天氣越來越冷了，大家是不是也和卡卡一樣喜歡賴床呢，不願意離開我們那溫暖的小窩，尤其是早上要早早的起床趕公交上班呢，如果早上起來能喝碗暖暖的熱粥該多好呢，最好在加個雞蛋哦。哈哈，我的要求很低哦。今天卡卡給大家推薦一款既養顏又補血的養生粥好不好。
此粥名曰：四紅補血粥，四紅指的是紅豆、紅棗、花生、紫米（或者黑米），這四種食物都具有補氣養血的作用，食材簡單，製作也簡單。難度等級為一級哦，相信大家都可以做出來的。咱們女人呢在特殊時期易寒涼，這幾樣食材剛好溫補、調經養血的作用。所以大姨媽來之前喝點可以緩解痛經哦。現在就為大家分享一下四紅粥的做法吧。是不是很期待。
1、準備食材：紅豆、花生、紅棗、紫米（或者黑米）、紅糖（必備的哦）
花生最好用紅衣的哦
2、將紅豆，紅棗，黑米和花生洗淨，紅豆和花生要提前用清水浸泡1小時，這樣煮的時候會更容易煮爛。
紅豆和花生要提前浸泡一個小時
3、紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用
記得紅棗要去核
4、將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可。
5、關火前調入紅糖直到融化即可。
朋友們喜歡的話可以收藏起來，有時間就做著吃哦。既美顏又養生。
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