大病要養，小病要抗，無病要防。
汗水沒有落，莫澆冷水澡。
飯前一碗湯，氣死好藥方。
飯後一百步，強於上藥鋪。
牙齒不刷不空，耳朵不掏不聾。
寒從腳下起，病從口中入。
茶水喝足，百病可除。
老不捨心，少不捨力。
老怕冬冷，少怕秋涼。
頭對風，暖烘烘。
腳對風，請郎中。
笑口常開，青春常在。
遇事不惱，長生不老。
不氣不愁，活到白頭。
魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
春不忙減衣，秋不忙加帽。
白露不露身，寒露不露腳。
快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
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