o丶柒言
不值得的人就不要浪費太多時間和精力，如果真的決定要離開一個人就不要再頻頻回頭。想走的人不必挽留，想留的人從來都不會放手。哀莫大於心死，當一個人不再愛你的時候，那麼你唯一能做的就是放手，人永遠都是得到時不懂得珍惜，失去了又追悔莫及。
其實當一個人真正決定要走的時候她不會給你任何挽留的機會，只是和平常一樣離開就再也沒有回來。當一個人心死的時候離開都是悄聲無息的，因為她不再需要任何挽留。捨不得是因為有愛在，付出過又怎麼甘心說放手就放手。失望都是多日積攢下來的，太多次失望就會讓人感覺沒有未來，心涼了就沒有辦法補救了。
你無法叫醒一個裝睡的人，也無法挽留一顆真正要走的心。想想曾經的委屈和痛苦也就沒有了不忍心和不捨的。緣分不在的時候再糾纏也是互相傷害，不如就此結束，人生從來都沒有對錯，只是緣來了珍惜，緣去了珍重！一切都會過去的！
跨洋時差五小時
我是陳建，國家註冊心理顧問，二級心理諮詢師。諮詢預約公眾號:心靈魚。歡迎您來向我傾訴您的煩惱和迷茫！
想要離開一個人，其實並不難。因為束縛自己的從來都是自己內心的那份扭曲的執著。所以只要做到以下兩點就夠了：
一, 讓自己體會到並允許自己絕望！
絕望會告訴我們：所有的希望都破滅了。如果允許自己自己絕望，就不會再糾纏不休，不死心，不甘願。這樣自己就可以懂得該放手的時候就放手。
有一個朋友，之前五金生意做的很好。後來聽人說做美容院很賺錢，就去投資美容行業，開了很結果不是那樣，不僅不賺，反而賠了一大把。本來這樣就可以收手了也還好，可是他不死心，反而投更多的錢進來，導致他原來的生意資金也週轉不開了，不得已去抵押了資產。可還是不行，反而越投越大，最後去各種途徑借錢，最終還是沒有做好。
二，讓自己體會並允許自己悲傷！
何為悲？做的不是自己心裡想要的。何為傷？兩人之間變（易）了心。所以悲傷，因為明明知道這不是自己想要的，而且兩人心已經不在一起。如果允許自己悲傷，就是允許自己接納這樣的一個現實。因為接納，所以放下！
如果覺得靠自己一個人的力量做到很難，可以找一個貼心朋友，或者諮詢師來幫助你一起陪伴你走出來！
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
堅定的離開一個人，其實很簡單，就是要明白自己心裡的秩序。 就像張雨綺，她明白自己的眼睛裡揉不得沙子，便會在丈夫出現問題時，果斷離婚，毫不猶豫。
很多人感覺離開一個人很難，是因為想得太多。
一是想過去想的太多，因為過去裡的那些美好的事情在回憶裡發酵，變得更加美好！
二是想未來想的多，擔心自己離開了現在的這個人就再也遇不到下一個更好的人，還可能會遇到不如現在的人。
所以總是猶猶豫豫，不能及時止損。而這種猶豫會讓對方覺得你的態度並不堅定，又會抱有幻想。
其實兩個人在一起，如果有不可調和的方面，那分手必然是越早越好，拖的時間越長，越不好。
堅定的離開這個人，首先在你的心裡要放下，不要一會兒想起好，一會又心軟。
其次要讓對方明白你是說一不二的人，不然總是糾纏著你，和你藕斷絲連，這是最不好的。
分手就要有個分手的樣子，不要總想著分手了還是朋友，那是經過時間沉澱後的事情。
剛剛分手的話，就冷靜處理一段時間，不要今天一起去唱歌，明天一起去酒吧的，說是朋友，其實就是偽分手。
分手了不一定要刪了所有的聯繫方式，但是不用早安晚安的去發了，時刻提醒著對方還有你的存在，怎麼看都是想要舊情復燃的樣子。
分手了，三個月不要去聽他任何的消息，然後你就會發現，其實你是可以離開他的。
