以色會友

孕育一個小生命是件神奇的事，懷孕是女性人生中的一件大事，很多寶爸寶媽最關心的事，就是每個階段該注意什麼？

孕期分為孕早期（1～3個月）、孕中期（4～6個月）孕晚期（7～10個月）。

孕早期

這段時間是胚胎的行成階段，因此任何的不穩定因素都會引起胎兒的發育，情況嚴重可能流產或先天畸形。因此孕早期要格外注意。

1、工作環境，不要接觸有害物質，遠離有噪音的環境。

2、心情放鬆，孕早期孕婦會有孕吐的現象，那段日子是最難熬的。

3、飲食要注意不要吃辛辣的食物。

4、不要乾重活，要多注意休息。

5、不要化妝，化妝品裡的鉛對胎兒生長不利。

孕中期

孕中期是胎兒快速成長的階段，所以孕婦要注意補充營養。

1、生活習慣，睡眠要充足， 早晚可以去散散步，不要做劇烈的運動。

2、按時產檢

3、飲食方面不要單調，要多吃富含多種營養的食物， 還有新鮮的水果，來保證胎兒的正常生長髮育。

4、可以給寶寶做胎教了，順口溜、故事、唱歌都行。

孕晚期

孕晚期是孕婦最難熬的一段時間， 也是寶寶健康出生的關鍵時期，因此準媽媽要格外注意。

1、定期產檢關注寶寶的安全。每週做一次胎心監護。

2、適量的做些運動，走路瑜伽都可以，，適量的運動能減輕孕婦身體上的不適。

3、聯繫好醫院，備好待產包，以免到時候慌亂。

以上就是孕婦在孕期各個階段需要注意的事項。歡迎大家留言補充。

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2 4至7個月是孕中期，此期胎兒大腦飛速發育，建議補充dha，同時孕媽過了孕吐期，胃口大開，飲食方面要注意營養均衡，少食多餐。睡眠方面建議左側臥，防止胎兒臍帶繞頸。孕16至18周建議去醫院行唐篩檢查，預防唐氏綜合徵，35歲以上的高齡媽媽建議直接做無創dna，雖然價格更高，但準確率可達95%以上。孕22至26周建議B超做大排畸和糖篩，預防胎兒結構畸形和孕媽妊娠期糖尿病。這種重要檢查是一定要做的，因為預防比治療要省錢的多。

3孕後期隨著胎兒增大，此期孕婦行動不便，嗜睡。孕媽可以準備好待產包，包括身份證，現金，準生證，哺乳衣，哺乳文胸，一次性內褲，護理墊，大號衛生巾，寶寶衣物，奶瓶，包巾，奶粉等。這一階段，孕媽可能因為缺鈣半夜腿抽筋，要多食含鈣高的牛奶，豆製品和蝦皮。也可選擇一款鈣片。此期運動量要適中，可以散步，盤腿，每次10min，為臨產做準備。36周開始每週做一次胎心監護，防止胎兒宮內缺氧。

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懷孕是一件幸福的事情，但是對於突如其來的幸福，很多剛懷孕的準媽媽無所適從，對於懷孕期間的一些注意事項也只是零星的“聽說過”，那麼，準媽媽懷孕各個月要注意什麼呢？

1、懷孕的第一個月很多孕婦往往不知道自己已經懷孕，未能將一日三餐納入到孕期食譜的軌道上，這對優生很不利。所以，備孕之前的3個月內，各位即將當媽媽的女性朋友一定要注意營養的均衡性，同時補充葉酸。確診懷孕後，飲食上一定要稍微留神，對自己好點。

2、懷孕的1-3個月——孕媽狀態很不穩定。在這三個月內，大部分孕婦出現妊娠嘔吐反應，性情較煩躁，食慾也較差。飲食上可適當進行調節，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿蔔、冬瓜、淮山、紅棗等。另外，除了補充葉酸片之外，不建議使用任何藥物的，除非身體存在一些必須用藥控制的慢性疾病。注意一定不要有性生活，防止發生先兆流產。

3、懷孕4個月開始一直到7個月——孕媽相對比較舒服的階段。雖然胎兒的生長髮育伴隨著子宮的日漸增大，但整個身體還不算笨重，在這段日子裡，一定要注意根據醫生的要求定期進行產科檢查，唐氏篩查、四維彩超的檢查、糖耐量檢查等。同時建議在妊娠中期這個階段注意補充維生素D、鈣質和鐵劑等，預防發生缺鐵性貧血或缺鈣。

4、從懷孕28周開始到32周——孕媽負重期。這一個月的準媽媽開始走路有點費力，甚至有些準媽媽氣喘吁吁，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要注意勞逸結合，不要長期站立，從32週一直到產前，下肢和腳水腫的情況時有發生，需要進行尿常規、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。

5、通常懷孕37周以後就算足月兒——孕媽卸貨期。距離預產期之前1-2周隨時都有臨產的可能，孕媽這段時間要注意保持平和心態，可以提前閱讀一些關於自然分娩的書籍，提前瞭解分娩過程，學會如何配合醫生分娩，解除心理上的恐慌和畏懼感。最後一個月的時間，適當走動對於順產是很有幫助的。

