沉默假動作

三七為五加科人參屬植物，其以個頭大，質量重，體表光滑，棕黑色，質堅硬，斷面色灰綠或黃綠為最好，系中華醫學瑰寶，藥用價值很高。近年來，隨著人們的養生意識愈來愈強，對於三七的認知也越多，尤其是"三七粉"，效用多，可養生，故追捧不已。

那三七粉到底都有哪些藥效？對於身體是怎麼個養生法呢？多食會不會適得其反？下文細講

三七功效大滿貫

1. 三七粉因為富含三七皂苷、三七多糖、黃酮等有效成分，具有止血、活血化瘀作用。可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症。適合各類的血癥患者（包括吐血、便血、尿血、瘀血等）；

2. 其還可擴張血管，溶解血栓，改善微循環，對於預防和治療高血脂、膽固醇增高、腦溢血後遺症等心腦血管疾病皆有不錯的功效；

3. 還臨床應用於有脂肪肝、肝纖維化等肝病患者，以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。（雖說三七活血，按理女性月事期間不宜食。否則會血量增多或延長經期。但早在《本草綱目》中便有記載"其善化瘀血，故善治女子症瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。"由此可見屬血瘀型不調者，還是可食用的）；

4. 三七粉還有抗衰老、抗氧化作用；

5. 護肝膽功能等等。

三七粉到底是養生粉還是催命散

關於這個，小康也只能說主要看食用者是誰了。適者服之方為良藥，不適者用之豈有效？更何況，俗話說得好："是藥三分毒"。世上從未有完全無毒副作用的藥，我們可以做到的就是最好事先諮詢相關的專業人員，如醫生，根據自身的體質調配，合理服用，適量即可。日常生活中還是要多注意鍛鍊身體，放寬心態，健康飲食。若是這些方方面面都做得好了，還怕會有病痛困擾麼？

備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

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三七粉長期服用適量的粉末對人體無害。三七散性溫，刺激性弱，中劑量無明顯副作用，所以中劑量對身體無害，過量服用會產生不良的治療效果或加重身體負擔。

三七粉的日劑量是多少？

當一般人群消耗三七粉時，每日的消耗量不應超過6克。三七粉一般每天使用2-3次，消耗2-3克，三七粉的用量不同所針對的病症也是不一樣的，所以要吃三七粉確認病情，在醫生的指導下確定劑量。

那些人不適合吃三七粉。

1。孕婦不宜吃三七粉，因為懷孕期間飲食和藥物治療要非常小心，避免對胎兒的影響，所以懷孕時不要吃三七粉。2。正常婦女在月經期間不吃三七粉，三七粉會影響月經量和月經週期，沒有治療需要的婦女在正常月經期不要吃。3。小孩不要食用三七粉，三七粉的藥效較強，小孩食用有可能會影響發育，對身體不好。4。陰虛內熱者不宜隨意吃三七粉。陰虛內熱者不宜吃，因為會加重內熱。

吃三七粉要注意什麼？

1。吃三七粉時，不要吃冷食和白蘿蔔，會影響三七粉的藥用特性，削弱三七粉的作用。2。吃三七粉時不要和熱性食物一起食用，以免出現食用過多的燥熱之氣，出現上火的情況。3。每天食用三七粉時應注意，不要吃得太多，導致身體負擔加重，或直接影響藥物的療效。4。吃三七粉時，要注意生食與熟食效果不一樣，生食止血，熟食滋補血液。5。吃三七粉來養血，所以你不能每天吃它。最好每十天使用一次，讓你的身體有一個適應的時間。6。不同劑量的三七粉有不同的效果，所以吃三七粉需要在醫生的指導下，避免不適當的劑量。

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近些年，三七越來越“火”。很多老年人，聽說三七有降血壓、降血脂等作用，紛紛買來試用。也有少數人服三七後出現了一些不良反應，那麼，三七到底是養生還是對身體有害？

