谢欣桐
日常生活里面，想要摆脱湿疹，就要从下面几个方面入手。
首先要知道湿疹为什么会发生。湿疹这种疾病的发生，很多时候是和过敏有关系的，接触到某些过敏原或者是吃了某些导致过敏的食物，都可能会导致或加重湿疹。常见的一些湿疹的过敏原有牛奶，鸡蛋，或者是某些海鲜，这些都是很普遍的容易导致过敏的食材。除此之外，一些人会对花粉、螨虫等过敏，这就需要特别注意了，平时尽量不要接触过敏原。
除了外在原因，内在原因还有情绪上的问题，或者是某些疾病导致湿疹出现。因此，平时要注意关注我们自身的情绪。
平时多多关注自己的身体健康，出现了什么疾病要及时治疗，不要拖延，留下一些病症在体内比如胃炎、胆囊炎等等，导致出现湿疹的风险。平时的生活作息一定要注意规律，保持心情的轻松和愉悦，多到户外进行一些运动，劳逸结合，使身体机能处在一个良好的状态，可以抵御很多疾病的困扰。
一旦得了湿疹，就需要进行药物治疗，食疗也是一种方案。最好是及时到医院进行确诊和确定治疗方案，听从医生的指导。出现了病症，一定要及时治疗，不要心存侥幸。
喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，关注【皮肤科医生胡云峰】
皮肤科医生胡云峰
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，其发病机制目前尚不十分清楚，可能与过敏性体质有关。引发湿疹的内在因素。可能有消化系统疾病、情绪紧张、疲劳、失眠、新陈代谢障碍、及内分泌失调等；而紫外线、刺激性食物、细菌或病毒感染、毛织品、清洁剂或肥皂、湿热或干冷的天气、药物，化妆品、动物皮毛等，则是引发湿疹的外在因素。
湿疹一般分为急性、亚急性和慢性三类。急性湿疹可发生于体表任何部位，发病时皮肤上可见散在分布的密集成群的红斑，红斑上有小水疱，并且时常伴随剧痒，用手搔抓时浆液会渗出。亚急性湿疹以小丘疹、鳞屑和结痂为主。慢性湿疹则会出现皮肤角质层增厚、表面粗糙、有破裂或脱皮、鳞屑的变化。
对于湿疹患者，日常生活中应注意以下几点。沐浴时控制水温，以37.5~38.5摄氏度为宜，不要使水温太高，温度太高会使皮肤上的脂肪被洗掉，会加重皮屑脱落，还有可能造成溃疡处的皮肤发炎。避免食用刺激性强的肥皂，尽量缩短洗澡时间。保持双手、指甲的清洁，常减指甲，这是由于指甲中滋生很多细菌，不经意间抓破皮肤会导致皮肤入侵。穿易通风、吸汗的棉质内衣，保持环境空气流通，不要过于闷热干燥。避免使用止汗剂、体香剂等以免刺激皮肤。过量摄取牛奶、油腻、糖分高的食物容易造成肠胃气体增加、发炎，其中甜食、油炸食品还会增加体内的过氧化物，加重病情，因此湿疹患者宜少吃。
科学运动与健康
需注意以下护理湿疹的一般方法;
1、保持皮肤清洁干爽
洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁身体。患有间擦疹的患者，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干身上的水分。
2、避免受外界刺激
要经常留意周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性湿疹的患者，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。除了注意天气变化外，不要穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。
3、修短指甲
若患上剧痒的湿疹后，要经常修短指甲，减少抓伤的机会。
4、戒口
少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋
以上的食疗法总体来说效果还是不错的，适用于轻度患者，要是较为严重的话，就要采取另一种方法了，目前相对疗效较好的是中医治疗法，其中运用较多的是纯中药外抹的方法。这也是中医治病的一个常用方法，就如上述所说的湿疹，如果配合外涂药物来用的话，既能从根本上消除病灶，又能起到止痒防复发的功效。通过对使用外涂药的患者治疗观察发现，一些古法配制的外用药膏，比如*紫菊*膏，配合上述食疗法，针对皮肤问题达到九成左右，标本兼治，不易复发。因为已经被列为非物质文化遗产，所以现在网络端也能够搜到。
翻涌少年时的心动
在生活中要注意：
1.避免刺激性食物，如鱼、虾、烟、酒、咖啡等。
2..应避免各种外界刺激，预防复发，如热水烫洗、过度洗拭、暴力搔抓等，对过敏的食物、生活用品，如各种皮毛、化妆品等应忌用。
3.积极参加体育锻炼，增强体质，改善身体素质，同时应注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。
温馨提示：通过中医辨证，其根据个人体质制定个性化的治疗方案，采用内服中药或外治疗法等。达到治疗疾病的目的，取得较好疗效。目前也有很多患者用了一种外用药，是效果比较好的，用的反应较多的，（*梓橘膏*）是由野菊花、山茶籽、蛇床子、地肤子等名贵中药研磨萃取精华制成膏状，抹于患处进行治疗，针对皮肤问题达到九成以上的，现在已属非遗。在网络端都能查到。效果都是不错的。
稚子一般纯洁透亮
