哆啦咪嚕
愛美是女人的天性，乳房一直是女性的比較關注的部位。但有時候也會給人帶來煩惱。很多女性都會被副乳的問題所煩惱。
副乳分為先天性和後天性的。先天性的副乳如果影響生活，最好用手術切除。後天性的副乳是由肥胖、哺乳、疾病等原因造成的。肥胖引起的副乳最重要的就是減肥。想要消除副乳，就要從以下幾方面進行。首先就是運動消除法，通過負重擴胸運動和抬舉運動，鍛鍊胸肌，手拿礦泉水或啞鈴鍛鍊，加強胸腔肌肉，減少副乳脂肪。再次，在內衣的選擇上要講究一下，不要過大、過小、過鬆、過緊，乳房、乳暈要保持清潔。有的副乳也可以通過按摩的方式進行緩解，雙手自然下垂，可以看到突起的副乳，將一側手掌伸向另一側腋下，整體將突起部分沿腋窩和乳房頂端的連線向前推，每天重複做，幫助副乳部分脂肪和組織重新塑形。如果是肥胖引起的副乳還可以通過自身的努力進行改善，但如果是疾病或天生的就需要去醫院進行副乳手術。副乳手術需要選擇有資質的正規的醫療機構進行。
藥事健康
2、先天性多乳症：這是一個對大眾而言相對比較陌生的名詞，其實它才是“副乳”正式的稱謂。大家都知道，乳房是哺乳動物的特徵，很多低等哺乳動物具有多對乳房，而其實人類在胚胎髮育過程中也是存在6到8對乳房始基的。如果在胚胎髮育過程中“多餘的”乳房始基沒有正常退化或退化不完全，那麼就會形成先天性多乳症。根據臨床表現又可分為多乳腺（又稱副乳）和多乳頭。儘管腋下是較常見的發生部位，但其實臨床上也可見到在腋下到腹股溝連線上各個部位發生的情況。對於這類患者而言，手術切除是唯一的解決之道。
李巖祺
乳房是女性展現自我魅力的部位之一，現實生活中很多女性備受副乳的困擾。副乳的出現導致乳房形狀走樣，腋窩部位看上去脂肪堆積，贅肉影響了美觀，讓不少女性朋友的自信心受到打擊,同時副乳還可能會影響著女性的乳房健康。那什麼是副乳?副乳怎麼可以消除呢?
副乳其實就是副乳房，也就是多餘的乳房，常常出現在腋下和乳房交接的地方，具有一定的遺傳性。醫學觀點認為，90%以上副乳是由於腋下淋巴管阻塞，乳房代謝產物堆積而成。“人往高處走，水往低處流”，由於人是直立的，所以乳房代謝產物向上排出有一定困難，就會在腋下堆積，從而擠壓和堵塞腋下淋巴管，新的代謝產物難以排出繼續淤積，腋下腫塊即副乳就會越來越大。副乳有先天性和後天性的，如果先天性副乳一般建議採取手術進行整形消除，如果後天性副乳，大部分情況下通過自我護理保養會慢慢變小甚至消失。下面就給您幾點消除副乳的建議。
第一，運動按摩法。運動能消除脂肪，同時也能消除副乳。可以做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳;另外每天早晚按摩副乳，用食指和中指指腹在副乳組織做圓圈式按摩或者張開手臂後，用大拇指按住副乳組織上下來回推按，每次30次為宜。
第二，機械式反覆按摩。利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，長期堅持按摩會讓副乳逐漸減小甚至消失。
第三，提倡堅持做啞鈴運動。啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。
第四，中醫中藥療法。根據傳統中醫“舒經活絡”、“活血散瘀”、“痛則不通”的原理，直接作用於副乳腫塊淤積部位，進行經絡疏通按摩，配合服用活血化瘀的中藥，使其軟堅散結，清除滯留代謝毒素，淨化腋下內環境，逐漸消除腋窩副乳。
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家庭醫生在線
腋下這團小肉肉到底是什麼？
腋下的小肉肉最可能是以下這兩種情況：
脂肪團塊：胖子們的肉肉透過bra的夾縫悄悄被擠出去了。
