您對人際關係的重要性有什麼看法?

萬花筒文苑


的確重要,但是或許被過於強調了。

首先,我先闡述一下為什麼重要。

心理學上有兩個著名的人際關係理論:一個是沙利文的人格與人際關係理論,另一個是馬斯洛的需求層次理論。

沙利文在他的理論中提出,人際關係是我們人格的重要組成部分(劉翔平,1988)。我們對於自我人格的構建其實大部分來自於人際關係。起初我們與父母的關係,到後來上學後與同學的關係,再到進入社會與同事,伴侶的關係,這些大大小小的關係構成了我們人格的總和,在與他們的接觸中我們認識到了自己是誰,自己應該成為什麼樣子。原來人們認為,神經病是一種內在精神混亂導致的疾病,但沙利文認為,人際關係的不和諧才是導致神經病的重要原因。而且,人際關係作為社會支持的一種形式,是人們緩衝壓力,抵禦心理疾病的有效途徑。由此,人們才越來越關注人際關係對於一個人正常行為和生活的重要性。而相比沙利文只關注人際關係的不和諧的理論而言,馬斯洛提倡的是一種積極的人本主義的思想。馬斯洛認為,一個人最高的人格狀態是自我實現,即個人能夠在現實中發揮出自己的潛能,達到自己想要的目標,而自我實現的十五個基本特徵中,就包含有人際關係和諧(宋倩,2014)。因此,馬斯洛認為,一個人如果想要成就自己,實現一番事業,人際關係的和諧是一個重要的因素。

但是,一個人僅僅擁有和諧甚至極其有利的人際關係就可以做到自我實現嗎?

不是的。人際關係只是一枚硬幣的一個正面,而反面上則刻著“獨處”兩個字。這也是我為什麼認為人際關係被過分強調的原因。

以馬斯洛的需求層次理論為例,在自我實現者的十五個基本特徵中,還有另一個重要的特徵,叫“獨處需要”。這裡的獨處是指,一個人自己的意識與他人的意識不發生聯結,無論一個人是否空間上遠離人群。

關於獨處的研究指出,獨處是一種積極的,具有潛在價值的人類經驗,具有認知和情緒兩方面的功能。在認知上,獨處的舒適程度與生活的幸福感及滿意度呈正相關,也就是說,當人在自己獨自一個人的時候感到越舒服,那麼他對於生活的評價就會越高。除此之外,獨處還可以緩解壓力,促進身心健康。而在情緒上,Winnicott認為獨處是個體情緒成熟的重要指標,即一個人如果能夠很好的和自己相處,那麼他在情緒控制管理的能力不會太差。而且,獨處還是降低負面情緒,提高自尊的有效途徑。此外,值得一提的是,關於獨處和創造力的研究發現,獨處有助於促進人的創造力的激發。

當然,獨處也分積極和消極兩面:一般我們談到獨處時都會想到一個詞叫“孤獨”。但孤獨其實僅僅只代表了獨處消極的一面。關於獨處的自我決定理論認為,一個人可以因為低情感需求,不適應人際關係而選擇獨處,這是一種消極的獨處,而一個人也可以因為自我修復的需要,獨立思考的需要而選擇獨處,這是一種積極的獨處。不同類型的獨處自然給人們帶來的感覺也是不一樣的,消極的獨處與社交恐懼,迴避和焦慮有關,而積極的獨處則與自我悅納,成長有關。

有些人喜歡社交,有些人喜歡獨處。獨處偏好更像是人的一種人格,不同的人對於獨處的需求不同。但不置可否,獨處是人對自我進行消化,接納的重要途徑。

那麼關於強調關係會導致什麼結果呢?

弗洛姆在他的著作《逃避自由》有這樣的論述:

人對於孤獨的逃避,會使得他們過於強調關係在生活中的重要性,會使他們強迫自己進入一段並不如意的關係中。這段不健康的關係會束縛他們的自由,讓他們做一些出乎個人意願的事情。人們原本是為了自由而進行社交,最後卻變成了逃避自由。人際關係固然重要,是我們應對壓力,實現自我的重要途徑,但如果我們只看到了硬幣的一面,卻忘了另一面,往往會使人偏離自己原本的目的。我本人也見過很多因為孤獨苟且在一段親密關係中的伴侶,他們往往對彼此並不滿意卻無法離開對方,而這種共生的關係也在一定程度上阻礙了他們對於幸福的追尋。可悲的是,人是一種會“適應”的動物,當我們受傷時,我們會慢慢沒有這麼痛,不是因為疼痛降低了,而是因為我們習慣了;當我們在一段不健康的關係中呆了太久,就會忘記了它帶給我們的傷痛,看不見它原本不合理的,阻礙著我們的地方。

有時候,偶爾的不適感和迷茫恰好是追求幸福,追求自我實現道路上的必經之路。


小史知識匯


人是社會性的動物,人離不開社會交往,人際關係對工作和生活都非常重要。

工作中,人際關係的好壞可以說會成就你或者阻礙你。尤其中國,是個講人情的社會,人情是怎麼來的?人情就來自人際關係了。

生活中,與親朋好友的人際關係影響到了你的幸福感。尤其家庭中的人際關係。與伴侶、孩子、父母的良好關係可以給你提供前進的強大動力,也可以讓你在挫折中找到堅強的後盾。相反,惡劣的關係會導致你精神緊張、情緒低落甚至絕望。

經營好自己與他人之間的關係吧,它的重要性在你出生的時候就註定了。


彷佛若有光


我感覺兩個字就能概括“誠信”


宏欣菸酒店


我覺得是自我滿足!開心的時候有人跟你分享,難過的時候有地方傾訴,遇到困難有地方求助,幫助別人證明自己的價值,孤獨的時候有人陪,沒人陪還能自我安慰他們只是有事,不至於真的孤獨沒人找。這就是人際關係的重要性。


朵藍兒


人生活在一個社會群體之中,而人際關係就成了你與社會交往的一種紐帶,人際關係的好壞對一個人事業的成就影響很大,我們每個人都希望能擁有一種良好,廣闊的人際關係。


分享到:


相關文章: