“怕冷、腿抽筋、乏力、牙齒鬆動或脫落、身高不知不覺的變矮或駝背、莫名其妙的腰背及四肢關節疼痛”這些症狀發生在我們身上時，大多置之不理，因為這些症狀還可以忍受。其實不然。如果經常發生上述症狀，特別是絕經後女性，那麼有可能骨質疏鬆已經悄悄的來到了身邊。
骨質疏鬆症，骨折是其嚴重後果，質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，髖部骨折後第一年內死亡率達到25%，就算是僥倖活下來，存其中50%以上會有不同程度的殘疾。所以面對骨質疏鬆，我們要做好準備！
骨疼症狀大多是是可以為自己進行評估的
有無腰背區疼痛：骨質疏鬆導致的腰背區疼痛多表現為腰部和腰骶部的鈍痛（壓迫神經時可表現為銳痛），久坐和久站可加重，臥床休息可緩解。
有無四肢痠痛：四肢可出現持續的鈍痛，活動後可加重，休息後可逐漸緩解。
處理誤區誤區：
去按摩多數患者認為自己腰背疼痛是腰椎間盤突出，第一時間常常到按摩店行腰背按摩，其實這樣做很危險，如果按摩力度大會引發按摩部位的疼痛加重，嚴重時可導致骨折。一旦引發骨折幸福生活將離你遠去。
盲目的吃止痛藥活使用鎮痛貼
長時間的使用止痛藥掩蓋病情，失去治療的機會，同時引發嚴重的併發症：胃潰瘍、胃出血、引起白細胞、血小板減少，甚至會誘發再生障礙性貧血等疾病。讓生活更加坎坷。
正確的做法：去當地醫院做個骨密度檢查，骨密度檢查無創傷，方便準確，對診斷骨質疏鬆有重要的意義。
如果確診是骨質疏鬆，也不要緊張，目前已明確有許多藥物可以用來預防或治療骨質疏鬆。
但是我們還是要走出一些治療骨質疏鬆的常見誤區
骨頭湯：喝骨頭湯可以讓骨頭長的更好，（這個是我奶奶對我說的，所有的親戚朋友也都這麼認為，曾經也一直深信不疑）。其實不然，骨湯不僅含鈣低，而且對中老年人而言，骨頭湯中溶解了大量的脂肪，經常食用可能引起其他的老年性疾病。
喝牛奶可以補充鈣質，但是單純靠這種方法是不能夠治療骨質疏鬆的，缺鈣不是骨質疏鬆發生的唯一因素。我們不能靠單補充鈣來治療骨質疏鬆。
那補鈣和維生素D總該行了吧？
嗯嗯，這個還是不行。
為什麼？
打個比方，
我們的骨質是一個水桶，補鈣和維生素D是加水，骨質流失是桶底的漏洞，如果漏洞一直存在，我們怎麼裝都很難裝滿這個桶的。
只有藥物與補鈣相結合，才能有效治療骨質疏鬆。
碼字太累了，今天就到這裡，下一次將為大家帶來骨質疏鬆的詳細治療。細節可以讓治療骨質疏鬆事半功倍。
希望能夠幫助大家。
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