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一、家长要以身作则，树立榜样
我们知道，家庭环境对孩子的成长极为重要，家长的一言一行都会影响孩子。而现在，因为工作或是娱乐的需要，不少家长，一有时间就拿出手机玩耍，吃饭睡觉都在看手机。可想而知，这样的家长，不管他如何声嘶力竭的要求孩子不玩手机，孩子都是不会听的。因此，家长在和孩子们相处时，除了必要的时候，尽量不要频繁的拿出手机玩，也尽量避免当着孩子的面，长时间的玩手机游戏。家长朋友们一定要严格要求自己，始终要记住自己是孩子的“第一任老师”。
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二、合理引导孩子，正确的使用手机
家长朋友们可以在手机上下载一些可以激发孩子学习兴趣的益智类app,或者下载一些适合孩子们看的动画片等等，这样孩子们可以边玩边学。比如说，有一些可以让孩子跟读的英语学习软件，还有一些让孩子进行的生活角色扮演的虚拟生活软件。家长可以让孩子给自己朗读学到的英语单词，也可以让孩子把在虚拟的角色扮演中学到的技能在实际生活中操作一下，比如说洗衣服、打扫卫生等等，让孩子能将游戏世界中所学到的东西和现实世界建立关联。
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三、给孩子设定玩手机的原则和规矩
不阻止孩子使用手机，并不代表说可以毫无顾忌的把手机仍给孩子随便玩，一些必要的原则和规矩也必不可少。家长要和孩子商量，订立一些玩手机的规矩，并且尽量让孩子遵守。比如说每次玩手机的时间不能超过15分钟，到时间必须得休息一会，每天玩手机的时间加起来不能超过一个小时；
而这些都可以通过家长控制软件实现，可以帮助我们家长来管控孩子手机上网。
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没有规矩不成方圆，只有在遵守这些规矩的前提下，才能实现正确使用手机的目的。
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这和家长的成长、学习和认知有一定的关系，我家有两个孩子，当我们意识到家里如果有电视，认孩子玩手机，会对孩子的成长有很大的危害（当然只是我们家的情况），我们在孩子很小的时候就不看电视，后边孩子对电视、手机也感兴趣，但平时因为家庭的环境，也就能够控制，慢慢的他们选择读书，我儿子10岁，我就发现他的知识面很广，现在很喜欢看书，因为在书里找到乐趣。女儿3岁半，也会读好多的书。我觉得给孩子营造一个良性的环境，可以改变他们一生，所以家长需要学、需要做，这样孩子的改变也就顺其自然了。以上是个人的拙见，讲得不好的还请大家指出和给予批评。
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现在小孩从很小开始就接触了智能手机，并且非常迷恋。长期使用手机会对小孩的眼睛或者脊柱产生不好的影响，以下为几个意见
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原生家庭对孩子有着至关重要的影响，看看自己是不是每天都抱着手机，如果是，那么就需要你考虑你对孩子的影响了
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支持孩子和其他小朋友一起玩耍，小孩子还是很喜欢一起玩的
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多带孩子一起出门游玩，这样的家庭活动会有助于孩子成长
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和孩子谈一谈，不要觉得孩子小什么都不懂，每个人都有自己的思想不管大小
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适度控制孩子玩手机的时间，事前和孩子约定好哦
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增加孩子的业余活动，比如孩子爱钢琴那么学学钢琴也很不错哦
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现在是互联网时代，几乎每个人都在用智能手机，如果在路上你遇到一个不用智能手机的人，你一定会认为他是一个另类，这种情况下小孩自然也会受到影响，同时手机里的新鲜事物过多，对孩子的吸引性非常大，不只是孩子，我们大人又何尝不是这样呢，都成了低头族。
