活动介绍：
产品设计师践言：体验一场非同寻常的旅程
⑴、拉萨集合散团，感受圣城佛地之美；
⑵、邂逅如诗如画的人间仙境--巴松措湖；
⑶、心心念念“鲁朗”--一个风景的宇宙；
⑷、亲临探秘世界最深、最神秘的大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；
⑸、有一种仙境叫索松村--与最美南迦巴瓦峰不期而遇；
⑹、林芝+山南终极摄影环线，最有情怀的格调旅行；
⑺、拉姆拉措能看到前世今生的神湖；
⑻、行吟桑耶寺--“超乎想象”世上最神圣的寺院；
⑼、羊卓雍措湖密语--我的灵魂开始“裸奔”；
⑽、深入江孜红河谷，寻觅抗英遗迹；
⑾、朝拜扎什伦布寺，瞻仰大德遗风；
⑿、夜宿纳木措，在离天最近地方看银河。
活动行程：
01 DAY ：拉萨机场（火车站）接团 宿: 拉萨
拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，午餐、晚餐自理；自由游览布达拉宫广场、药王山，拍摄布达拉宫全景（夜景）！为了适应当地气候及环境，最好适应性休息（不要剧烈运动，当天不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。一般过1--2天，逐步减轻或消失）。
02 DAY ：拉萨—达孜—墨竹工卡—米拉山—巴杰塘草原—尼洋河—中流砥柱—工布江达—巴松措湖—林芝（公里数：498km）
宿：八一（林芝州府驻地）
乘车从达孜经墨竹工卡县，抵达米拉山，驰向海拔仅2900米江南林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，美景可谓“酣畅淋漓”。尼洋河：我的思念在远方 发源于海拔5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【门票：120元+50元（景区奢移观光车）】 藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
03 DAY ：八一—色季拉山—南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗牧场—鲁朗国际旅游小镇—扎西岗民俗村—尼洋河风光带—两江交汇口—苯日神山—索松村（公里数：265km）
宿：索松村
色季拉山登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女 在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。
鲁朗：犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区（门票：60元） 鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……
鲁朗国际旅游小镇：你若来一定爱 小镇作为广东省30亿援藏重点项目，以大地景观为背景，充分利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等。鲁朗扎西岗民俗村颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
苯日神山：苯教四大神山之首（门票：70元） 原始苯教推崇的神山，是西藏四大神山之一。一年四季都有信徒来此转山朝拜。尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观。
天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女 在索松村凝望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。
【索松村：立于雅鲁藏布江畔，依山地层次坐落，占据观澜雅江江景及南迦巴瓦的绝佳地势。】
04 DAY ：索松村—直白村【大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰】—米林—朗县—加查县（行程公里数：357km）
宿: 加查县
观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口（门票：290元（含景区观光车＋景区自助中餐） 【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离观中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】的壮美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，形成波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。
圈点“全景线”：林芝--山南 山南与林芝东环线，最原味的旅行体验和方式！门巴、珞巴等少数民族，保留了最原生态的生活，堪称是狩猎、游牧生活方式的活化石。山南是藏民族的发祥地。
05 DAY ：加查县—拉姆拉措—猴山—雅鲁藏布江峡谷区—桑日县—泽当（公里数：310km）
宿: 泽当
拉姆拉措：能看到前世今生的神湖（门票：50元） 凡达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍时的动作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善男信女。
加查猴山与猕猴零距离互动喂食，有的令人捧腹大笑，有的却让人啼笑皆非。沿途雅鲁藏布江的沙丘、沙垄、沙山、沙坡地等沙漠景观一再与我们相遇。经桑日县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮--泽当！
06 DAY ：泽当—雅鲁藏布江—敏珠林寺—贡嘎机场—曲水—岗巴拉雪山—羊卓雍措湖—卡惹拉冰川—江孜—日喀则（行程公里数：466km）
宿：日喀则
敏珠林寺：西藏宁玛派的主寺（门票：30元） 是西藏宁玛派的三大寺院之一，由伏藏大师德达岭巴·吉美多杰创建。主殿祖拉康墙壁上绘有多头多臂、面目狰狞的佛像，门廊上绘有轮回图、极乐世界、四大天王等宗教壁画。该寺注重研习天文历算、医学，并以书法优美著称。
圣湖羊卓雍措：惊心湖水碧如蓝（门票：40元） 海拔有4441米，湖岸线长250公里，西藏的三大圣湖之一。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；可谓“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。
从羊卓雍措抵江孜、日喀则，公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！
07 DAY ：扎什伦布寺—中尼公路—雅鲁藏布江河谷—尼木—东古拉山—雪古拉山—羊八井—藏北草原—当雄县—念青唐古拉山—纳木措（行程公里数：446km）
住：纳木措湖畔活动板房
生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地（门票：100元） 为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。 强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米，脸部宽4.2米，耳 长2.8米，手宽1.6米，长3.6米，足长4.2米，肩宽11.5米。寺藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡，国道路况良好！两侧群山坡状起伏，纵横的河流，滋养着阡陌纵横的良田沃野。大竹卡经东古拉山口翻越雪古拉山口抵达羊八井，全程170公里。静观山水之痕，一路雪峰、冰川、圣河相依相伴；可谓野生动物与车齐奔！
守望天湖纳木措：一万里相聚未了缘（门票：120元） 从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为1920多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。
08 DAY ：纳木措—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—拉萨—八角街（行程公里数：460km） 住：拉萨
面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！
藏北草原——西藏面积最大的天然草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，当地买较贵)，下午返回拉萨。自由活动
09 DAY ：拉萨（机场或火车站）送团（行程完美结束）
上午机场或火车站送团，愉快结束。自由安排自己的时间，谨记不要延误回家的火车或航班，在这相处几天让我们挥手道别，愉快结束，期待下次旅行。。。
费用说明：
特别说明：淡季（10月6日--次年6月30日）；旺季（7月1日--10月5日）。
报团时间：3月15日--10月31日 每周日、二、四出团；车位有限，预购从速！
至尊纯玩：全程不安排商品购物点及任何建议消费项目；线路同行可以复制，质量无法克隆，品质源于专业，无意让人仰望！
正规车辆：全程6--15人/车【一人一座，保证舒适度】；藏A•L旅游营运车辆；车型标准：7座别克GL8商务车/7座福特全顺商务车/8座现代进口辉冀H1商务车/9座福田商务车/9座奔驰威霆商务车/14座奔驰凌特商务车/15座福特全顺旅行车/17座现代康恩迪旅行车。
住宿标准：八一、索松村、加查县、泽当、日喀则独立卫生间标准间，纳木措湖畔活动板房（每人每晚一个床位），若出现单男单女，与同性团友拼房或加床或自补房差。
餐费标准：含6早餐（宾馆用餐）；金牌美食石锅鸡1顿+12正中晚餐；【行程中包含餐数，清淡川菜；可自愿退餐费】。
门票包含：包含【巴松措湖（含景区观光车）、鲁朗林海、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷（含景区观光车）、拉姆拉措、敏珠林寺、羊卓雍措湖、扎什伦布寺、纳木措】（持有优惠证件现退门票）。
优享越享：矿泉水1瓶/天/人+急救医药箱。
无忧出行：车辆座位险：50万/人+责任险：30万/人；包含油费、过路过桥费、停车费、维修费、司机服务费。
匠心优途：玩转自由行，沿途想停就停，想走就走。请相信专业的力量！
郑重承诺：本活动为户外活动，深度行、只纯玩、真旅行，绝无进店购物消费！
注意事项：
1、冲锋衣/抓绒衣、运动裤
2、其他个人衣物（ 保暖内衣裤，一次性内裤、长短袖T恤、快干衣）
3、徒步鞋、排汗袜子
4、遮阳帽、墨镜、头巾、口罩
装备用品：
1、大背包（必备，以背着舒适且能承重为佳，45-60L不等或拉杆箱）
2、腰包或挎包或摄影包
3、户外水壶
其他：
1、洗漱包
2、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，口罩，防晒霜（一定要用30+以上的），唇膏（男士也是需要的），发热贴，指甲钳，个人药品，）
3、背包雨罩、防水袋、证件袋、针线包、笔记本
4、备用电池及充电器
5、药品（感冒药、消炎药、肠胃药，抗高原反应药根据个人情况配备根据个人的不同需要携带）
[特别说明]
进藏最佳方案（火车进、飞机出），据权威专家评测：步步升高的形式适应青藏高原缺氧（拉萨的含氧量相当于内地75%--85%）比较有益，加之载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、措那湖、羊八井蜿蜒而过，壮丽的景色无与伦比。
二、藏地旅行小知识：
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏部分海拔表（M）：拉萨3650米；米拉山5013米、工布江达3580米、巴松措湖3700米、林芝（八一）2900米；羊湖 4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀则3860米；羊八井4300米、纳木措4718米（湖面）、念青唐古拉山7117米（远观）。
1、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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