《中國國家衛生部規定的藥食兩用、可用於保健食品及不可用於保健食品的中藥名單》

中規定，三七與人參、西洋參等同列，屬於保健品行列，這樣就說明它的安全範圍比較大，是可以用來養生的，但需要專業中醫師或專業中藥師的指導，至少要辯證，適合服用才可以服。

第三，中國人口之多，情況複雜，一些服用三七後出現不良反應的病例，也會時有發生。這個時候，肯定就是對身體有害了。

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三七是我國傳統中藥中較常運用的中藥材，它又被稱之為“滇七”、“田七”等，具有活血散瘀、止血、消腫定痛的功效，被現代中醫學家稱之為“參中之王”，在保健品、藥品以及化妝品等各個領域應用廣泛。臨床中主要用於咳血、吐血、便血、產後血暈、外傷出血，跌打瘀血、痛腫疼痛以及崩漏等血癥，在臨床中應用也較為廣泛。

1、 對血液系統的影響

止血作用：《本草綱目新編》中記載：“三七根，止血之神藥也”。其止血有效成分為三七素，能明顯縮短凝血時間，並使血小板釋放數量增加，而產生止血作用。但三七加熱處理後，其中三七素易發生破壞，所有止血宜用生用。

活血化癖作用：黃元御在《玉揪藥解》中記載：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。”三七可有效改善毛細血管的通透性，改善微循環，達到消退瘀斑、緩解疼痛的功效。

補血作用：《中國醫藥大辭典》中記載：“三七功用補血，去瘀損，能通能補，功效最良。”三七總皂苷可對造血細胞GATA-1與GATA-2轉錄調粒蛋白合成進行誘導，促進骨髓粒細胞系統、血紅蛋白及各類紅細胞升高和增殖，具有明顯的造血功能。

2、 對心血管系統的影響

抗心肌缺血：抑制內核因子的活化，減少ICAM-1表達及中性粒細胞浸潤從而起到心肌保護作用。

降血壓作用：能擴張血管產生降壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯

抗心律失常作用：可對心肌造成抑制，從而實現對因藥物而導致的各種心律失常反應效果顯著。

最後小編提醒大家，任何事物都有兩面性，俗話說饅頭吃多了還消化不良呢。也不是所有人的都能服用三七，比如處於經期、懷孕、感冒階段及過敏體質、久病體虛者，都應該禁用三七。

以上解答希望能為您提供幫助。

參考文獻

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[2]張舉良[1].三七的藥理作用分析及真偽鑑別[J].中國藥物經濟學,2015,0(5):22-23.

[3]楊心剛[1],呂本強[2],郭亞平[2].三七不良反應綜述[J].中藥材,2002,25(3):216-218

藥事健康

任何事物都有兩面性，饅頭吃多了還會消化不良呢，何況是藥物，雖然一直有專家學者在不斷的申請將三七列入“藥食同源”目錄，但卻始終未能如願！

可以確定的說，三七的養生保健功能及治療作用是確實存在，當然，作為中草藥的一種，它也有著自己的食用禁忌和副作用！

三七本身是無毒的，但是，長期服用三七，尤其是服用劑量偏大的情況下，很容易出現一些不良反應，例如噁心、嘔吐、腹瀉、過敏等，嚴重的甚至會出現ⅱ度或ⅲ度房室傳導阻滯；另外，隨著最近幾年三七銷售市場的擴大，使得人們對三七的研究更加深入，目前已證實，濫用三七會增加高血壓患者發生腦溢血的風險！

不過三七的養生功效也是值得人們青睞的，尤其是它對心腦血管疾病的防治作用，其功效有三：

第一，類似阿司匹林的抗血小板聚集作用；

第二，類似他汀類藥物降低膽固醇的功效；

第三，抵抗氧自由基或脂質過氧化對血管的損害，保持血管彈性，維護血管內皮功能；

第四，改善機體組織器官供血，促進心腦功能性損傷的恢復！

當然，也不是所有的人都能毫無顧忌的服用三七，比如處於經期、懷孕、感冒階段的人們，以及過敏體質、久病體虛的患者，都應該禁用三七！

急診內科張醫生

三七是五加科多年生草本植物三七的根。味甘，微苦，溫。歸肝，胃經。功效，化瘀止血，活血定痛。

那麼三七粉到底是能養生還是對身體有害？這要辨證來看，正常情況下，完全沒必要服用三七粉，但是如果有心腦血管疾病，比如腦梗死，冠心病，動脈粥樣硬化，我建議可以輔助治療服用三七粉。

