那遗忘的岁月
您好！请关注“怀贤健康”，关节是指骨与骨之间连接在一起，关节面上有一层薄面光滑的关节软骨，两个关节富有弹性，减少摩擦，并缓冲运动时的冲击和震荡。引起手指关节疼痛的原因有以下几点：
2.腱鞘炎： 手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人易患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。
3.骨质增生：增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。
4.类风湿关节炎：类风湿关节炎由于自体免疫引发的关节炎。以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。
手指关节疼痛的患者在日常生活中应注意以下几点：
1.避免负重
减少手指长时间负重，或长时间单一活动，要好好的保养一下自己的手指，不可以过度的劳累，如果自己的手指和手掌有什么不舒服的地方，我们就可以按摩一下自己的手指和手掌，这样我们的手指关节和手掌就会舒服一些。
2.注意保暖
手指关节痛不要碰冷水，少喝冰的饮料，少吃刺激性的食物。在冬天的时候要带保暖手套，平时可以用生姜切片，然后放在关节处摩擦。
3.经常锻炼关节
锻炼手指关节，可以多做按摩，握拳，伸直运动。手持弹性握力器械，做握力锻炼。
4.手指强化
将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
怀贤健康提示您：由于引起手指关节疼痛的原因有很多，如果经休息无缓解，应及时就诊，查明病因，针对治疗，避免病情恶化加重。
希望以上方法能够帮助到您，请关注“怀贤健康”，我们会每天不断更新小常识给大家。
怀贤健康
我有验方可治手关节痛
破碎的梦174603881
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警惕“类风湿性关节炎”的可能。当然也要注意鉴别诊断。如颈椎病，颈椎间盘突出症，多发性腱鞘炎的可能。
郑光亮院长
排除风湿，类风湿，与筋有关系
