抑郁、焦虑的时候，为什么身体某个部位会出现明显的疼痛感？
一个人在他处于抑郁、焦虑这些负性情绪的时候，他的某些身体部位就会出现不舒服的感觉，比如最常见的就是颈部、后背发紧、酸疼痛等等。
颈部作为大脑和身体五脏六腑连接的中间站，人在抑郁焦虑的时候，这个部位是很容易出现疼痛、酸痛的感觉。也不排除是骨骼亚健康问题，但是研究证实：情绪低落，会有加重颈椎不舒服的感觉。
此时很多人的颈肩部，它就会出现比没有疼痛时更加的沉重和发紧感、生硬。
究其原因在于我们人体内都有一个疼痛的传导通路，平时它不会持续性、明显性的显现出来，只是在一个人情绪低落的时候，此时我们的疼痛传输性就会增强，所以它会表现比平时更加明显的疼痛感。而这种疼痛，都是由于我们的情绪处在一种低落、焦虑等负面情绪中，再由大脑神经引发的躯体症状，引发就也叫作：传导。
当一个人在焦虑的时候，我们的身体还会在另一个部位出现问题，比如：膀胱的肌张力会增强，增强后会不停地挤压膀胱内的尿液，甚至尿液可能会往外流，内急到想去上厕所。
可见，心情至关重要，为了爱惜我们的身体，我们在困境中，学会放松，而放松就是：「倾诉、接纳不可改变的现实、放下执念、任何过度的担忧都是百害无一利的、活在当下、不自暴自弃、及时止损、运动、良好的情绪管理能力」。
因为人体是一个非常需要各方面的协调，才能达到完美，而没有任何不舒服的感觉，稍微哪里有点不对劲，就会导致一系列的连锁反应。
——今日心得感悟（智慧）分享：
1、那些我们认为重要的人和事，都会在你成熟的时候，在你找到自我价值定位的时候，变得不再重要，甚至有些事，你会嘲笑自己幼稚。延迟心理学告诉我们：你的努力会让你配得上更好的东西，从而暗自庆幸当初没有义无反顾地去执着于某些不切实际的事情和人。
2、得不到的，幻想的，是促使你更加努力的动力，有一句话说：「昨天的我你爱理不理,今天的我你高攀不起 」。
3、做人的骨气和独立性，会让更多的人慢慢地欣赏，别放弃！要努力！人生就是一场马拉松，很多时候需要熬……
4、你看到别人的光鲜，那可能是表像，或许他她明天就堕落了，光鲜的背后不一定是努力，而是种种的违背规则。
5、真正的幸福，不是短暂的，而是长久的。如何长久？我们需要做到与万物和谐共存，不忘初衷，清醒的预防一些未知的灾难。
6、现实中，我们看到一个兴旺的家族，一个成功人士，到最后走着走着就成了悲剧，这是为什么？
一花一世界，一树一菩提！
人在面临生死的时候，在这人生的特殊时刻里，我们更能体察到自我生命和内心的诸多波动，也会浮现更多的感慨，会生出更多看透万事万物的心境，也会更能够明白对自己来说什么才是最重要的！
人在得意，自我松懈放纵之间，其实就是一念之间，因为一个念，而毁了自己，大有人在。
活着，
是好是坏？
是善是恶？
是福是祸？
是贵是贱？
都在一念之间。你内心的力量是什么，结出来的果实也就是什么样子的，脚踏实地足以保你一生幸福。
作者：阿秋（国家二级心理咨询师、作家）著有《抑郁症康复治愈100问与答》一本疗愈心理疾病，精神疾病的辅助治愈书籍。
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