知道未必知道
我也在经历人生低谷，曾经陷入轻度抑郁，白天昏昏欲睡，晚上失眠，想起某个环境，生理性恶心。我意识到问题的严重性，努力自救。找到自己一直想做，但曾经因为工作忙没去做的事情，然后努力去做，再次重读了三毛的撒哈拉大沙漠的散文，用文字写下自己的心情。找到自己最信任的朋友去倾诉。相信你的魅力，最关键时候，总是会有人愿意给你温暖。最后，为自己找了一个心理医生，隔着电话，缓缓讲出自己的困惑，委屈，也许，你不需要一个答案，需要的是陪伴和倾诉。
亲子私旅行
人生在低谷期怎么度过？这个问题我本人回答过多次，人走到低谷期并不可怕，可怕的是一厥不振，失去信心。
要树立信心，掌握好自我平衡的状态，在那里跌倒再从那里爬起来，要有坚定的毅志，如果坚持本行实在不行，就改行到适合自己的岗位上班，千万不能在家里呆着，在家呆着时间一长，就在低谷里无法自拔，一定按时的参加社会活动，人在低谷期，大部分是因为工作不如意，家庭矛盾所引起的纠结，遇事要自解自破，千万不要在低谷中无法解脱。
在30几岁的中青年当中，有很多在迷茫与低谷中度过，这确实是个难题，因就业形势从优入取，对一些刚毕业的大学生或待业青年来说，是一种严峻的考验，我亲眼看到；一个用人单位，每天来一批走了、再来一批，不停的换，能干住的没有几个，哪么，干住的都被提拔到领导岗位，干住的人就能吃得苦中苦，所以才能熬到人上人。
人，能吃苦才能立于不败之地，如果有大能就不用吃苦，当领导、当企业老板、下海经商都可以，可是，如果没有这种天份，就必须铺下身子扎扎实实的劳动，无论干那一行必须脚踏实地的工作才能结出硕果。
坚决不能在低谷中呆着，赶快行动起来，该干什么干什么，要时刻提醒自己，人不只是为自己活着，上有老下有小的话，你看：怎么能在低谷中呆的住呀？人，在低谷期不会太长，要找出问题的根源对症下药，赶快走出低谷面向未来，坚定信心，树立起正能量，把握好人生机遇，努力拼博奋勇前进。
沧海129345295
一个人处在低谷期，只能说和以前相比，遇到最坏的境地。处在低谷期一定不要一蹶不振，自暴自弃，对生活失去信心，要相信低谷之后是山巅！
在难的低谷期也比幼年丧父，中年丧偶，老年丧子好吧？只要相信自己，并且自己能吃苦耐劳，那就赶快行动起来，不要呆着，不要放弃。试着改变心境，或者找地方大哭发泄一下，重新振作起来，克服这段低谷期！
当你处在低谷期，要多读书，多写写字，多运动。坚持一件让你真正快乐的东西，别轻易做重大决定，接受能接受的，承认不能改变的。放下过去，享受当下，迎接美好的未来，最终挺过这段低谷期！
有时候人真没那么坚强，全靠自己死撑。想要摆脱困境，走出低谷期，自己首先要扛住，相信自己有能力有办法有信心，走出当前的低谷期。低谷期往往是人生的转折点！记住一句话，只要活着就是胜利，不死终会出头！
红若止水
人一生就如一条长河，弯弯曲曲，人一生又像河面上的波浪，起起落落。
人生低谷的时候，那就顺势吧。长江大河的水能从源头最后能到达终点，它就是能顺势绕道，起起落落那是生活的乐章。
顺势不是委曲求全，不是消沉，不是放弃，而是要沉得住，是＂天将降任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。＂
人生低谷时顺势而为，要做到:
一、静下心来，做自已喜欢做的事情，分散注意注意力。如旅游、逛街购物、游泳、跑步等。
二、静下心来，把一切都交给时间。时间是一把杀牛刀，时间可以让人变老，也可以给人疗伤，一切会慢慢变好；
三、不缺阿Q精神。和自已说，相信天生我才必有用，得不到的也许上天另有安排。
四、静下心来，认真思考认真学习，给自已充电，学习自己喜欢的自己所擅长的，也许对将来工作有用，毕竟知识可以改变命运。
遥遥文吧
慈音1
我现在也在人生低谷，不过快走出来了。我就拿我的经验和你聊聊，给你几点建议：
一，和你的好朋友倾诉一下你的失落的事情，倾诉完了，心里的苦闷会发泄很多，当然这好朋友不能找那些和你状态差不多的或者酒肉朋友，要找那些你感觉阳光幸福羡慕的能安慰开导你的真正朋友，最好是受过高等教育的，找亲戚也行，他开导安慰你，你的心理状态会调整好一大截。最好不要找父母，他们生活年代和现在不一样，对事情看法也不一样，而且难免出现偏向你的看法。
二，去找心理辅导咨询师，或者看点心理辅导的书籍，重新建立对生活的热情，理性看待遇到的问题，这样才能做出正确的判断，将不顺心的事情快速处理完，把这些事情揭篇，你就会感觉心里大石头终于放下了，我可以解脱了。给你推荐一本书，走出抑郁症，淡蓝色书皮，机械工业出版社出版，王宇著，淘宝有卖，不管你有没有抑郁症，都建议你看看。
三，建立生活的热情后，该处理的事情就处理，但不要过度去关注这些事情，想象一下这些事情处理完后，你要干啥，干这些事情，你要做些什么准备，那么就提前做准备。比如说：你处理完事情后，想重新换工作，那么你就看你想做些什么样的工作？做这工作需要些什么能力？你自己的能力能不能达到？你还需要学习些什么知识？针对这些学习一些必要的知识、能力，为自己的以后做好规划、努力。
等你走出低谷的时候，你就会发现自己已经脱胎换骨，有再世为人的感觉。最后再给你几句刘欢老师的歌词：心若在梦就在 天地之间还有真爱 看成败人生豪迈 只不过是从头再来
luyurus
活着你说哪个人容易？！低谷高山大海森林...自然界都会四季不同，阴晴圆缺，何况是人？难过时能怎么办？去死吗？回头看看，一车的人需要你活着，学学道吧！顺其自然，做你认为应该做的，一切自有天安排！
雁过留声178071574
下岗回家，离开熟悉的一切，读了许多书《荀子》《道德经》《墨子》《厚黑学》《易经》《金刚经》《论语》《孙子兵法》《圣经》。
神鹿222595934
首先不能自暴自弃，一定要坚持下去，你可以不相信你身边的任何一个人，但你一定要相信自己。
半手学写字
重新起步，坚持走下去。
