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懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦。剛看到這句話，我的第一反應是：婆婆是不是因為蝦比較貴，捨不得啊，“堅決”兩字也透露出比較霸氣、霸道的性格傾向；當然也有可能是出於對媳婦和胎兒的關心，她自己的知識水平認為吃蝦不好。不管婆婆是出於什麼原因不讓孕婦吃蝦，但孕婦懷孕是可以吃蝦的，如果孕媽媽對蝦過敏，或者患有過敏性疾病的話，就最好不要吃蝦了。
那正常情況下，孕媽吃蝦有哪些好處？
首先，蝦不僅口味鮮美，營養豐富，蝦富含優質蛋白質，蛋白質是生命之源，孕期特別需要，而且蝦肉質細膩，比較好吸收消化。
其次，蝦可補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素，促進胎兒骨骼生長和腦部發育。
再次，容易消化。其次，蝦能保護心血管系統。蝦中的營養成分能很好地調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
蝦的營養價值高，是適合孕期媽媽們食用的，不過孕媽不要吃蝦頭，因為蝦頭的有害物質比較多。
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關於懷孕後要忌口的食物，民間的說法還真不少，比如懷孕了不能吃螃蟹，不能吃薏米，不能吃甲魚，不能吃黑木耳等，說孕婦吃這些食物會導致滑胎，也就是流產。還有說懷孕不能吃兔子肉，吃了胎兒會長兔唇等。朋友的婆婆不讓她吃蝦，也是沿用了老一輩的說法，然而事實到底是什麼呢？孕婦到底能不能吃蝦呢呢？
我們先來看看蝦的營養成分。
每一百克含有營養成分：
蛋白質：18.6克，膽固醇:193毫克；鉀215毫克；磷228毫克；鈣62(毫克；鎂46(毫克；維生素A15微克；鈉165.2(毫克，硒33.72微克，其他還有微量元素鐵、鋅，有維生素E、維生素B等營養成分。
從營養成分我們可以看出，蝦的蛋白質含量非常高，佔總量的20%左右，是蛋白質含量最高的食物之一，而且還含有其他多種營養元素，是營養非常豐富的食物。是補充蛋白質的首選食物之一。
吃蝦會對孕婦和胎兒有危害嗎？
從蝦的營養成分上來看，並沒有對胎兒和孕婦有危害的物質，所以不會影響胎兒和孕婦的健康。所以說孕婦是可以吃蝦的。
至於說蝦性寒涼會造成滑胎，其實並沒有科學根據和數據的支撐，只是人們的想當然而已。
孕期的一些飲食誤區，其實大多數並沒有科學根據，比如孕期不能吃螃蟹，在海邊生活的孕婦，吃螃蟹是少不於的，即使不生活在螃蟹產區，有些愛吃螃蟹的，在孕期照吃不誤，也並沒有造成影響。
孕期該怎麼吃蝦？
蝦營養豐富，非常適合需要補充營養的孕婦食用，孕婦吃蝦，可以補充蛋白質、鈣、碘等，有利於胎兒的發育，但吃蝦也應該注意，如果做到以下這三點，大可以放心吃。
一是要注意蝦的質量，不要吃變質的蝦。
孕期，包括我們日常飲食也一樣，食物變質就一定不要再食用，孕期更加重要，變質的食物會有細菌和毒素，有可能會對胎兒健康造成影響。
二是搭配其他食物、做到營養均衡。
中國營養學會推薦的“中國孕期婦女平衡膳食寶塔”推薦，孕婦每日膳食應該包括：奶類和堅果大豆、魚禽肉蛋、蔬菜水果、谷薯四大類，蝦屬於肉食類，只是食物中的一種，所以食用要適量，搭配其他食物，才能做到營養均衡。
三是注意過敏。
有些過敏體質可能會對蝦過敏，如果出現過敏反應要及時停止吃蝦，不過敏就可以放心食用了。
既然吃蝦不會對影響胎兒，而且還有諸多好處，可以向婆婆解釋，使婆婆轉變觀念，科學飲食，才能使孕婦和胎兒更健康。
嘟嘟寶貝
懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，懷孕真的不能吃蝦嗎？
妊娠期飲食十分重要，孕期孕婦的飲食總是會被過多的限制，比如：蝦。因為蝦是寒涼的食物，而且因為有些淡水蝦攜帶細菌，所以有些婆婆為了孕婦健康，會堅決不讓孕婦吃蝦。
其實蝦類營養豐富，對於孕婦身體和胎兒的發育都是非常有幫助的。
孕期吃蝦的好處
1.蛋白質含量高，能滿足孕婦身體的需求。
2.含有豐富的鎂，鈣，碘等微量元素，能保護孕婦心臟器官的更好運行，預防孕婦小腿抽筋和促進胎兒骨骼的發育。
3.蝦含有豐富的卵磷脂，能促進胎兒大腦的發育。
4.蝦肉跟魚肉一樣，肉質鬆軟，容易吸收，不但容易長胎，主要是孕婦怎麼吃都不會長胖。
5.蝦類口感鮮美，能促進孕婦的食慾。
孕期孕婦該如何吃蝦？
1.白灼蝦。孕婦吃蝦，要選擇活蝦烹飪，這樣比較新鮮，口感也好。
白灼蝦最簡單，蝦清洗乾淨拔掉蝦線後，上鍋蒸4-5分鐘即可，配上配料，非常的好吃。。
2.鮮蝦粥。
如果孕婦想要暖胃，那麼鮮蝦粥是不錯的選擇，蝦對半切開，在粥煮好後放入蝦和薑片，煮3-5分鐘，然後放入蔥花或者是香芹，再放調料就可以吃了。
如果孕婦對蝦過敏，那麼孕期需要忌口，以免影響到胎兒。
星星媽育兒說
說懷孕後不能吃蝦，是有這類說法，看下面有評論，
因為婆婆覺得蝦太貴，所以不讓吃，被逗樂了。具體原因，個人分析如下：
因為海鮮性寒，孕婦不宜多吃性寒的食品
說起來，其實更多的人是指螃蟹不能吃，因為屬於大寒食品。尤其是腮部，我本身不是很愛吃螃蟹，所以不存在非吃不可的地步，嘿嘿。
因為吃海鮮容易過敏
海鮮是容易導致過敏的過敏源，對於孕婦來說，本身就因為孩子在分享媽媽的營養，媽媽如果之前是過敏體質，吃海鮮還是需要多注意的，譬如我自己，就是過敏體質，記得有一次去動物園，吃了一些海鮮，結果回來就過敏得很嚴重；
一旦過敏，孕媽咪又不宜吃藥，確實還是非常難辦的。
因為海鮮容易造成腹瀉
吃海鮮不當，不新鮮或者過多，容易導致腹瀉，有的還會導致痛風，所以吃海鮮一定要注意記得要新鮮的。
哎，說起來，每次買螃蟹都被擺一道，有的是缺斤少兩，有的是明明挑的是活蟹，到家就變成死蟹了，也是夠神奇，變魔術一般的賣家。
總之
但是也不意味著就堅決杜絕，如果寶媽並不是過敏體質，脾胃也不是虛寒，不容易腹瀉，蝦肉還是可以適當吃一吃的，畢竟屬於高蛋白，營養非常豐富的食品，一句話，適量就好。
希望對您有所幫助。
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。
jason媽咪有辦法
懷孕到底能不能吃蝦呢？
其實，懷孕期間是可以適當吃蝦的，蝦中蘊含著豐富的營養價值，對孕媽是有很多好處的。
1.蝦有助於補充鈣質
蝦子中含有很高的鈣，有助於人體鈣的吸收和攝入，孕婦吃蝦除了可以補鈣外，也有助於胎兒的健康成長。
2.蝦含豐富發蛋白質
孕婦需要大量的蛋白質，而蝦子中含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍甚至是十幾倍。而且蝦子肉質鮮嫩，更易被人體消化吸收。
3.蝦含有豐富的微量元素
蝦中含有豐富的鉀、鎂等微量元素和維生素A的成分。尤其是鎂，這個成分對心臟活動有很好的調節作用。孕媽媽在懷孕的時候容易心情煩悶情緒波動大，多吃蝦可以安神，穩定情緒哦~
和婆婆耐心溝通很重要
看到問題的時候，鯨魚醫生猜您對婆婆可能還有些意見。老一輩的人很容易受到錯誤觀點的誤導，但是出發點都是為了您好的。希望您可以理解婆婆的良苦用心，不要對她心懷怨念。
有爭議的問題建議讓丈夫出面，與婆婆解決。自己切不可想得太多過於生氣哦，尤其是孕期容易情緒起伏，一定要淡定淡定再淡定！婆婆不給吃蝦，大不了跟鯨魚醫生學，想吃的東西，偷偷溜出去自己吃，嘿嘿~
我是頭條作者藍鯨健康，希望我的回答能幫助到您~請給我一個可愛的關注吧~啾咪~
藍鯨健康
懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，懷孕真的不能吃蝦嗎？
這個題目暗藏兩個問題，婆媳關係、飲食問題，我們一個個說。
婆媳關係
婆婆堅決不讓吃蝦，其實可能語氣過激，但不能說不關心孕婦，其實有些婆婆就是口直心快，畢竟在這個家幾十年了，所以有時候表達難免流露出女主人的氣質，堅決不讓，其實也是她表達關心的一種方式，沒什麼惡意。
