可報盡親恩，愛意寬大是無限，請準我說聲真的愛你。”
09.《大地》（粵語/Beyond）發行於1988年，國語版收於（1990）同名專輯。“臺灣當局第一次批准老兵返回內地探親”為當時的黃家駒帶來靈感並創作了該曲。“回望昨日在異鄉那門前，唏噓的感慨一年年，但日落日出永沒變遷......讓日落暮色滲滿淚眼。”
10.《光輝歲月》（Beyond）收於（1990）粵語專輯《命運派對》，黃家駒詞曲。國語版收於（1991）同名專輯，是獻給南非黑人人權精神領袖曼德拉的頌歌。“年月把擁有變做失去，疲倦的雙眼帶著期望。今天只有殘留的軀殼，迎接光輝歲月，風雨中抱緊自由。”
11.《海闊天空》（Beyond）收於（1993）收於粵語專輯《樂與怒》，詞曲創作者均為黃家駒。“原諒我這一生不羈放縱愛自由，也會怕有一天會跌倒。背棄了理想，誰人都可以，哪會怕有一天只你共我。仍然自由自我，永遠高唱我歌，走遍千里。”
12.《長城》（Beyond）收於（1992）粵語專輯《繼續革命》。長城是中國曾經的輝煌，國人應努力的去追求和創造新的輝煌。“前世的滄桑，後世的風光，萬里千山牢牢接壤。圍著老去的國度，圍著事實的真相，圍著浩瀚的歲月，圍著慾望與理想......”
13.《不再猶豫》是Beyond（1991）自傳式電影《莫欺少年窮》的主題曲。“誰人定我去或留，定我心中的宇宙，只想靠兩手向理想揮手。問句天幾高，心中志比天更高，自信打不死的心態活到老。”該曲當年進入電臺排行榜第1位。
14.《無悔這一生》收於（1989）粵語專輯《真的見證》，是Beyond應香港電視劇《午夜起風雲》而作的主題曲，亦表達他們將一生致力於音樂事業的無怨無悔。“前方或會一生奔波，無悔這一生經過，縱有冷風飄過。”
15.《英雄淚》（王傑）收自（1992）同名專輯。所有的英雄都是凡人，所有的凡人都可以成為英雄。“看過冷漠的眼神，愛過一生無緣的人，才知世間人情永遠不必問。熱血在心中沸騰，卻把歲月刻下傷痕，回首天已黃昏有誰在乎我。山是山水是水往事恍然如雲煙......”
16.《奔向未來的日子》是張國榮/周潤發（1987年）主演的電影《英雄本色2》主題曲。“無謂問我一生的事，誰願意講失落往事。有情無情不要問我，不理會不追悔不解釋意思。”“一心一意奔向那未來日子，我以後陪你尋覓好故事。”
17. 《怒放的生命》（汪峰）發行於2005年。“曾經多少次失去了方向，曾經多少次破滅了夢想。如今我已不再感到迷茫，我要我的生命得到解放。我想要怒放的生命，就像飛翔在遼闊天空。就像穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量。”讓生命怒放，是每個人的心聲！
18.《飛得更高》（汪峰）發行於2004年，歌曲鼓勵聽者去超越、突破當下的自我，尋找更高更遠的天空。“生命就像一條大河，時而寧靜時而瘋狂。現實就像一把枷鎖，把我捆住無法掙脫。我知道我要的那種幸福，就在那片更高的天空。我要飛得更高，飛得更高！”
19.《國際歌》（唐朝樂隊），在唐朝樂隊金屬搖滾風格的演繹下，亦顯得振奮昂揚。“起來，飢寒交迫的奴隸！起來，全世界受苦的人！滿腔的熱血已經沸騰，要為真理而鬥爭！舊世界打個落花流水，奴隸們起來，起來！不要說我們一無所有，我們要做天下的主人！”
20.《Take Care》（保重/黑豹樂隊）收於（1991）專輯《黑豹》，是一首黑夜裡被吟唱的詩，純淨而憂傷。“TAKE CARE I WANT TO SLEEP，睡著的人可以自由的飛。TAKE CARE I WANT TO SLEEP，睡著的人不容易流淚......你哭過，也恨過，你笑過，也忘過”
滄海人間
大家好，我是【梅子健身】下面來說一說平時比較喜歡的歌曲，可以在健身的過程中不至於因為無聊的運動健身而失去健身的興趣。
生來倔強 這是一首比較勵志的歌曲，歌詞比較讓人振奮人心，歌詞裡面的內容比較符合我們愛國之人的心情，如果你打開這一首歌做為你熱身運動的話，是一個不錯的選擇。
superstar 也是一首作為能量的歌曲，超級英雄，做為第二首歌是一個不錯的選擇，激情正在燃燒，耳朵👂聽著懷孕的音樂，讓你一路狂奔。
seve 作為一首鬼步舞的音樂🎵怎麼能夠不參與我們激情滿滿的正在運動的歌曲當中勒，一想到歌曲中的一律是不是準備要起跳了。
gettin close 這一首歌作為前段時間奔跑在路上的小豬🐷來說也是一段比較火的歌曲，可以讓你在快要失去奔跑的路上找到感覺。
人體40分鐘才會產生能量的消耗，所以話這些歌曲如果喜歡的話，可以單曲循環。
不要說話 最後作為比較有感覺的陳奕迅的歌曲，初聽不是曲中人，在聽以是曲中意。所以可以作為一首歌曲的收尾。
梅子健身
我平時跑步聽歌是不可缺少的，除了比賽一些特殊情況，無耳機不跑步。早上起來昏昏沉沉，一開始還都不會聽太快的歌，所以基本上就是一些好聽的慢歌，比如趙雷的一些《理想》《成都》《家鄉》，再就是五月天的《你不是很正的快樂》《帶我去地球》，然後慢慢的身體甦醒了，會比較快一些的《孫悟空》《男兒當自強》《出走》。
我的配速一般5.8左右，你比我快很多，所以建議你的歌是一些重金屬的英文歌，比如《這就是我的人生》再就是Lady gaga的一些勵志歌，麻雞姐的歌我最近也很喜歡，建議你也試試！
最後，讓我們一起愉快地跑下去吧！加油！
張大頭童鞋
由於選擇鍛鍊方法的不同，我們練傳統功法的人是不允許聽音樂的。就是因為好多傳統功法不能正確的入靜，而選擇了配音樂，才失去了原有功法效果。當然現代年輕人在運動跑步時，聽上點勵志的歌曲，會激勵自己運動信心和力量。選擇歌曲也要根據自己的性格和愛好自了，來選擇能給自己運動帶來正能量的歌曲為好。因為各人的性格上的差異，別人也會硬說那首歌適合你的，這樣的事自己選擇最合實。
傳統養生大周天傳人
題主想聽勵志歌曲，肯定是有些許壓力需要釋放。但是，跑步多了非常容易損傷膝蓋，所以節奏感不要太強:不僅身體受傷害，高強度的跑完往往會有失落感。短暫的發洩，終歸還是要回歸現實。
慢跑，選幾首舒適的、讓自己能夠一邊跑，一邊身心放鬆的去享受（身體和精神）的歌曲，不好意思不做推薦了，因為每個人的審美觀不一樣，結合自身感受吧。
放鬆下來。
謝謝。
合鵲鴻黃
《隱形的翅膀》主唱:張韶涵，《天路》原唱:巴桑，《求佛》原唱:誓言，《亞洲雄風》原唱:韋唯，《我相信》原唱:楊倍安等這些比較適合戴藍牙耳機跑步時聽的歌曲。