有書知道
男女間的分合本該正常，但是有時並不像想象中那麼容易。那麼如何堅定的離開一個人呢？有書君認為最決絕而徹底的分手方法無非是說清楚、斷乾淨和真正告別。
1、說清楚
不管是因何理由分手，千萬不要找那種""不是你不好，而是我的原因""的藉口來草草結束一段感情。
既然你曾經是認真的愛過，那麼現在也請你認真分手。
找個時間跟他(她)心平氣和地聊一聊，分得明明白白才能更好經營好下一段感情。
2、斷乾淨
既然分手已提出，那麼必然要斷得乾淨。
電話、微信、QQ、微博，能斷得通通斷掉。
連同那些可以憶得起來的東西也該是誰的就還給誰。斷得乾淨，省得再來煩擾心緒。斷得乾淨，也斷了自己再折回去這段感情的後路。
3、真正告別
不管分手是主動的，還是被動的，是痛苦的，還是遺憾的，它都將在你記憶裡難以磨滅。
只要你沒有失憶，這段感情還會在你幾個月、幾年、甚至十幾年不斷地被想起。這是不可避免的，因為分手並不代表遺忘。
忘記最好的方式就是不刻意要求自己去遺忘而且在心裡給這段感情留一個位置。
只有當你能夠坦然面對它，這段感情才能告一段落。
有書君以為，兩個人彼此相遇相知相愛不容易，既然有了要分手的理由，就當斷則斷，給彼此都留個體面，也不枉曾經相愛。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
茶，涼了！再續，也不是原來的味道了！
人，走了！再留，也不是原來的感覺了！
情，沒了！再念，也不是原來的心情了！
過分自責的人更傻
戀愛和婚姻不見得都是一帆風順的，有些失敗後就會怪自己“傻、單純、幼稚、沒長眼，怎看上這人了”。你要明白，愛是很複雜的，而我們很年輕，最缺的就是人生閱歷！愛情是兩個人的事，總得有剛開始的磨合，這很正常！磨合就難免出現過失，進而失敗！失敗了也沒什麼，失敗只不過是你這幾年在原地踏步，也說明不了你一輩子就該原地踏步！勇敢的面對，那麼你接下來的人生才能完美！！！
怨恨是一把雙刃劍
人有選擇愛或被愛的權利！但是呢，不見得每一份愛情，都能走向幸福的終點！當我們的愛不在時，請放開手，而不是一味地去怨恨、謾罵！要知道在你怨恨的同時，他/她會心難平，氣難順，而你也會更添煩惱和痛苦！何必呢！！！
手放開，成全彼此！
“強扭的瓜不甜”，既然不愛，何不放開手，糾纏的結果只能讓彼此失去更多！你要明白，失去的這份愛，不屬於任何人，只屬於曾經！愛難捨，情難斷，但是畢竟是失敗了！想開些，看淡點，或許你會遇到一個更好的。
沉浸回憶只會讓你更痛苦
有些話來不及說呢，就人海茫茫！有些事經歷過了，就覆水難收！有些人本就是過客，就不要心心念念！我一直覺得：既然愛情到了盡頭，何不老死不相往來！當然，如果真讓我遭遇了，我想我比誰都難過！不過呢，畢竟是曾經，畢竟不能再從來，那麼忘記也許更是一種幸運！
懼愛也是一種不自信
有些人會有“婚戀恐懼症”，尤其是有過失敗婚戀史的人！你要知道，能抹平情傷的，只能是另一段愛情！自信點，說不定下一份幸福就在眼前！
在愛情裡對比就是攀比
人無完人，每個人都有優缺點，更不能兩個人去比較！既然重新開始了，就要好好愛和珍惜他/她！有缺點互相改和遷就，重獲新愛，來之不易！
擁有時，好好珍惜，離開了，默默祝福，人生的旅途，沒有誰能保證一定陪你走到最後。
擦肩的緣，路過的份，付出的情，遇到的誠，曾經的情，都是人生不可或缺的，有就請好好珍惜。
愛自己，愛家人，愛朋友，一輩子很長，感謝有他們的陪伴!
