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如何避免蕁麻疹的反覆發作
1、避免不良的藥物誘發蕁麻疹。患者在選擇用治療蕁麻疹疾病的藥物的時候一定要慎重，特別是長期依賴西藥的患者，由於西藥具有激素成分，雖然當前緩解症狀，但是一旦停止服用就有可能復發，帶來很大的副作用，因此應儘量避免應用。同時有一些治療藥物，可誘發同形反應，患者一定要小心謹慎。
2、養成良好的生活習慣，輕鬆的心情。生活中患者一定要學會為自己減壓，精神緊張，睡眠不足等都會導致蕁麻疹的病情加重，甚至出現復發的現象。
3、適當的運動，增強自身免疫力。蕁麻疹患者在平時可以多做運動，這樣不僅可以增強體質，而且還可以提高身體的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃體炎、鼻咽炎等感染性的疾病發生，因為這些是誘發蕁麻疹的重要病因。
4、補充抗過敏益生菌降IgE的重要性 。抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫能力的作用從而篩選出具有抗過敏能力的抗過敏益生菌菌株組成的欣敏康抗過敏益生菌可以利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。
慢性蕁麻疹如何避免復發
由於慢性蕁麻疹病因複雜，致病原因不易找到和去除，所以慢性蕁麻疹常反覆發作。“治未病”是中醫預防疾病發生的重要指導思想，防治慢性蕁麻疹也可以“治未病”方面入手，有助於防止慢性蕁麻疹發生。
1、消除誘發因素：
慢性蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因，要避免食用已被證實與慢性蕁麻疹發作相關的食物；還要避免使用類似結構或有交叉成分的食品，但也不必過分“忌口”，以免影響營養吸收，反而不利於疾病治療。對易引起慢性蕁麻疹的藥物，患者要謹慎使用，儘量選擇不過敏的藥物；對於動物皮屑、羽毛、蕁麻、羊毛等過敏源應儘量避免接觸；由冷、熱、日光等物理性刺激誘發者，應注意氣候變化增添衣物，避免日光直接照射；膽鹼能性蕁麻疹要避免精神緊張；受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹；勞力傷氣，房勞傷腎，均可致正氣不足，若外邪侵襲，每易致病情復作，因此，要避免勞倦過度。
2、控制感染：
慢性蕁麻疹的發生與感染有密切關係，一般的感染因素包括病毒、細菌、真菌等。祛風、除溼、清熱、解毒、活血類等中藥對病毒、細菌、真菌的感染具有確切的療效。如在辨證的基礎上，合理配伍，有助於減少慢性蕁麻疹的復發。
3、避免不良刺激：
慢性蕁麻疹患者要注意保持室內外的清潔衛生，家中少養寵物；避免吸入花粉、粉塵等。喝酒、冷、熱、情緒激動、橡皮手套、染髮劑、加香料的洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於慢性蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。
4、改善過敏體質：
近年來，隨著現代醫學的深入研究發現,有過敏體質的人當外來物質或生物體影響免疫體系發作免疫球蛋白（IgE）數量過多，使其釋放出一種叫組織胺的物質然後引發過敏表現。而欣敏康抗過敏益生菌可產生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫、細菌素等從而抑制其它有害菌的成長；經過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，欣敏康抗過敏益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障，這些屏障能夠阻礙病原微生物的定殖，起著佔位、搶奪養分、互利共生或對抗效果。並能夠影響機體的非特異性免疫功用，進而天然殺傷(NK)細胞的活性，增強免疫球蛋白IgA的排洩，能有效改變各類型過敏，包括：蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎、過敏性哮喘、食物、花粉等各種過敏症狀。
5、病後調護：
中醫認為慢性蕁麻疹的發病多在先天不足、稟賦不耐、正氣不足的基礎上，復感風、寒、溼、熱之邪而反覆發作。慢性蕁麻疹新瘥階段，機體並未完全康復，如果病後不注意預防調護或未繼續給於鞏固性治療，誘發因素作用於機體，會導致慢性蕁麻疹反覆發作。臨床治癒慢性蕁麻疹後，繼續鞏固服用一段時間中藥，有助於減少慢性蕁麻疹的復發。
蕁麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現。應積極治療能導致慢性蕁麻疹的原有疾病，如寄生蟲感染像腸蛔蟲、蟯蟲等；細菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經紊亂，甚至體內潛在的腫瘤等，都可能引起蕁麻疹。
7、注意飲食禁忌：
在沒有發現可能誘因的情況下，儘量避免如蝦、蟹、海鮮、豬頭肉、公雞、狗肉、羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等易生風動血化熱，易使本病復發的食物；辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、菸酒等剌激性食物，可助熱動血，誘發本病發生，甚至可直接成為過敏原，產生變應性反應，應避免食用。應忌食各種油炸、煎烤、燻醃肉製品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚溼生熱，使溼熱內蘊，鬱於肌膚而誘發本病。
qzuser
“蜀道難，難於上青天”
凡是通過積極的方式方法治療過蕁麻疹的人，都會有一個感受：難的不是當時緩解症狀，也不是當時治不好，難的是以後怎麼不復發。
蕁麻疹如何不復發？
其實我並沒有一個萬能方法幫助廣大的蕁麻疹群體徹底解決這個“復發”問題，但是我有一個特別難忘的故事想跟大家分享，我覺得，或許可以給廣大的蕁麻疹群體一個參考。
之前我接觸到一個北京三甲醫院的皮膚科教授，他已經70多了，文質彬彬，談吐溫和。一次我有幸看到他會診，當時的印象真的很深刻：
一個蕁麻疹患者走進來，說：醫生，我是山東人，我真的很愛吃海鮮，可是所有的人都對我說，我不能吃海鮮。如果真的讓我完全不碰海鮮，我覺得自己的生活幸福指數太低了。
老教授很平靜地問：那你之前吃過海鮮嗎？
吃過的，患者說。
吃了之後有什麼反應呢？
我感覺沒有什麼太大的反應，我病情加重的時候，主要是喝酒之後，再就是春秋兩季。
那你就吃！
患者特別驚訝：我真的能正常吃海鮮嗎？除了您，別的醫生都讓我別吃！
老教授說：每個人的體質都是不一樣的，別人吃了會過敏，不代表你吃了也會過敏，你自己都說了你吃了之後沒啥反應，那你為什麼不吃。
患者若有所思地點點頭，我們在場的其它人也很動容。
很多時候，對於醫生來說，只是需要多問一些，多關注一些細節，但對於患者來說，改變的卻是他的生活方式，他的整體幸福指數。
出門的時候，老教授說：記得不能多吃，再就是自己做自己生活的有心人 ，這次碰到“過敏原”出現問題了，下次就規避，我認為這比“過敏原檢查”，在某種程度上，更能規避蕁麻疹復發，祝你幸福！
敏小貝
蕁麻疹並不可怕，避免復發是可行的。人們現在對蕁麻疹的治療只關注了症狀治療，並沒有對過敏反應的本身：由於過敏源刺激導致人體的免疫功能紊亂，使體內免疫球蛋白E異常增多，反覆接觸過敏源使體內產生大量的IgE抗體並長久的附著在免疫細胞上，導致組胺等炎性介質的分泌傷害自體的一種免疫反應，從蕁麻疹的免疫學上看，治療的根本應控制IgE,調節免疫球蛋白的平衡為主，目前蕁麻疹的治療多停留在抗組胺等炎症階段，一部分人會通過提高免疫力來嘗試，但過敏並不是免疫力低所致，人體的五種免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前國際免疫學研究對解決引起蕁麻疹的IgE抗人抗體方法就是大量補充人體抗過敏益生菌敏亦康, 通過刺激干擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應答恢復正確。
免疫系統是人體對疾病最主要的防禦系統之一，但非常不幸的是，許多人的免疫系統功能衰退而無法勝任抵禦疾病的任務，益生菌補充劑會對你有所幫助。我們會想到一些辦法可以增強你的免疫系統，這些辦法包括任何能讓細胞保持健康的因素，比如潔淨的空氣、清潔的水、營養豐富的食物和理想的營養補充劑，當然還要有充足的鍛鍊和休息。
小小花家
大家好，我是保健師敏瑩。蕁麻疹系多種不同原因所致的一種常見皮膚、粘膜血管反應性疾病。臨床上以皮膚、粘膜的侷限性、暫時性、瘙癢性潮紅斑和風團為特徵。其發病機理可以是免疫性的（最常見的IGE介導的I型變態反應）和非免疫性的。蕁麻疹常見的病因有：食物及添加劑、藥物、感染、動物、植物及吸入物、物理因素、內臟疾病、精神因素、遺傳因素等，其按病因分類有許多特殊類型。它的主要症狀是：皮疹為風團、潮紅斑，大小不等，形狀各異。常突然發生，成批出現，數小時後又迅速消退，消退後不留痕跡，但可反覆發作；自覺瘙癢，可伴有腹痛、噁心、嘔吐和胸悶、心悸、呼吸困難，少數有發熱、關節腫脹、低血壓、休克、喉頭水腫窒息症狀等。
蕁麻疹俗稱風疹塊，是皮膚粘膜的迅來速去、不留痕跡的侷限性水腫。主觀瘙癢，可伴全身症狀。以身體瘙癢，搔之出現紅斑隆起，形如豆瓣，堆累成片，發無定處，忽隱忽現，退後不留痕跡為主要表現的皮膚疾病。
從西醫的角度看病因，常見的病因有食物（如魚、蝦、蛋類、奶類或其它富於蛋白類食物)、藥物（如青黴素、痢特靈、血清、疫苗等)、細菌（如扁桃體炎、鼻旁竇炎、慢性闌尾炎等)、病毒（如肝炎、上呼吸道感等)、寄生蟲及真菌感染，精神因素（如情緒緊張)、動物及植物因素（如吸入動物的皮屑、羽毛或花粉等)，物理及化學因素（如冷熱，日光，摩擦及壓力，機械性刺激或某些化學物質)以及患某些皮膚或全身性疾病，內分泌疾病等，均可引起蕁麻疹的發生。