孕婦能不能吃蝦？
孕婦可以吃蝦，蝦中的營養成份比較多，只要懷孕前對蝦沒有過敏現象，懷孕後可以吃蝦，但注意適量，蝦屬於寒性食物，儘量一日不超過50g。孕期吃蝦，清蒸最好，而且最能避免營養流失，如果孕媽擔心過敏，吃後觀察身體反應情況，必要時及時就醫。
總之，孕期可以吃蝦，而且吃蝦好處多多，多吃蝦還能促進胎兒大腦發育，不過懷孕前有過敏現象的話，就不要輕易嘗試了。
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孕後可以吃蝦，尤其是在孕早期，還要刻意多攝入魚蝦類的食物。
在孕早期的時候，如果碘缺乏會增加新生兒發生克汀病的危險（克汀病是一種呆小症，胚胎期缺乏碘引起的，其發病原因是小兒甲狀腺功能不足所致），因為孕前以及孕早期對碘需求相對較多，所以除了我麼正常飲食攝入之外，建議每週增加一次富含碘的海產食品，比如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類。
碘是人體必需的微量元素之一，雖然我們現在通過正常的飲食可以攝入足夠量的碘，還有加碘的鹽可以補充，但是在圍產期或是孕早期的時候，碘的需求量相對較多，所以為了胎兒的健康，需要增加富含碘的食物。
我國碘缺乏的地區主要分佈在偏僻的農村、山區以及遠離沿海的內陸地區，其中孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒這幾類人群，是缺碘的高危人群。碘的主要食物來源就是海產品，所以建議最好每週吃1-2次的海產品以補充足夠的碘。
在韓國，他們有坐月子的時候喝海帶湯的習慣，會選擇又寬又厚的海帶給產婦煮湯，據說營養非常豐富，是每個產婦都要食用的，就像我們月子喝小米粥。海帶能夠補碘，孕產婦需要更多的碘，這個原因不可忽視。
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懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，孕婦真的不能吃蝦嗎？
婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，可能有以下幾個原因？
像很多網友評論的是因為蝦貴而不讓兒媳婦吃蝦，可能性不大。畢竟婆婆肯定也希望兒媳婦生出一個健康的孩子。
那麼婆婆不讓兒媳婦吃蝦，可能的原因就是把蝦跟螃蟹看成是一類的食物，吃多了怕孕婦腹瀉，或者是造成流產等意外情況發生。
孕婦能吃蝦嗎？
像是一種非常健康的食品，對孕婦和胎兒的發育都有好處。
蝦本身含有蛋白質，鎂，鈣等微量元素，除了保護孕婦心臟和防止腿抽筋以外，還會促進胎兒骨骼發育。
此外蝦還含有豐富的卵磷脂，能夠促進胎兒的大腦發育。
所以孕婦在孕期是能夠吃蝦的。但是一定要吃新鮮的蝦。
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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂
我覺得，除了螃蟹和甲魚，其他基本都能吃，我身邊就有懷孕聽婆婆的不吃海鮮不吃牛羊肉兔肉，不吃鴨，只吃雞肉和豬肉，我覺得好愚昧……我去過幾個醫院產檢問了幾個醫生同樣回答能吃還要多吃蛋白質高的像牛肉海魚這些就很好長胎不長肉，我基本也是牛肉海魚海蝦為主現在孕後期了，真的是長胎不長肉，妊辰紋也不長，我覺得這樣的飲食挺好的……
青青新我心
您好，希望可以幫助到您。
很多人說懷孕了不能吃小，不能吃螃蟹，其實這都是沒有科學依據的。
懷孕了可以吃蝦、吃螃蟹等，只有不過敏就好。但是還是需要注意幾點：
1、建議徹底煮熟後再吃，避免感染寄生蟲；
2、適量，不建議多吃，每天100g左右即可；
3、儘量到正規的餐館或者正規的超市自己買來做。
如果有更多問題，可以在評論區留言。