你的愛若是堅定，生命有多遠就能走多遠！你的愛若是失敗，你越是灑脫下一份幸福來的越快！
不喜歡熬夜的熊貓
朋友你好，書生為你解答。
能被觸及的痛，真的不算痛！
也不知道題主受了何種刺激，竟讓你有如此堅定的想法。好吧，既然你已經下定決心不再回頭，我也有許多方法讓你義無反顧地離開他。
一、在你心裡，無限放大對方的缺點，直到有一種看到這個人就想吐的感覺為止。
之所以狠不下心來離開，我認為，你還是覺得對方有值得你留戀的地方。如果在你心裡把對方完全當做是一個一無是處、死皮賴臉的混蛋，那麼這個人留給你的只有傷害，離開他也是早晚的事。
二、要做到鐵石心腸，堅決不能心軟。
心一軟，當初堅定的信念就會泡湯。不管對方如何苦苦哀求，如何挽留，你一定要不為所動。人只要狠下心來，沒有誰是不可以離開的，就看你能不能做到了。
三、自立自強。相信自己：這個世界誰離了誰，地球都一樣轉！
離不開的很大一部分原因就在於對一個人有了很強的依賴性。自己掙錢自己花，自己養活自己，不依靠任何人。如果能做到這點，對方在你眼裡也就沒有那麼重要了，只要你想離開，還不是輕而易舉的事，反正你又不靠他養活，他管不著。
四、試著去接觸比這個人更為優秀的其他人。
“擇優錄取”，這是你的權利。不想和他在一起，那你可以選擇和別人在一起。當你發現一個更加優秀的人出現在你面前的時候，前者或許已經無足輕重了。
離開，有時候也許是最好的選擇。既然你已經決定了，就不能半途而廢。如果你能做到以上四點，離開只是分分鐘的事情，不會搞的那麼複雜。 
情感書生談感情
個人認為 有三點會讓我們離開一個人
1 死亡 2 愛 3不愛
就第一點而言你毋庸置疑 不做過多分析
第二點可能有人會奇怪 愛一個人為什麼要離開
因為有時候你的愛可能成為他的阻礙 為了他的未來你不得不離開 也可能是你的愛讓你自己太累了 當疲憊到一定程度時 雖然還愛 但還是會選擇離開
第三點可能是我們選擇離開一個人時最普遍的原因了
如何從愛到不愛 不要刻意的迴避那個人 也不要指望能說不愛就不愛 依舊相處但每天找一個他的缺點卻不要告訴他 刻意的一點一點減少身體上的接觸和聯繫的頻率 相處的時候剋制自己的情緒表達 多接觸其他人豐富自己的生活 然後交給時間 讓時間淡化曾經的愛
時生Z
嚴華萍375
喜歡一個人，就要告訴他/她，你不說對方就不會明白你的心裡真實想法，很多靠曖昧，然後對號入座的猜測，感覺對方喜歡自己，到頭來會發現是自作多情，對方也會用我從沒說過喜歡你來逃避，最後冷漠離開，而你還在原地可笑的不能自拔，而且這個階段會對自我極度否定，心理自卑，悲傷，不再相信感情，允許給自己一週頹廢，半死不活，然後請冷靜下來，直接面對現實，堅定離開，告訴自己，他/她不值得你再等，去工作，去學習，充實自己，把以前想做的事情堅定的撿回來，空了去爬爬山，見見朋友，不想是不可能的，但允許自己一週回憶一次，然後一月回憶一次，忙了以後，自然就沒空想了，隔幾個月對方說不定會又來找你，告訴他/她：gun ！
新新97845
其實我覺得要放下一段感情真的不是那麼容易，但要做起來說難有點難說簡單也簡單。科技發達了，但人的圈子卻感覺越來越小了，雖然認識的人很多，但真正有來往的不多。放不下的往往是比較宅的，沒什麼朋友的一方。最開始可能真的對外界提不起一點興趣，但人總要向前。當你厭倦了一個人埋頭傷心悶悶不樂時，跟朋友家人走出去，認識新的朋友，擴大圈子，最好的方法就是發掘一個新的興趣，去認識新的朋友，實在不行去相親，當你進入了下一段感情的時候或者不一定遇到合心意的人，但經歷過新的事與人，你會發覺原來ta不那麼出現在腦海中了，對ta 的感覺也似乎淡了。如果遇到一個喜歡的，這種做法就會有人覺得好像把新認識的當替代品，但究竟是不是替代品那得看你自己的感覺了。一直放不下只是你一直不放過自己，一直沉浸在回憶裡，開拓新的環境新的人際網絡，或許就找到新的幸福。我是一個過來人，我從上一段感情也是這麼走出來的，但是現在又要面臨同樣的境遇，傷心總是難免的，我也並沒有看得那麼開。大家都說得很對，不發生在自己身上永遠體會不到那種感覺。我現在也經受著失落與傷心，我不是鐵石心腸也不是說得那麼瀟灑，我只是覺得唯有下一段感情開始才能結束上一段感情，如果不能結束傷心至少可以減少悲痛。對新一任公不公平取決於你自己，你想等自己傷完全好了再開始還是先開始慢慢把心給予ta 都是你決定，但我希望的是你的決定現在或將來不會因此而傷害到ta,因為你感受過的痛沒必要讓其他人也無辜承受一遍。其實我也是傷心來尋求解決辦法的，沒想到自己提出了這麼一個想法。真的說就天下無敵，做就無能為力，希望自己也能早點想通。
