浮華一世為紅顏
提起生薑，我們並不陌生，幾乎每家每戶的廚房裡都會出現。對於生薑的食用價值想必也不用多做解釋了，大家大概都能知道；生薑還能用來泡腳，您知道嗎？那用生薑泡腳是怎麼泡最好呢？有哪些好處呢？還有哪些注意事項呢？
我們都知道，採用帶有藥用成分的東西來泡腳最好是選用木盆，因為木質不會和相關藥物產生化學反應，從而使藥用價值發揮到最大。把適量的生薑放入水中先用大火煮沸，然後改小火煮10分鐘左右。將煮好的生薑水部分倒入盆中再往盆中加入冷水使水溫達到45度左右，開始泡腳，後續水溫下降了再慢慢加入剩下的生薑水，泡至身體微微出汗即可。
我們都知道用生薑泡腳有好處，可是好處體現在哪裡呢？
首先用生薑泡腳可以促進血液循環，從人體的分佈看，腳離人體的心臟最遠，可是負擔最重，最容易出現血液循環不好，尤其是那些常感覺手腳冰涼的人，用姜水泡腳是個非常好的改善方法 。
其次，生薑水泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區和經絡， 我們知道，人體裡面經絡錯綜複雜，腳部就有幾十個穴位，而且每個穴位對應著身體的不同器官，同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，如果我們在每天堅持泡腳的同時再對腳部做相應的按摩，那對於我們想要保持健康的身體就是事半功倍的效果了。
最後泡腳還能增強人體抵抗力
早上泡腳可使你整天神清氣爽，晚上泡腳可以補腎，改善睡眠，從而提高人體抵抗力。
用生薑水泡腳有哪些需要注意的地方呢？
1.泡腳時間不宜過長，一般15-30分鐘，微微出汗即可。
2.應該選擇睡前半小時泡腳。
3.兒童足弓才開始形成，不宜用熱水泡腳
4.女性經期慎用。
日常生活中除了可以用生薑泡腳外，還可以選擇艾葉，鹽、醋等泡腳，都有強身健體的效果。
香草華
生薑泡泡腳，健康自來找。
生薑，家家戶戶廚房必備調味材料，其實生薑存在著特別多的養生藥用價值。
生薑，性溫味辛，入肺經、脾經、胃經。醋泡姜可以保護心腦血管，熱水煮姜可以暖身心。。。
堅持生薑泡腳會有哪些好處呢？
1.防病抗病---人體的三條陰經和三條陽經交匯於雙腳，生薑泡腳可以用溫熱有效刺激穴位，疏通經絡，利於人體防病抗病。
2.促進血液循環---腳部血液微循環不良，尤其是秋冬季節，生薑泡腳可以促進血液循環，同時助於改善腿腳冰冷的狀況。
3.養腎護腎---腳部的太沖、隱白、太溪、湧泉等穴位關聯腎健康，生薑泡腳可以有效刺激穴位，起到滋補元氣、壯腰強腎、的作用。
4.改善風溼---生薑具有祛風除溼的作用，泡腳可以通過皮膚、穴位等滲透進組織，利於風溼病的治療。
生薑泡腳最適合的人群：
1.中老年人
2.風溼患者
3.陽虛體寒
4.腎虛腰痠
生薑泡腳的做法：
1.足量生薑切片煮水，用姜水兌熱水泡腳。
2.水溫控制在40度左右。
3.泡腳時間掌握在15-25分鐘之間。
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