改变或者控制孩子的玩手机习惯需要从孩子的注意力开始着手，当孩子不知道做什么，或者是对周围的事物不敢感兴趣的时候就会想到玩手机，那么我们首先要想一想，哪些事情可以吸引孩子，是与父母的一块游戏，还是孩子喜欢的一种行为，比如他是否有什么兴趣，比如跳舞，绘画等，或者是他需要一个玩伴？家长可以适当的改变孩子的活动环境，我们可以发现，孩子在户外游戏或者是在游乐场的时候几乎不会想起来手机，建议家长朋友多带孩子参加一些户外的活动，转移注意力，同时还可以增强孩子的身体素质和对食物更深层次的认知，让孩子把注意力转移，同时家长也要尽量控制不在孩子面前玩手机，当孩子一定要玩手机的时候，也要设置前置条件和玩手机的时间。不能让孩子过渡的接触手机。
希望对您有所帮助！
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想要解决这个问题，我个人的建议是以身作则，毕竟言传身教是最好的教育方式，在当今这个互联网横行的时代，我们生活中几乎经常用到各种电子设备，不说孩子，就从我们个人角度来说，我们的空闲时间几乎都是会交给手机，因为并不是所有的朋友都会时刻跟你聊天说话的。而对于现在这些几乎很少去串门玩耍的孩子来说也一样，他们也会觉得无聊没意思，所以玩手机就成了家常便饭。想改变这种状态，个人认为，首先从自己做起树立一个良好的形象，以身作则，其次帮助孩子建立一门兴趣爱好，并且花费一些时间鼓励和培养孩子，让他不会觉得无聊就只能玩手机。个人建议，仅供参考。
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首先我们要清楚一点，玩手机上瘾这是一种行为，是渐渐建立起来的。手机上瘾，还有另一层心理含意，那就是对学习的厌恶或逃避。进一步分析，是父母不正当的管教有关。
约定时间
比如说一天玩手机不能超过多长时间，玩手机必须是在完成作业以后。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标明确，孩子就更容易操作。
清楚说明孩子完成约定能得到什么
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
父母要以身作则
孩子小时候并不知道手机是何物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
用其他东西替代
孩子玩电子产品停不下来的原因，无非就是这些电子产品更有趣，电子产品里的内容满足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。
这些需求都是孩子在成长过程中必要的需求，需要通过适当的方式来满足。除了伤害视力、容易沉迷的电子产品，我们需要更多方式，用来满足孩子的需求，转移孩子对电子产品的注意，比如，带着孩子户外走走，一起去做体育运动。
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一，把孩子的时间安排好
如果家长能够把孩子的时间都安排来做更有意义的事情，这样的话，孩子就没有时间来玩手机。
二，和孩子约定好空余时间手机使用规则
跟孩子约定好，在有空余的时间的情况下，可以有限的使用手机。手机可以用来查资料，可以用来打电话，手机应该是我们的工具。
三，跟孩子约定好游戏的时间
孩子玩手机最主要是玩游戏，这是孩子的天性，我们可以跟孩子约定好，每周可以玩一次游戏，每次不超过45分钟。如果孩子遵守的话，下周可以继续玩，如果不遵守约定，就取消下周玩游戏的时间。
四，通过一些替代课程代替孩子玩游戏
也可以给孩子报一些网络课程，比如编程课，计算机课等。这些课程本身就是游戏的模式。让孩子边学边玩，锻炼了孩子的大脑，学习了编程知识，还把孩子玩游戏的激情给消化掉了。一举多得！
才艺聪哥
家长不玩，做到自律，做出榜样，家长专心、认真的做自己的事，孩子有事情可做，用心学习，自然也不会心心念念地玩手机。
习惯不是一日养成的，想要改变坏习惯也不是那么容易的。
只要父母有原则，以身作则，长久地坚持，必然能改变自己，也能够改变孩子。孩子怎样归根结底拼的是父母。这些思想、品质、习惯与多少钱没有关系，内在的能力决定着自己怎样也影响着孩子怎样。
三城一郭
首先，不要给孩子买手机，特别是智能手机；其次，孩子不要长时间玩手机，特别是游戏，那样孩子会上瘾；再就是要多给孩子讲讲玩手机的危害，不但能影响学习，还对眼睛不好；最后，大人一定要负起责任来，孩子毕竟自制能力差，不能控制自己。
海阔天空74780566
最好不要让孩子养成玩手机的习惯了！尽量的用兴趣转移方法，比如说参加户外的徒步、球类、竞技活动或者跟孩子一起做做游戏，亲情陪伴孩子，通过转移孩子的关注力来实现。
