老當益壯!德陽七旬選手一路引驚嘆

21日上午8點,2018閬中古城國際馬拉松鳴槍開賽,上萬名跑步愛好者激情開跑,其中一名來自德陽的白髮選手陳清池賺足了眾人的目光。73歲的他用3小時33分43秒跑完全程馬拉松,同性淨計時排名104。

老当益壮!德阳七旬选手一路引惊叹
老当益壮!德阳七旬选手一路引惊叹

70多歲跑“全馬”一路引驚歎

“在參加閬中古城國際馬拉松之前,我只完成過2次全程馬拉松訓練,但我心中有數,知道自己能輕鬆跑下來。向終點衝刺時,內心很激動。”賽道上,陳清池保持著自己的節奏,不斷超過一個個年輕選手,最終以3小時33分43秒跑完42.195公里全程馬拉松。

在一群年輕的面孔中,身穿短袖短褲的陳清池尤其引人注目,一路上都有選手主動與他“搭訕”,得知他已經73歲後,大家都驚歎不已。完成比賽後,不少年輕人還找他合影留念。

陳清池說,這次他和“德陽跑客”的隊友一起報名參賽,比賽成績超過了平時的紀錄。“這個成績與年輕人相比也是很優秀的。”在“德陽跑客”圈裡,陳大爺始終都是一道別樣的風景,網絡上也流傳著他的故事。

老当益壮!德阳七旬选手一路引惊叹

未來計劃每年跑2次“全馬”賽

“經常看到一大群年輕人在河邊跑步,看他們跑,我腳底‘發癢’,忍不住問我可以加入嗎,他們很愉快地邀請我一起跑。”陳清池上學時曾參加過田徑隊,拿過不少驕人的名次,但工作後幾乎沒再跑過步。年輕的跑步隊伍再次點燃了他心中對這項運動的熱情,2016年,他成了“德陽跑客”圈中最年長的成員。

“最初只能跑幾公里,通過循序漸進的訓練,幾個月後就能跑下半馬,這下一發不可收拾,一年後跑全馬也沒有問題了。”3年多來,陳清池堅持每天與“德陽跑客”隊友赴約,週一到週四每晚至少跑10公里,週末到一環路“半馬”長距跑步,與年輕跑客保持同步的節奏。

“老年人不能跑步、不能劇烈運動幾乎成了定論,但我通過這兩三年的鍛鍊,從短距離過渡到長距離跑步,證明老年人其實也能參加這項運動,還能輕鬆完成馬拉松比賽。”在陳清池看來,沒有身患心腦血管病等疾病的老人,也可以控制好節奏適度跑步。

在他手機APP輔助跑步上,數據顯示,他近年來已經累積奔跑了5200多公里。“這幾年身體抵抗力提高了,幾乎沒有得過傷風感冒,沒有出現關節問題。跑步讓人心情開闊,體力和精神狀態都很好。”陳清池樂在其中,受他影響,家人也愛上了跑步。

陳清池計劃,以後每年至少參加2次馬拉松全程比賽。本月27日,他又將和隊友一起參加成都國際馬拉松賽。

記 者|周 梅

編 輯|林 靜

責 編|蔣文戈

來 源 | 德陽晚報

原標題 | 七旬老人3個多小時跑完42公里

請猛戳右邊二維碼

德陽日報

老当益壮!德阳七旬选手一路引惊叹


分享到:


相關文章: