大玉儿79223063
便秘的原因有以下几种：知道病因就能去病。
1) 气血不足，（补足气血，血液就是温度；）
2) 喝水量少；（多喝柠檬温水）
3) 缺少运动；（多做有氧运动，如：散步）
4) 吃药过度，导致肠道种群失衡导致便秘；
5) 减肥药；（药物是减不了脂肪的，会吃才能减脂肪）
6) 不爱吃杂粮，缺少纤维素；（多吃粗粮）
7) 爱吃肉，肠道的益生菌减少；（少吃肉类食物，因为你已经吃多了）
8) 吃寒凉食物和冷饮，消化不良，导致便秘；（少吃寒凉食物）
9) 情绪，一生气，一紧张，都会导致便秘；（开心过好每一天）
同样是便秘，病因不同，解决的方法是不同的。不然你的便秘就会很难治愈。
健康观念教育：是让你知道自己身体所需营养，给足身体营养，身体有自愈能力，从而达到恢复健康。 医生是告诉你得病了怎么吃，我们是教育你怎么吃不得病！
别让不懂营养学的医生害了你！有的老师是教书育人，我是教你观念育健康！
关注我呵护您的健康！教您在家都能调理上百种疾病
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健康观念教育课堂
我是从小就便秘，在我记忆里，3-4天便一次，后来大了，开始吃果导片啥的，但是长期吃有依赖，我就渐渐不吃了，中间吃过很多调理的药，都是不见好，我感觉最好的时候，就是怀孕的时候吃一种孕妇营养包，那个时候一天便一次，生完孩子后就完了，天天开塞露，用了小二年，不用开塞露就便不出来，最近做了一次肠镜检查，检查完已经过了四五天了，每天都想便一次，不知道再过几天能不能还这样就一下子变好了，建议你也去检查一下肠镜吧，都说有息肉会闹肚子不会干燥，我便秘但是肠子还是有息肉
撒娇的猫85
这有个快速治便秘的偏方。你买回来1个梨洗干净，吃下，喝一杯冰点的水，很快就会上厕所，因为梨润肠通便，性寒，如果加上一杯冰水，梨子就不会消化（胃酸被冲淡）反之就会拉肚子。 我们都知道，梨属于凉性水果，偏寒，而且有润肠作用，所以这是不用吃药的最快的方法。当然，如果你不想泻的很厉害，水可以不用冰的。另外，如果想停止腹泻，吃一个桃子可以很快止泻。
宝妈茶会
便秘主要是因为纤维素摄入不足，纤维素在肠道中被细菌败解后可以固住很多水使大便软化，便秘应该多吃些纤维素，母乳中有纤维素叫低聚糖，吃母乳的孩子一不会出现便秘，辅食添加后应多吃青菜，多吃一些粗粮，如果真的大便干了，还可以口服药物性的纤维素，这样就可以解决和预防便秘出现。
天才宝贝早教乐园
一是肛门塞开塞露，二是服用麻仁丸。
太湖老三届
喝益生菌吧！
