90秒笑话一点
宝宝缺锌，手脚和身体会出现什么明显的变化？
锌也是宝宝身体里面很重要的一种微量元素，缺锌对宝宝的健康有很大的影响。是否缺锌，最直接的做法就是去医院抽血做微量元素检查，但在生活中，我们还可以根据宝宝的症状来发现宝宝是否缺锌。
1、宝宝缺锌，会导致食欲下降，出现挑食、偏食的现象。
2、缺锌的宝宝可能会出现异食癖，也就是喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、指甲、石头、木头等。
3、缺锌的宝宝会导致发育迟缓，会比同龄人偏矮偏轻。
4、宝宝缺锌还会导致身体免疫力下降，会经常感冒等。
5、宝宝缺锌会导致他反应慢，注意力不集中，记性较差。
6、宝宝缺锌还会导致指甲长白斑或倒刺，或者出现“地图舌”。
7、宝宝缺锌还会经常口腔溃疡，而且反复发作，久治不愈。
8、缺锌还会让宝宝容易出现皮肤病。
如何给宝宝补锌？
一般来说，宝宝轻度缺锌以食补为主，严重缺心以药补为主。
1、母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，妈妈尽量坚持母乳喂养宝宝。
2、如果是添加辅食的宝宝，妈妈可以多给宝宝吃富含锌的食物，如猪肝、虾、鸡肉、牛肉、苹果、红薯、土豆、菠菜等。
3、爸爸妈妈平时要注意不让宝宝吃过多甜食，以免影响锌的吸收。
4、缺锌比较明显的宝宝，可以通过营养补充剂来补充。
二宝妈咪的育儿时光
目前，临床检测孩子是否缺锌是通过取血液测锌含量。在生活中只能通过孩子的一些异常现象来主观判断。
轻中度锌缺乏，孩子不想吃饭、容易生病、腹泻、口腔溃疡，伤口久不愈合、头发易断、爱啃手指头，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等症状，补充锌后症状会有所改善直至消失。
重度锌缺乏会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下，重度缺锌的儿童是很少见的。
哪些孩子容易缺锌？
平时有挑食、偏食习惯的儿童。
患感染性疾病的儿童比如腹泻。
多汗的儿童。
往往是几种情况叠加。
如何补锌？
食补：首选是富含锌的食物。比如牡蛎，每85克含有74毫克的锌；牛肉其次，每85克 含锌7毫克；螃蟹、豆子、豌豆和蚕豆都含有较多锌。
锌补充剂：如果孩子具备了咀嚼能力，可以用片剂；如果咀嚼力还不够，则建议用液体制剂。锌补充剂的使用需要遵医嘱。
补锌过量也有害：
补锌过量会出现腹部恶心、疼痛、腹泻、呕吐、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现。
儿科医生鲍秀兰
锌是人体重要的必需微量元素之一，正常人体含锌量为2-2.5克，锌参与人体内许多酶的形成，影响着核酸和蛋白质的合成和其他生理功能，它对人体来说具有非常重要的作用。具体来说，锌可以促进宝宝的生长发育，维持宝宝食欲，提高人体免疫能力以及加快伤口愈合等。
如果宝宝缺锌，将会出现以下身体变化：
生长发育落后。宝宝缺锌引起宝宝生长发育迟缓，较同龄宝宝体格矮小，体重偏轻，青春期性发育延迟，甚至可致性成熟障碍。
消化功能减退。宝宝缺锌影响味蕾细胞更新和唾液酶的活性，导致味蕾敏感度下降，食欲不振、挑食、厌食以及异食癖等现象。
免疫力低下。缺锌会明显损害细胞免疫功能，从而容易引起人体发烧、感染等现象。
智力发育延迟。宝宝缺锌影响脑DNA与蛋白质合成，引起记忆力下降、注意力不集中、反应不灵敏、智力发育迟缓。
皮肤粗糙。锌是人皮肤的重要成分，锌还能对抗紫外线辐射，起到保护皮肤的作用。宝宝缺乏锌，皮肤可能变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。
除了上述现象，宝宝缺锌还会出现地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视觉灵敏度下降等现象。
以下措施可以预防宝宝缺锌：坚持母乳喂养；6个月后及时添加辅食，辅食可添加富含牡蛎、瘦肉、猪肝以及鱼等富含锌的食物；平时均衡饮食，别形成挑食、偏食等不良饮食习惯。
睿爸育儿
宝宝身体正在发育的黄金阶段,缺少身体必须元素会影响正常发育,比如钙铁锌硒维生素 的缺乏等.所以宝宝身体如果缺少锌,严重的情况可能会使得宝宝痴呆,或者得侏儒症。
那么宝宝前期缺乏锌的话会有些什么样的症状呢?
