隨著健身產業的發展，網絡上出現了越來越多的健身模特，但似乎越來越多的人忘記了健身的本質，那就是健康，這位來自丹麥哥本哈根的健身教練如是說。
作為健身教練，Mia Sand擁有接近10年的健身史，一直在向人們傳遞健身之美，但對網絡上的很多健身達人深感不滿，因為她們甚至連最基本的健身動作，肌肉功能都不懂，卻在網上開設私教課，這毫無疑問是令人感到無奈的。誠然這些健身女孩身材都很好看，但健身的本質其實是健康。
這位31歲的健身教練，在網絡上發出的呼籲得到了很多人的支持。3個月前生完孩子的她，總是非常疲憊，很多時候晚上睡覺不超過5個小時，但卻在生娃1個月後，重回健身房。
Mia在努力的健身回到160斤的體重，很多網友認為生娃後的她，雖然肚子上多了很多脂肪，但身材卻更顯更強壯。
當然作為健身和力量舉雙修的健身女子，她的每個健身動作都在追求專業，最喜歡的健身動作是槓鈴深蹲和臥推，她認為深蹲是每個健身女子最應該練習的動作，因為它可以讓你在擁有大體重的情況下，也不會顯得臃腫。
Mia並不認為體重是可以衡量女孩身材的唯一標準，每個女孩都有自己的獨特的身材，不必因為別人的喜好而改變自己，因為你總會找到欣賞你的另一半！的確如此，她和丈夫已在一起7年了，他們都是健身愛好者，這些年以來，Mia雖然體重直線上升，但丈夫卻始終支持著她，愛著她！
如今她在網絡上擁有超過85萬粉絲，成為了一名大碼健身模特，很多網友在看到她的身材之後表示：她令我重新定義了健美。
的確如此，很多時候我們總是認為，舞臺上的健身模特，體脂率脫到12%或者更低會顯得健美，但誰又能否認這樣的曲線十足的身材也是一種健美呢？
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