用户65981909
感情受挫，先要了解自己受挫后的应急机制是怎么样的~
只有了解，才能得到解决
情感心理：从恋爱解释什么叫
挫折——倒退假说
个体以退缩式反应挫折情境，指的是个体遭受挫折后，丧失追求目标的动机，对挫折情境以较幼稚的依赖行为来对应困境，其表现形式
打个比方，一个男生很喜欢一个女生，主动追求，但是遭到对方拒绝之后，也就是个体遭受挫折后，就不敢再面对这个女生，表现形式有
1、冷漠，即个体对挫折情境持漠不关心的态度
比如再面对这个女生就不会表现很关心，而是一种疏离的状态，觉得自己没有希望了，所以表现出很冷漠的状态
2、幻想，即在遭受挫折后，用自己的想象虚构的情境来应对挫折，来脱离现实
女生居多，就是面对喜欢的男生，怕自己告白受伤害，就会用一些合理化自己想象让自己不那么受伤，这种想法也仅仅来源于自己内心
3、倒退：就是个体化遭受挫折之后会做一些与自己年龄不想成的幼稚行为，比如装睡装病不愿意起床，拉黑删除等幼稚行为
只要感情上遇到不满意，拉黑微信等方式的不在少数
4、受暗示性，遭受挫折之后容易感性增强，也容易盲目的相信别人，盲目执行某个人指令
最多的就是自己感情失败之后，跟自己闺蜜朋友提起这些事，更容易相信朋友的分析
宅宅公子
感情受挫，最明显的就是谈恋爱不是很顺利，双方发生了矛盾导致问题的出现，直至不可挽回。对于其他方面的情感，也容易平复，就像家庭的矛盾吵两句就过去了，对于朋友之间的情感，小打小闹也容易，睡一觉之后就什么事都没了。
感情上的事情，说复杂也复杂，说不复杂也不复杂。对待感情还是简单点的好，当然感情不是一句话的事，就如，我喜欢你就是喜欢你，我不喜欢你就不喜欢你。毕竟，相处久了才能生情，彼此之间对待感情还是要认真负责。人与人之间的相处，总是需要一方谦让，需要一方包容，自己也不能保证与任何人相处都能水平如镜，在一起生活，总是会出现问题的，出现了问题就需要解决问题。没有什么事情是过不去的，放宽心，总有过去的时候。
恢复内心的平静，更重要的是需要自己注意自己的心态，该发泄的时候要发泄。方式方法有很多种，比如，看看书，听听轻松的音乐，看看综艺节目，出去运动运动，关键还是看自己，感情上遇到问题，要理清思路，及时的解决问题，这样对待自己才是负责的一种态度，更能让自己放宽心。
柒云草
感情受挫是人生道路上必不可少要经历的。不能让自己气馁，不能让自己自卑，要找出根源让自己尽快可以走出来。
可以找朋友，好朋友很铁的朋友，闺蜜啊兄弟啊，人都是需要倾诉的，好好跟朋友倾诉一番，或许能找到突破口，或许能让自己噼里啪啦讲一堆，发泄出心中的痛苦，当然你朋友也会帮你出出主意，人多力量大啊。
还可以给自己定制一个舒心的假期，抛开一切，去一个全新的地方，看看全新的事物，吃一些全新的美食，交一些全新的朋友。放空自己，抛开一切，疯几天，完全的释放自己。或许你会有完全不同的心情鲁。
有的情况自己一直平静不下来的，也可以去找心理医生，这并不丢人哦，有时候自己乱想会陷入更深的泥潭，严重的甚至可能轻生。找心理医生可能更好的帮助我们走出心理的痛苦，让自己的生活变得更加有信心。
人活着也就三万天，什么事都要放宽心，从容面对，过好每一天。
祝大家开心每一天！这很重要
爱琴
1.感情受挫有很多种，比如失恋，离婚，亲人离逝，这个时候心里会收到猛烈的冲击。首先的做法的释放痛苦。
可以看剧到深夜，可以痛哭，可以喝酒，找朋友倾诉，不要憋在心里。放肆的活一段时间，等到痛苦慢慢消退的时候，就可以坐下来好好的想想自己的人生。
2.想清楚自己想要的东西，想要过的生活，想要拥有的感情，然后开始努力加油去获得那些东西，就在这样努力的过程中，慢慢的就会找到内心的平静。面对已经失去的不要执念，相信缘分，始终乐观的看待一切。