在生活中应该注意1.不要用力抓挠：湿疹最主要的症状是痒，抓挠会使皮肤不断受到刺激，结果越抓越痒，皮肤病变区会变得更加粗糙、增厚和苔藓化，抓破皮肤还会引发感染。2.不要肥皂水洗：湿疹最怕各种刺激，肥皂特别是碱性强的肥皂对病变区的皮肤有较强的化学性刺激，会使病变加重。3.不要食用刺激性食物：实际上有很多的食物也是有刺激性的作用的，比如说酒、浓茶、辣椒、咖啡、鱼、虾等刺激性很强的食物，湿疹患者要注意这些，就不要食用避免病情变得更加严重。4.不要用热水烫：在湿疹发病比较难受的时候，就想用很烫的水缓解这种痛苦，但是这会让病情变得更加的变本加厉，红肿。另外，如果病情比较严重，就建议采取其他的方法了，目前最为好的方法就是中医治疗法，其中运用最多的就是纯中药外抹的方法。比如非遗的梓菊膏，它不但能从根本上消除病灶，又能起到止痒防复发的功效，治愈率在9成以上，现在在网上也是很好找的，比较方便。
永远存在于回忆之中
那么生活中有那些是需要注意的
1. 、避免进食酒、鱼、虾等刺激性食物和接触已知的过敏物品
2. 积极参加体育活动，增强体质，提高机体抗病能力。
3. 治愈后避免外界刺激，如热水烫洗、肥皂等清洗，尽量不用暴力搔抓等。
在平时生活中吃些什么好呢？
患者最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。
例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，和一些其他并发症的出现。所以患者可多吃西瓜、葡萄等清热利湿的水果，对疾病的控制有很大的帮助，如果情况比较严重的话，可以抹一些紫菊膏，在临床治疗中较为广泛的一种膏药，效果在9成以上，手机上也是很容易就搜到的。
希望能帮到大家
一起承诺未来算起
這一般術語、 濕疹、 服務來表示各種類型的皮炎 （皮膚炎症）。許多不同形式的濕疹特應性皮炎是最普遍的一種，和這兩個名詞事實上，有時可互換使用。
濕疹是幾種不同類型的皮膚腫脹的術語。濕疹也稱為皮炎。它不是危險的但大多數類型會導致皮膚紅、 腫、 癢。可能會導致濕疹的因素包括其他疾病、 刺激性物質、 過敏和遺傳妝。濕疹是不會傳染。
特應性皮炎濕疹的最常見類型。它是過敏的條件，使你的皮膚乾燥、 發癢。嬰兒和兒童中最常見的是。
在不同的人，在外觀和還取決於特定的類型不同，濕疹最常見的影響發紅和幹性皮膚燒傷或癢。在受條件的大多數人瘙癢是濕疹的第一次症狀。濕疹可能帶來滲病變和水泡，以及鱗片和乾燥的皮膚，使後者暴躁和加厚中反復抓的結果。
雖然濕疹可能會影響身體的任何區域，最通常受影響地區的成年人和兒童是頸部、 面部和膝蓋、 腳踝和肘部的五臟六腑。受嬰兒濕疹的最典型地區是前臂、 臉頰、 額頭、 頸部、 頭皮和雙腿。
有時濕疹症狀可以表現為幾小時或幾天短暫的反應，而在其他情況下他們會持續較長時間。在這種情況下，他們被歸類為。
防止濕疹
這些簡單的技巧可以説明減輕濕疹爆發的嚴重程度或甚至有時説明完全防止濕疹症狀：- 頻繁保濕
- 減少的壓力
- 避免經濟過熱和出汗
- 遠離濕度或突然的溫度變化
- 避免接觸這種沙啞的材料，作為羊毛
- 避免使用洗滌劑、 溶劑和苛刻的肥皂
- 認識到並避免可能導致爆發的食品
- 應用自然濕疹治療面霜和洗液。
Bonnie821
⑴ 应该注意的问题是避免再次刺激局部，尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾症恶化或重新发生的常见因素。⑵ 尽可能地了解湿疹、皮炎发生、发展的基本规律。⑶ 避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。（4）远离过敏物质。吸入物，如花粉、尘、螨及体表的细菌、真菌感染、生活环境的改变以及所接触到的各种物质，都有可能成为引起湿疹的常见外部原因。体内的症灶，如扁桃体炎、胆囊炎、神经精神因素、内分泌及新陈代谢状况的改变，如月经时期、妊娠时期等，都有可能成为引起湿疹的主要内部原因。要预防湿疹的发生，就必须结合患者自身的基本状况，尽可能地避免种种可疑的致症因素。
生活中的不可控因素比较多，由于工作和生活的需要，要完全远离以上湿疹诱发因素的可能性并不大，所以一旦得了湿疹也千万不要慌，现在治疗湿疹的方法比较多，最简便的方法就是外涂药膏，其中安全性比较高的可以使用义坤堂紫菊膏，非物质文化遗产，安全可靠，可直接涂在患处，药物成分直达病灶，起到很好的缓解和保护作用，有效率在九成以上，也很好找的，网上就有。
饮食上多吃富含维生素的水果蔬菜，比如豆角，菠菜，柑橘，西红柿等，经常食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且可以增强身体，皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于湿疹还是比较有效的。
守住一个不变承诺
湿疹属于过敏性皮肤病的一种，体质差的人更容易反复发作，从改善免疫力的角度来说，日常生活中肯定是要忌口很多垃圾食品，比如油炸，烧烤，高糖饮料，补充抗过敏益生菌也是改善体质的很好途径，特别对于孩子来说，不能长期用药的副作用特别大，口碑比较好的也就是舒敏诺，敏亦安这些