臨床應用於出血證，入肝經血分，功善止血，又能化瘀，有止血不留瘀，化瘀不傷正的特點，誠為止血良藥。

瘀血證，活血化瘀而消腫定痛，為治跌打損傷，瘀腫疼痛的佳品，前人譽為金瘡杖瘡之聖藥。

當然了，現在也用於胸痺，也就是冠心病，心絞痛鋒多種瘀血證。

一般都是研末服用，1到1.5g。

也不是有了心腦血管疾病就必須一直服用，建議服用一段時間可以停服觀察，並定期複查。隨時觀察有無皮下瘀血，牙齦出血等，如有立刻停止服用。

還有就是三七粉不能代替心腦血管疾病預防用藥，不要拿個例當普遍。阿斯匹林類效果是穩定的，有循證醫學證據的。不要盲目聽信別人經驗，用任何藥之前建議門診諮詢醫師。

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康復科李醫生

血脂高應該選擇西藥降血脂，療效可靠，且有循證醫學證據支持。長期高血脂會引起動脈粥樣硬化，從而帶來心血管意外，這時候應該選擇一款可靠的藥物。三七的一直以來的功效，止血散瘀，消腫定痛。即便是現在藥理學研究證明其可以降血脂，但到底是多大的劑量可以降血脂？既然是按西醫的一套來研究，那麼我們就應該定位到三七里到底是哪一個成分起到降血脂的作用？如果療效可靠，為什麼臨床沒有開發三七類降血脂藥？這麼多問題擺在這裡，說明三七降血脂這一命題，還有待更進一步研究。

既然有人提到肝損害，我猜想是被無良商家欺騙了，買到了土三七。土三七具有肝毒性。這些天一直在醞釀，想寫一篇關於三七和土三七的文章，苦於不得空。

百味草廬

三七為什麼被炒成了神藥？

近年來三七在媒體的炒作下，幾乎變成通治百病，呂鵬醫生的診所對面就是一個大酒店，每天來大理旅遊的有好幾車人住店，幾乎總是遇到來買三七粉的我總是苦口婆心的勸他們不要輕易使用，但是，奈何他們被洗腦根本聽不進去。

今天呂鵬醫生就來科普一下三七，藥典記載三七的功效是止血活血，消腫止痛，那麼三七第一位的作用就是止血不留淤，也就是說即便有活血功能，也是在止血基礎之上的活血，雲南白藥的主要成分就是三七，使用的指徵必須是局部有出血或者有出血導致的皮膚淤斑；第二位的功能是消腫止痛，也主要是應用與跌打損傷之後局部出血引起的腫脹疼痛，或者有癰腫瘡瘍。

綜上所述，三七適應症一目瞭然，那麼，三七在其他媒介平臺為什麼成了神藥？這是一種大資金做局下的一種洗腦營銷模式，蟲草如是，瑪咖如是，近年冒出的石斛更如是，任何一種中藥，如果離開了中醫的基本診治原則的使用就是濫用，是藥三分毒，藥性即偏性，那種不管三七二十一的脫離了藥典作用洗腦式的營銷手段都是耍流氓，是一種收割。

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大理呂鵬醫生

三七味甘，微苦，性溫，歸肝、胃經，有化瘀止血、活血定痛的功效。那麼三七粉到底是能養生還是對身體有害？其實，這是因人而異的，如果是血瘀體質平時應用些三七粉確實有好處，但如果用藥不對症，亂吃三七粉肯定給身體帶來一定的隱患。

