猫猫小格格

在说抑郁症有多可怕之前，先来看看大数据吧。

我在网上搜到一张抑郁症患病率的全球分布地图。我们国家的抑郁症患病率大约在4%左右，而在中东以及北非，抑郁症患病率超过7%。

这个数据可能不是完全准确的因为还要考虑到当地对于抑郁症的诊断方法，人们对于抑郁症的就医态度，等等等等。

但它确实是有一定参考意义的，至少告诉我们，抑郁症在全世界范围内，都算得上是常见的疾病。

事实上抑郁症现在也是全球第四大疾病，根据一份2017年的调查数据，全球的抑郁症患者就有3亿多人。

导致抑郁症的因素很多，不只是在精神上遭遇创伤，遗传、药物的副作用等等都可能成为抑郁症的导火索。

抑郁症会对患者的身体和心理健康都有影响。身体上可能会疲倦，注意力会下降，会经常有焦虑和悲伤的情绪，如果你仔细看看抑郁症的症状就会发现，如果不及时控制，这些身体和情感上的负面影响互相影响，互相加重，让人陷入一个没有边际的恶性循环。

很多人觉得抑郁症的可怕之处在于它对于患者的生理心理双重摧残，但我觉得它最可怕的地方是会引起很多人的误解，以至于很多患者耽误了治疗，酿成了悲剧。

现在大家对于抑郁症的关注和科普越来越多，这其实是一件好事情。

在大家对于抑郁症还没有清晰认知的时候，往往会陷入一个思维误区，可能会搞不清抑郁症和抑郁情绪的区别，可能会觉得抑郁症=精神病，抑郁症患者可能难以得到家人的理解和支持（而这恰恰是很重要的）……这些对于走出抑郁症都是很不利的。

其实呢，抑郁症和平时人们会经历的感冒发烧没什么不同，是可以好转的，也是可以治愈的。

如果是患者，坚持吃药，定期复查，不要害怕，不要慌张，人的自我修复能力可能大过你的想象。如果身边有患抑郁症的家人朋友，那么周围人的陪伴和理解也将是帮助患者对抗抑郁症的良药。

不吃肠的大肠

张国荣、陈宝莲、阮玲玉、玛丽莲·梦露、希斯·莱杰、梵高。。。太多人因为抑郁症自杀死亡。

抑郁症是个多么可怕的疾病？！

1.患病率高

世界卫生组织介绍说，全世界患有抑郁症的人比例高达11%。可怕么？10个人里就有超过1个是抑郁症患者。全球有超过3亿人正在和抑郁症抗争，平均每年80万人死于自杀。

2.年轻人的梦魇

抑郁症钟爱年轻人。根据WHO在2018年曝露的数据里看，抑郁症导致的死亡率，对于15-29岁的年轻人来说，是他杀死亡人数的2倍以上，是白血病和中毒死亡人数之和的3倍以上！

3.他人看不出来

抑郁症的不开心，可能是掩盖在笑容之下的。连知名喜剧演员周星驰，都称自己有点抑郁，一个人的时候绝不会笑。

4.自己也未必知道

很多人觉得这只是不开心，不会去就医，不会觉得这是问题。

悲伤、空虚、易怒、疲劳、虚弱！都是抑郁症的表现之一！

林肯乐队主唱 Chester Bennington 2017年自杀死亡。

5.几乎不能治愈

其实是收效甚微，对于抑郁症患者来说。这是一只来了就不肯走的大黑狗。我们只能慢慢驯服ta。

希望像林肯乐队的知名歌曲《in the end》一样，最后，end的不是那些在suffer的人们，而是那些对“抑郁症不是病”的偏见，是抑郁吧本身。

R.I.P！张教授！

不哈韩的小韩

抑郁症这个词我很早就听说过，最开始我也像很多人把这种病当成了不是真正病的那种“病”，那时我错误的认为叫抑郁症的这种病包含一种叫“矫情”的成分。

同一片蓝天，不同的世界，非抑郁症患者无法理解抑郁症患者的痛苦。

直到我看了《房思琪的初恋乐园》的作者的采访视频，作者林奕含，一位温婉可人、仪静体闲的90后女生，在她文静的外表下是被抑郁症折磨的支离破碎的内心，从那以后我才认识到抑郁症的可怕。

除了很多在我们在看外表很光鲜的明星因为抑郁症自杀，最近的2018年10月28日，洛阳市嵩县，患有抑郁症的17岁的高中女生带着自己10岁的妹妹跳入了水库，在她看来，抑郁症比夜晚冰冷的水库中的水更可怕。

正如人生下来身体就有强有弱，心理上同样的道理，只不过这个无法用肉眼直接衡量（专业说法是临床识别率低），因而容易被忽视。

一项非权威数据表明目前全球因为抑郁整自杀者每年超过100万(有更准确的数据的读者私我)。2017年度的抑郁症报告指出全球抑郁症患者大约有3.5亿人，我国的发病率大约为3. 02%，重症抑郁症患者约有15%选择自杀。自杀是15-29岁人群的第二大死亡原因（来源于世界卫生组织官网）。

比抑郁症更可怕的是我国普遍对抑郁症还没有足够的重视，抑郁症患者自己对于抑郁症的额重视程度也不够，调查中假设当你抑郁时的解决方法，结果大于仅有5%人会寻求专业机构或者个人的帮助，其余95%的人都是自我默默忍受，要知道抑郁症可以比感冒更严重的疾病。

如果能从个人、社会到国家层面能够重视抑郁症的危害，预防和治疗相结合，才能最大限度的防止悲剧的重演。

核先生科普

杨振宁首席弟子张首晟跳楼自杀，抑郁症当然非常可怕！

就在2013年，就有中科院的两位院士候选人相继跳楼自杀！而据后来的调查，他们都患有抑郁症！可见抑郁症对人心理和生理的折磨有多么严重！因为，远赶不上抑郁症厉害的失眠，就把很多人折磨的生不如死！而抑郁症比失眠更厉害的方面在于，失眠的人晚上难熬，抑郁的人白天晚上都在煎熬！所以，每次我看到这些科研大牛们因为抑郁而走极端，离我们而去，我就觉得非常惋惜！

那么这些人为什么会抑郁呢？我认为主要还是，当你做科研做到很高水平的时候，其实最大的难题往往已经不是科学问题。而是其他的和你相关的社会地位，科学与生产结合，科学与资本结合等问题！狭隘的人会武断的认为科学家不应该考虑这些问题，就应该搞好科研！但是，实际上作为科研领军人物，必须要考虑这些问题。因为，你的团队需要更大的平台，去利用科研推动生产，推动科研成果的转化！而与科研领域不同，这些需要与人打交道的领域，实际上需要的不是认真和专注，而是妥协和变通！因此，这些杰出科学家们每天都需要不断的从科研领域的认真和专注切换成其他领域的妥协和变通！长此以往，造成精神压力加大，甚至神经错乱和抑郁也就不奇怪了！

地震博士

这一点怎么解释呢？

很多有成就的领域得主，一直都会存在向往更高成就的道路，甚至以科学家思维探索世界的真理为己任，有一颗剖析一切问题根源的思维。但当达到一定高度或者目标时，会存在迷失，不知所措的阶段。这个阶段大部分人会出现很长一段的低潮期，而且这个低潮期基本是致命的。

就像张教授成名很早，基本有以下的头衔和成就：

当然还有很多成就这里就不一一赘述，我们会发现29岁全球知名到享年55岁都经历了什么，一切物理领域的研究基本算是全球TOP领先地位。

我更愿意相信，一个对社会责任极高的人，会自己背负更多的民族荣誉和未来探索认知的使命，从而导致背负更多的压力。当29岁-52岁光环加身时，我相信张教授本身一定不会膨胀，更多的还是耐心做研究，否则也不会有接近24年持续在物理界专精的热忱了。

但这里会出现一个重要的问题，就是强压下的张教授平时是如何释放的呢？虽然透过家人的信息，有表示出一起去游玩，也会主动介绍各个国家所到之处的历史背景，但为什么还会得抑郁症呢？

我想这和在研究时期的更多抑郁情绪有关，虽然有游玩，但不能过多的释放负面情绪，这也能推算出张教授平时一定是一位好丈夫和好父亲，不会将压力释放到家庭成员中，自己去独自承受。其实，当我推算到这一点时，我内心是很感动的，觉得张教授本身不仅于国的使命，在家的贡献也是非常伟大的。

但抑郁情绪长时间无处安放，一定会造成抑郁症的困扰，就会从轻度--中度--重度抑郁症的路线延伸。很多并非精神科或心理学的朋友，可能不太清楚，抑郁症本身是一个综合性病症，很可能因为其他身体部分的不适产生抑郁情绪变成抑郁症，也有可能因为抑郁症转变为很多部位的并发症。

更危险的是，这类病症在前期很难得以诊断，而且有很大概率被误诊，比如会认为是心脏、胃病、心悸等病症。所以当确诊为抑郁症时，多半都成为了中度抑郁症。而张教授得了抑郁症还能不断的在物理界贡献着自己，这与他的妻子有着绝对的关系。美式的教育环境，让很多人可以正视抑郁症，甚至全家都会有一个普遍的认知。

但在国内很难出现这种情况，多半都是家中成员得了抑郁症，家人们就变得手足无措，吃药乱投医，甚至在国内还会出现家人由于无知，刺激病患，导致病患自杀的案例。

写到这里，其实我的眼睛是湿润的，我更希望更多的朋友对抑郁症有着本质的区分，也有着对科普一样的求学态度。毕竟，我们对待抑郁症本身了解的太过片面了，哪怕我是一个九年的领域从业者。

最后，希望张教授一路走好，对我们而言原因已经不再重要。重要的是，我们透过身边的事情开始自省，开始做强有力的自我认知，当我们认知与身边发生的一切基本达成一致时，抑郁情绪就会有机会缓解，就会降低我们自身的抑郁症发病率。

我是“霖士心理”，如果你对抑郁、焦虑、强迫等心理引导技术感兴趣，可以关注我。但在之前，麻烦转发点赞，让更多的人看到抑郁症本身的核心问题...

霖士心理

美国特工用的一种药。暗地里长时间给他的食物中下药。导致他长时间抑郁症，造成假装自杀的现象！！！

我要安静com

需要明确的是不是每个人得抑郁症的人都会选择自杀，或者有自杀的念头，这不单跟抑郁症有关，也跟个人的性格和周围环境的支持度有关。

但不可否认的是抑郁症的确增加了自杀的可能性和风险。

那么抑郁症为什么会自杀，可以从下文中做简单的讨论：

首先，跟抑郁症的表现症状有关，

抑郁期症症状1、悲伤、情绪低落、消沉

2、缺乏精力、活力、活动减少

3、有强烈的失望感，甚至绝望

4、对事物兴趣索然

5、思维迟缓、联想困难、注意力无法集中、难于做决定

6、无法控制哭泣

7、易激惹

8、失眠或嗜睡

9、食欲变化导致体重增加或降低

10、有死亡或自杀的想法或试图自杀

11、自我评价减低、自责、自罪，有的患者会有罪恶妄想、关系妄想、被害妄想等。

从人处在抑郁期的症状表现来看，自杀或者自杀的念头本身就是抑郁症可能会有的表现症状之一，自杀也一定程度上反证了其抑郁症（但非充分必要条件）。

其次，跟抑郁症患者的表达方式有关，

抑郁症通常对情绪是持压抑的方式，他们自身压抑了很多的愤怒和别的情绪，无法向别人表达出来，所以只向内攻击。当愤怒或者痛苦的情绪自身无法再承受，他们就会采用极端的方式对自身进行攻击，以求得情绪的释放，所以自虐和自杀都是在压抑到无法压抑的情况他们选择自我攻击的方式。

再者，跟抑郁症患者的价值感有关，

抑郁症的人到某个阶段后常常会感到兴趣丧失，觉得生命缺乏意义与价值。认为活着已没有任何意义，遇到事情又常常往坏处想，所以常认为活着不如死了好。当其真的没有找到任何活着的意义和希望时，他们会在某个时刻选择自杀。

还有，跟抑郁症患者的脑部现象有关，

抑郁症患者左右脑的波形和放电现象不一样，当个波频表现不对称时，愈混乱愈并发动机性的症状，而左右放电现象，强度相差越大时，所受情绪困扰就越严重。也就会导致自杀这种不受控制的行为。

最后，跟抑郁症患者的并发症有关，

当抑郁症患者觉察到自身的抑郁状态，但又找不到病因时，会产生莫名的担心。而这些担心还会继续发展出紧张、焦虑、恐慌、畏惧或强迫性思想、语言、动作的并发状态，让抑郁症患者丧失自信与价值感从而萌生自我伤害包括自杀的念头。

安羽心理

首先沉痛哀悼杨老的首席弟子张首晟先生！他的去世对人类，对美国，对他的祖国一一中国都应该是重大的损失。还请杨先生和张先生的亲朋节哀顺便。

现在谈一下我的观察:

1、抑郁症固然很可怕，犯病了想骂人、打人、砸东西是常态，再厉害的是疟待自己，创伤自己，再发展就是杀人、自杀等。但是，意志力特强的人可以控制住。

2、问题是目前发布因抑郁症自杀的人消息中，水份多大？一是被人谋杀的，查不出证据，或者是己知证据不公布的，或者是查处方制造的，等等，全归抑郁症。二是畏罪自杀的，查不出原因，或者是查出了原因不便公布的，不想公布的全当抑郁症。三是由于丑闻，家属或相关方不愿公开。

3、随着现代化的进程，人们会感觉眼花瞭乱，无所适从，越来越多的人会存在适应能力问题。如果加上经济萧条，这种情况更严重，患上抑郁症的人会更多。这就需要自我调节了，知足常乐，寻找爱好以转移视线，自我减压等，不失为一些解决的方法。

鱼磊卫静

抑郁症是一种发作短暂的精神疾病，发病时本人很痛䒷，有种生不如死的感觉。本人一次住院时，感觉双脚踩在地上软软的，很难受，用力蹬也没用，滴液时躺在床上也说不出的难受，只能莫名其妙地叫护士拔掉针头，对医生说我有抑郁症，开几片安定，医生笑笑说，说自己有抑郁症的肯定不是抑郁症，但还是给了两片安定片，吃了睡一觉，第二天就没事了。所以我现在总是备有安定片，哪一天感到莫名其妙的难受时就吃两片安定，二十几年了，很灵，厚着脸皮家丑外扬了。

心如止水

抑郁症，让人心情低落，怀疑生命的意义，从而产生自杀的念头。

往往，当你生活中某些事导致对你坚持的价值观产生冲击甚至扭曲的时候，并且这种冲击或扭曲会伴随你的日常生活，让你无法左右，进退两难，不能做到拿的起放的下的境地，慢慢地，你的反应会迟钝，伴随的是消极情绪，感觉自己生命的存在没有意义，甚至不惧死亡，想一了百了。

如何与抑郁症共存，首先人不是个体性动物，往往患抑郁症正是你所在乎或关注的人或事导致的，所以尽可能分散在这些因素的注意力，多和最好的朋友倾诉，多惦记亲人，最后，实在解不开的结你就相信命运！

關鍵字: 抑郁症 心理 健康