冬季天气寒冷，不少人遇到脚跟干裂的问题。
深浅长短不一的裂口
中医认为干裂主要是风寒血燥，肌肤失润所致。主要表现为手指、脚后跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚，并出现深浅长短不一、顺皮纹方向的裂口，严重者裂口伴有出血和明显的疼痛。
干裂原因
1、秋冬季节减缓了血液循环，皮肤弹性降低，脚跟处的皮肤本就较厚，弹性不足收缩性较差，因此更容易出现开裂症状。
皮肤弹性降低
2、缺乏维生素A以及E都会导致脚跟开裂。
另外，某些皮肤病，例如湿疹、手足癣也会继发性出现干裂症状。
用药选择
《医学新知》上就介绍了一款药膏——“裂倍宁”，选用地肤子、苦参、蛇床子等中草药制成，适宜手足干裂人群，不添加任何刺激性物品，可起到深层修复作用。
适宜手足干裂人群
根据症状轻重不同，患者会在2周有效的治疗效果。搭配送的脚跟保护套，治愈率达到9成以上,目前网上就可以找到，方便快捷。
预防脚裂
1、睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环，软化死皮，还能够安神助眠。
避免穿着高跟鞋
2、对女生来说在冬季养生尽量避免穿着高跟鞋。高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择。
3、减少用凉水的次数，少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
生活验方
桔子皮泡水
1、将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
2、用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一天3-4次。
多吃这些
葵花子
1、多吃葵花子。有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。
绿叶蔬菜
除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。
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