從中醫的角度看病因，因賦稟不耐，初起為風寒外襲或風熱客表，致營衛不和，邪氣鬱於腠理，外不得透達，內不得疏洩，故見風團，風為陽邪善行而數變，故起病急驟，時隱時現，發無定處，邪熱鬱於血分，血熱生風或熱邪灼傷陰液，血虛生風則使病情反覆發作，遷延難愈。或因飲食失宜，脾失健運，氣滯於裡或內有蟲積，復受風邪而致本病。總之，辨證屬風寒、風熱、血熱、脾虛、血虛所引起；
因此，要根據個人情況來具體對症下藥，才能避免復發。建議：多吃新鮮果蔬、多吃鹼性食物（葡萄、海帶、芝麻、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等），不熬夜，適度運動，增強免疫力。
1、風熱型，多見於急性蕁麻疹，辯證為風熱襲表，肺衛失宣，治以辛涼透表，宣肺清熱為主。
2、風寒型，多見於寒冷性蕁麻疹。辨證為風寒束表，肺衛失宣，治以辛溫解表，宣肺散寒為主。
3、血虛受風性，多見於慢性蕁麻疹。辨證為陰血不足，風邪束表，治以滋陰養血，疏散風邪為主。
4、脾肺兩虛，風寒束表型，多見於慢性蕁麻疹。辨證為脾肺兩虛，衛氣不固，治以健脾益肺，益氣固表為主。
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保健師敏瑩
注意衛生 有過敏性蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑溼燥火及蟲毒之類，要避而遠之。生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重過敏性蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或過敏性蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖，冷熱刺激而復發者,不應過分迴避,相反應該逐步接觸,逐漸延長冷熱刺激的時間,以求適應，保持生活規律,加強體育鍛煉,增強體質,適應寒熱變化.最好是使用進口的
復達安蘇來配合。
昔日容顏855
蕁麻疹的關鍵問題，病邪在表皮，邪氣進不去，又出不來，就在那裡卡的了，造成遇風、寒、熱的時候癢
為了避免經常復發，建議吃中藥，一般痊癒不復發
人格用激素治療，藥物一般不能停，填藥就復發，有的患者病清加重
zjsy杏林弟子岐黃傳人
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預防蕁麻疹的方法
在我們生活中我們一定要儘量避免接觸易致敏的粉塵類，如花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵，室內不擺放花卉，不噴灑殺蟲劑，空氣清新劑等化學物品。
起居有節，加強鍛鍊，適應寒熱變化。講究個人衛生，內衣宜穿純棉的。
指導患者積極尋找可能的誘發因素。指導患者注意發病方式、時間、與飲食的關係等。易復發的患者更要注意自己的飲食，關鍵是從飲食中排除出易致敏食物。
指導患者注意觀察自己生活環境中存在的過敏原，對可疑的過敏原都應採取避而遠之的態度。如果發現藥物致敏，那麼應立即停用，如果患有可引起蕁麻疹的疾病，應先治好原發疾病，杜絕病源。
避免受涼、日曬，如果因冷熱刺激而復發者，不應過分迴避，相反應該逐步接觸，延長刺激的時間，以逐漸適應。
瘙癢時禁止用力搔抓，以免引起皮損增加，同時禁用熱水燙洗，以免病情加重。蕁麻疹患者飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水，不吃易過敏食物及辛辣刺激食物，保持大便通暢。
蕁麻疹存在哪些病因?
1.化妝品是蕁麻疹的致病因素之一。最為典型的化妝品慢性蕁麻疹是香精慢性蕁麻疹，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚導致一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚產生不同的刺激，進而引發蕁麻疹。
2.外界的季節變換，溫度變化也會引發蕁麻疹。因為種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等物質便會大量釋放人體可以接觸到的化合物——組織胺，造成慢性蕁麻疹。溫度忽冷忽熱，使敏感人群患上慢性蕁麻疹，給其帶來危害。
3.一些寵物也是引發蕁麻疹的原因。家養寵物導致慢性蕁麻疹現象。貓狗等身上的物質散落到空氣中，與人體接觸後，造成慢性蕁麻疹該病的發生。
4.部分植物的花粉也會引發蕁麻疹。在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散佈在空氣中，並隨著空氣的流動而到處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收，導致皮膚過敏，引發蕁麻疹。
上述的內容就是關於蕁麻疹患者生活中如何預防這個問題的介紹，蕁麻疹患者要注意不能用力的搔抓自己的皮膚，讓皮膚處於健康的狀態，生活中患者要注意合理的飲食，保持健康的生活方式很重要。