1:宝宝身体出现生长缓慢的情况,比如宝宝身体较瘦小,身高比较矮.有的宝宝身高甚至比 同龄人低 2到 3公分.那么妈妈们就要注意了,可能是宝宝身体里面缺乏锌。
2:宝宝不喜欢吃饭了,平时宝宝都是饭量很规律的,时间也比较规律.但是慢慢的就发现宝 宝的食欲越来越差.还喜欢吃些乱七八糟的零食,喜欢咬东西.这也是宝宝缺锌的表现。
3:宝宝容易生病,比如发烧,感冒,经常咳嗽等症状.这是因为免疫力低下的原因,有时候妈 妈们可能会误认为是宝宝受凉或者是什么外界的原因引起的感冒.出现反复的感冒咳嗽,妈妈 就要考虑是宝宝缺锌的情况了,所以应该带宝宝查下微量元素。
4:宝宝受伤之后,伤口久久不能愈合,流血的时间比较长.这也可能是缺锌的表现哦. 所以当宝宝遇到缺锌的情况一定要正视起来,平时及时补充含锌的食物,同时坚持母乳喂 养.
KK健康
宝宝缺锌会有哪些症状?
1.宝宝容易挑食、厌食，食欲不振。
2.生长发育迟缓，体重个头增长慢。
3.会吃些怪东西:
啃咬指甲、衣服、玩具、泥土等。
4.免疫力低下，经常感冒发烧。
5.睡觉容易盗汗。
6.指甲出现白斑，倒刺，出现地图舌。
7.多动、反应慢、注意力不集中。
8.视力下降。
9.口腔溃疡反复发作，皮肤容易发炎，湿疹反复。
缺锌对宝宝危害大，平时要注意均衡饮食，含锌的食物有哪些呢？
1.含锌量比较高的肉类食物有瘦肉、猪肝，鱼肉等。
2.植物性食物有豆类、花生、萝卜、大白菜等。
3.贝壳类的食物含锌比较高，像牡蛎、生蚝等。
如果严重缺乏也可以结合补锌制剂合理补充！
放开那孩子让我来
不管对于成年人来说还是小孩，缺锌都不是一件好事，为什么这样说呢？锌对于人体的需求是很大的，孩子缺锌容易导致身体抵抗力下降，经常生病。家长在带宝宝的时候要多主意宝宝身体的情况，如果宝宝出现了一些表现的话，就要警惕宝宝缺锌了，一起看下怎么回事？
孩子缺锌有什么表现
孩子一旦缺锌，身体相对于会出现一些特征，严重的程度大小不一，大致多发现的有5个大点，这5种缺锌的问题都是经常见的。
宝宝缺锌症状一一味觉差
宝宝一旦出现缺锌的问题，舌粘膜运转将不正常，会出现味觉下降的情况，然而就会频繁出现挑食厌食、食欲不佳的问题。
宝宝缺锌症状一一生长发育缓慢
锌决定着体内80多种酶的活性，这些又正好是宝宝体内细胞新陈代谢的关键，所以宝宝缺锌了，代谢功能就出现异常，生长自然就会变得缓慢。
宝宝缺锌症状一一免疫力低下
缺锌导致孩子的免疫力下降，身体容易被病菌感染。孩子缺锌后，换季时容易出现呼吸道感染疾病。
宝宝缺锌症状一一皮肤问题
孩子缺锌还容易出现一些皮肤疾患，比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等，大一点的孩子还可能会出现痤疮。
宝宝缺锌症状一一智力低下
锌能促进宝宝脑细胞中蛋白质和DHA的合成，一旦出现缺锌的情况，智力发育问题严重缺损，一般情况孩子更低些，严重的会智障等。
宝宝缺锌问题，发现越早越好，怎么补锌的好？
补锌方法一一坚持母乳
母乳比一般的牛奶含锌量都要高得多，再加上宝宝易吸收，有统计到吸收率高达62%，所以这也是优先选择的原因。
补锌方法一一饮食习惯要养成
无论是给岁数小的孩子添加辅食，还是给年纪较大的孩子准备食物，家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。
补锌方法一一适当食用富锌食品
有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说，动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时，要坚持适量的原则。
补锌方法一一服用补锌药物
如果孩子缺锌比较严重，一般的食疗效果比较差，则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌片剂，可以优先选择一些蛋白锌（薪稀宝片）补锌效果要比食物好得多，切忌家长随便给孩子吃补锌的药物，也不要随便相信电视广告上的补锌产品。