副乳腺：這就與胖瘦男女無關了，副乳腺是一種乳腺的先天性異常。
實際上，從我們的腋窩到小妹妹之間存在兩道“生乳線”，但人類進化至今，只保留了一對乳腺，其他副乳腺都退化了。
不過，臨床上也有人能夠長出兩對甚至三對乳房、乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。也就是說，副乳腺不是文胸擠出來的，是先天性的！
怎樣知道是哪種小肉肉？
有一種特別實用的鑑別方法：
姨媽前期或者懷孕前，如果明顯覺得腋下小肉肉變大還會脹痛，姨媽期結束之後小肉肉又會縮小，這種情況極有可能是副乳腺。如果是脂肪，是不會脹痛的。
當然，腋下凸出也不排除有皮脂腺囊腫、腫大或者是淋巴結等可能。如果你實在想一探究竟，到醫院做個簡單的彩超就能知道結果。
怎麼去掉小肉肉？
你的腋下小肉肉如果是脂肪，可以做運動減肥。
若它是副乳腺，也不用擔心。副乳腺對健康沒有大礙，極少發生惡性疾病，副乳腺癌的發病率遠遠低於乳腺癌。
然而，有不少愛美的妹子還是很嫌棄這坨小肉肉，可無論你怎麼按摩、擠壓到bra裡、上下左右使勁兒捏，這塊兒肉肉都不會消失！
最根本的方法就是：
到醫院採用手術方式切除，另外，手術時間最好選在涼爽時節，避免出汗影響切口的癒合。大姨媽APP
副乳說的是乳房組織之外的乳腺組織，也就是多餘的乳房，它多發腋前、乳房下方等處，非哺乳期會較小，消除副乳可採取這幾種方法：
按摩法
將兩手下垂，可看到腋前突出的副乳，用左手握拳適度力量對副乳由外往內推，每日早晚各三十下。
運動方法
兩腳站立，兩手下錘握啞玲，從下向上垂直上抬，把啞玲往上抬到腋下部位，手臂不能往前彎曲，要和身體平行，重複進行二十次。
選擇合適的內衣
很多女性對聚攏效果好的內衣很是青睞。可這類內衣會壓迫乳房，會令脂肪推至腋下，時間長了就會出現副乳，女性購買內衣時更應看中舒適度。
抽脂法
假如腋下副乳較大，十分明顯的話，可選擇進行抽脂手術來消除它。副乳的組成大部分為脂肪，肌肉少，所以可選擇抽脂術把副乳去除。抽脂完成後，根據年齡和肌膚彈性情況，決定是否需要拉皮。
手術
多乳頭、乳房的情況，存在患乳腺癌風險，可進行手術來切除醫治。不過較小且症狀不太明顯的多乳症人群，也可不用醫治。若存在腺體增大，疼痛、副乳腺內捫、有腫塊、隆起明顯、乳頭肥大等情況的需進行手術。
光線醫生
想要消除副乳，我們得看你的副乳是先天性還是後天性。如果是先天性，想要祛除先天性的副乳，需要採用手術的方式；對於後天性的副乳，選擇合適的內衣，控制體重加上持之以恆的鍛鍊，也會有一定的效果。
如何儘量避免後天形成的副乳呢？首先不要單純為了「事業線」，特地選用小一號的內衣，尤其是那種加厚罩杯聚攏的內衣，長期穿這種內衣雖然擠出了你的深深事業線，也會擠壓容形成假性副乳。一定要要選擇合適的尺碼，能有效包裹腋下贅肉的內衣。
如果是因為身上肉太多，肥胖導致的副乳，那毫無疑問要控制體重加上減肥。可以配合一些健身動作，如夾胸、臥推、俯臥撐、啞鈴飛鳥、啞鈴負重直臂後伸等，對改善假性副乳的效果都不錯。當然，每個人「副乳」形成的時間長短和「副乳」的內在組織不同，訓練的強度不同，效果也因人而異。而且體育鍛煉並非一日之功，一定要持之以恆。
適度的按摩對改善假性副乳也有一定的作用，特別是對因淋巴堵塞形成的副乳，按摩可以促進血液和淋巴的循環，減輕淋巴淤滯，可以幫助副乳縮小。
總之，如果你的副乳一直很頑強長在你腋下，最好可以去醫院判斷一下，如果是先天性的，也別瞎折騰了，手術解決，一勞永逸。
婦產科女司機
女性反饋有這樣的煩惱，胸部不知道為什麼莫名其妙多出了兩塊贅肉，煩死了!它們不僅影響胸部的美觀，甚至危害著自己的健康，它們是什麼?又該怎麼辦呢?
彆著急，小家現在一一為您解開謎團!