三七的功效是止血活血、消腫止痛，那麼三七第一位的作用就是止血不留淤，也就是說即便有活血功能，也是在止血基礎上的活血，雲南白藥的主要成分就是三七，使用的指徵必須是局部有出血或者有出血導致的皮膚淤斑。第二位的功能是消腫止痛，主要是應用於跌打損傷後局部出血引起的腫脹疼痛，或者有癰腫瘡瘍。三七的養生保健功能及治療作用確實存在，但是，作為中草藥，它也有自己的食用禁忌和副作用。

無論是藥品還是滋補品，自己擅自加量，效果不一定更好。單純加大服用量，效果並不會隨著藥量增大而成倍增加。因此，無論是治病還是保健，使用三七需注意正確的用量。一般人群食用三七粉時，一天的食用量不要超過6克。 三七粉一般一天使用2到3次，一次食用2到3克，但是三七粉的用量不同，針對的病症也有所不同，因此食用三七粉要先確認病症，在醫生的指導下確定用量。陰虛內熱的人群不要隨意食用三七粉，三七粉性溫，陰虛內熱的人群食用性溫的食物會加重內熱的情況，對身體無益，因此不要食用。

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一、三七的功能

1、三七傷科聖藥

各種跌打損傷，首推三七。不論內傷外傷都可以用三七。又可以止血又可以化瘀血。

2、三七止血神藥

李時珍在《瀕湖集簡方》中提到用三七治療吐血、咯血出血，止血效果非常好，三七一錢，用米湯送下。

3、三七止崩漏

李時珍在《瀕湖集簡方》中說治產後出血，可以三七一錢研粉米湯服送服。

4、三七還可美容

針對皮膚淺表的贅生物疣子。可以讓病人服用三七粉，每次兩克，連服一週。配合局部搓熱捂臉，加強臉部的血液循環，這樣往往能夠收到效果。

二、三七主治

三七為五加科植物三七的根，因主產雲南文山州，又稱雲三七、文三七；也產於廣西田州，也稱田七。因與人參同屬五加科，也叫人參三七。

性甘溫，歸胃經、肝經。

功能主治：用於各種內、外出血證。又止血又散瘀血。如各種內出血，咯血、吐血、便血、尿血、崩漏（女性月經病，出血很急，量很大叫崩，出血緩，出血量少，淋漓不盡叫漏）。外傷的跌打損傷，消腫定痛。

什麼是又止血又散瘀血。出血後，人體啟動凝血機制，血溢出血管外，必然又形成瘀血。所以可以形成出血局面和瘀血局面。現代中藥藥理學顯示三七有雙向調節作用。

三、現代研究

其實大家喜歡三七，是因為三七還可以用於心腦血管疾病，如冠心病、缺血性腦梗塞等疾病。心腦血管疾病風險大，預後差，死亡率高。特別是嚴重的心肌梗塞、腦梗塞等疾病。從中醫角度講，這類疾病多有體內瘀滯，往往多配伍使用行氣、化痰、溫陽、補氣等藥物。不是單一的活血化瘀法可以完成的。

四、對三七的錯誤認識

但是不知道什麼時候形成風氣，許多疾病都使用“活血化瘀”，活血化瘀法好似能治一切疾病。這是對中醫極大的誤解和傷害。個人認為，這是當前流行的“中藥西用”的惡果之一。

或許是因為有一個知名度很高的中藥製劑的原因。

血塞通（主要成分為三七提取物）。功能主治：中風偏癱、胸痺心痛、腦血管疾病後遺症。

但是，請不要忘了，任何時候使用中藥只有在中醫理論指導下使用，才能稱之為中藥。

嚴格按照中醫理論規範使用的藥物才能叫中藥。

不辯寒熱虛實，自己想吃就吃，不是中藥。

所以，如果你有心腦血管疾病或各種內出血，或皮膚疣子，或跌打損傷，同時你要有體內瘀滯的表現，比如胸悶，頭昏，舌紫暗或舌下靜脈曲張，你可以酌情使用三七。每日3克、5克為宜。多吃無益。

“中病即止”。

“有病病受，無病身受”。

“中藥都有偏性，取其偏性糾正人體之陰陽失衡，達到治病之目的”。

三七是中藥，也不例外。

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