▶科普：
副乳，大多數存在於腋前或者腋下（如上圖），而在腹部、腹股溝甚至大腿處也有可能發生（如下圖）。
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副乳是由於胚胎的發育時期胸腺退化不完全所遺留的，因為人體從腋窩到腹股溝乳線上有6-8對乳腺的始基，一般人都會退化乾淨，退化不乾淨的變遺留下了副乳。
那麼問題來了，既然我們知道了它們是副乳了，該怎麼把它們消除呢？彆著急，現在教大家6個動作輕鬆去除副乳！
戰士一式
動作要領：
1、右腿往前一步，左腿往後撤，做一個弓步型
2、雙手舉起在頭頂成交叉狀
3、腰部挺直，抬頭挺胸，深長均勻的呼吸
4、保持平衡15-25秒左右
5.單腿弓式
動作要領：
1、身體放鬆平爬在地上
2、左手往前伸處按在地上，右手抓右腳往前拉伸
3、頭稍往上抬起，保持身體平衡
4、堅持15-25秒 保持呼吸均勻
6.山式
動作要領：
1、先站好，雙手放在頭頂
2、兩手臂的夾角在30度
3、抬頭挺胸保持平衡
4、保持呼吸均勻，堅持20-30秒左右
7.虎式
動作要領：
1、左腳跪在地上與地面程90度，右手按在地上程90度
2、身體與地面平行
3、左手自然向前伸出稍往上翹
4、右腳往後伸出稍往上翹
5、保持身體平衡，保持呼吸均勻堅持20-25秒
注意：孕婦 腿和脊椎有問題者禁止練習
好了，小伽的最後一個動作都已經講完了，大家有沒有很放鬆的感覺呢？大家有沒有跟著做呢，不用去豐胸，不用吃藥，什麼都不用做，就讓你輕鬆擁有高圓圓的80c美胸了！
對這一套瑜伽有沒有期待，但是要堅持聯繫才有效果的哦，讓你擁有完美的身材哦！也會使你的身體更加的健康麼哦！！！
小伽就在這裡和寶寶們說聲再見了。
瑜伽微社區
本來平臺邀請你回答問題，這是一個很讓人高興的事，但我看了題目後總是高興不起來。
主要原因是：“副乳怎麼消除”這個問題，對我來說是一個很陌生的課題，她涉及到女性健康、生理、飲食習慣等多方面的知識和常識。
隔行如隔山。專業術語不會運用，醫學病理表述不清，寫作領域不對口，就無法寫出既讓人喜歡看又使人長知識的好文章，弄不好還會鬧出笑話。
沒有 “金鋼鑽”就別攬“陶瓷活”。思來想去，在這裡只能向悟空小秘書說一聲：對不起，真的寫不了！
滴水映日9
這個問題算是我專業內的問題，我想我應該可以比較全面地回答你。
首先，副乳是如何產生的：副乳形成的原因是人類在胚胎時期，從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對乳腺的始基，出生前，除胸前的一對繼續保留以外，其餘的都退化了。如果由於發育異常，這些乳腺始基未能完全退化，就形成了多個乳房，又稱多乳房症。副乳可表現為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發育又有乳頭、無乳腺組但有乳頭。其實，副乳不光長在腋下位置，也有人長在腹股溝區的。所以，這真是名副其實的難言之隱。且副乳惡變幾率大於乳腺，更是很多女性擔憂的問題。
然後，明確一下消除的定義：如果只是穿衣服相對不明顯，那麼可以通過使用腋部收攏壓緊的內衣來達到掩蓋效果，如圖所示：
但是，要達到真正字面意義的消除，我想除了手術並沒有其它更好的方法。
手術怎麼做？有像吸脂一樣單純抽吸的，有把它直接切除的。個人認為前者不徹底，後者影響美觀。乳腺外科對於不太大的副乳也有通過麥默通微創旋切的文獻報道，但是否能完全切除，沒有相應隨訪。個人覺得：採用吸脂加微創切除的方式是消除臨床大部分副乳的有效方法。對於特別大的副乳，還需要去皮。
手術後的包紮和壓迫是十分重要的，很大程度上影響術後美觀和併發症發生與否。
以上，希望能於你有用。
整形醫生劉溫悅
有的副乳像正常乳房一樣有乳頭和乳暈，有的則看起來只是一塊多餘的肉。它們一般長在腋下的位置，所以很多女孩在戴文胸的時候使勁地把它們擠壓進去。這種做法是不健康的，長時間的擠壓會導致乳腺的血運不暢，進而產生乳腺增生甚至增加癌變機會。
不少女性站直並雙手自然下垂時，可以看到腋下至胸部之間有凸出的部分，這時可以用對側手中指和拇指反覆揉捏凸出的地方，力量要適當，每次30遍；完成後再用對側手指關節將凸出部分往內推擠，每次也是30遍。每天都抽時間這樣按摩，堅持下來就有可能消滅副乳。
還有一種假性副乳是外力推擠形成的，這種情況可以用完整包裹乳房的內衣來糾正，穿戴好胸罩後，把腋下副乳部分及下胸圍乳房撥回罩杯內，堅持一段時間，有可能把副乳的脂肪組織移到正確的位置上。另外，多做擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌和手臂肌肉群收縮，也能改善副乳情況。