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懷孕是一個比較辛苦的事情，可以說是一個“多五關斬六將”事情，需要引起準爸媽們的高度重視。整個孕期都需要注意飲食的均衡，補充葉酸，避免接觸藥物及射線等有害物質。注意適當休息，避免重體力勞動。懷孕過程中注意有無出血、腹痛等其他不適情況，如果有不適及時去醫院就診。

孕期分為三個時期，孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期是懷孕到12周之間，孕中期是13周到28周之間，孕晚期是29周到生育之間。那麼分別從這幾個方面來說說準媽媽們需要注意什麼。

孕早期是容易出血妊娠反應，注意飲食清淡均衡。孕早期是流產的高發時間，除了需要定期產檢以外，還需要注意適當休息。孕早期需要行傳染病篩查、甲功優生系列、血型、NT等檢查。孕中期是胎兒生長加快的時間，孕媽媽們隨著時間的推移會越來越覺得走路不方便，負重感加強，行走時需要注意，避免跌倒，注意有無血壓升高，有無出現腿腫等情況。孕中期需要行唐氏篩查、糖耐量、四維彩超等重要的檢查。孕晚期是胎兒增加體重較快的時候，所以注意體重的增長。注意胎動時孕晚期比較重要的事情，可以及時瞭解胎兒有無缺氧等情況。注意有無宮縮的情況，且宮縮持續的時間及間隔時間。並且注意有無破水等情況，建議及時去醫院行檢查，必要時終止妊娠。孕晚期需要行胎監、彩超等重要檢查。

整個孕期需要引起孕媽媽們的高度重視，如果出現不適狀況，及時去醫院。

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十月懷胎，準媽媽們每個月都會擔心，最擔心的就怕寶寶會不健康，每次去醫院都會害怕等待檢查結果。那麼為了寶寶，準媽媽懷孕各個月要注意什麼呢？

1、懷孕初期很多孕婦往往不知道自己已經懷孕，沒有好好規劃自己的孕期食譜，這樣對優生很不利，懷孕階段，孕媽媽在飲食上一定要做到均衡營養。

2、懷孕的1-3個月——孕媽狀態很不穩定。在這三個月內，飲食上適當進行調節，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、石榴、米湯、鱸魚、白蘿蔔、冬瓜、淮山、紅棗等。孕期除了補充葉酸片之外，一般不建議孕婦服用其他藥物，也要注意一定不要有性生活，防止發生先兆流產。

3、從懷孕28周開始到32周——孕媽負重期。在這一段時間裡，準媽媽走路會開始覺得費力，有時甚至會氣喘吁吁，逐漸感覺到胎兒帶給身體的壓力感。所以，這個月開始要注意勞逸結合，不要長期站立。

4、從32週一直到產前，下肢和腳水腫的情況時有發生，需要進行尿常規、腎功能檢查、血壓血糖的檢查等，排除妊娠期糖尿病或者是妊娠期高血壓引起腎損害等可能。

懷孕也是一個微妙的過程，母親必須非常小心地呵護，把胎寶寶作為最珍貴的禮物去保護。

雖然都知道有一些常識比如應該避免的活動，或者不應該吃什麼。但有些孕媽咪卻不知道到底哪些事情是懷孕時不應該做的。其實，除了懷孕的頭三個月要特別注意不要吃會造成流產或滑胎的食物，其他對於懷孕期間不該做什麼，除了戒酒和戒毒之外，沒有太多嚴格的規定。在大多數情況下，你可以繼續懷孕前的大部分生活。

指導專家：張雲梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

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整個孕期如果按照妊娠月來計算的話就是十個月，40周，280天。0~3個月屬於孕早期胎兒易流產，4~7個月屬於孕中期胎兒較為穩定，而8~10個屬於孕晚期胎兒隨時有發動的可能性。

準媽媽懷孕各個月要注意什麼

一般準媽媽懷孕各個月所要注意的事項是不一樣的。

• 第一個月：注意用早孕試紙測試懷孕，警惕陰道出血和腹痛，補充好葉酸。
• 第二個月：懷孕第2個月，可以去正規醫院進行一次B超檢查，排除宮外孕，並檢查孕囊的大小和胎心胎芽。
• 第三個月：孕3個月，孕媽咪要去當地社區或者醫院進行建檔並做一系列孕檢和NT檢查。此外，懷孕前三個月建議準媽媽最好不要過於勞累，避免出遠門。

• 第四個月：進入孕中期，準媽媽需注意及時補充全面的營養，尤其是鈣、鐵、鋅、碘、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質的攝入。
• 第五個月：懷孕5個月，別忘了唐篩（無創dna）檢查，與此同時，堅持做運動，避免大吃大喝。
• 第六個月：懷孕6個月最重要的事情就是做四維彩超（胎兒大排畸檢查），此外，準媽媽也可以買一些平時不常吃的食物來增加營養攝入的來源，少吃多餐，控制好體重。
• 第七個月：7個月準媽媽別忘了妊娠糖尿病篩查，除此之外，別忘了均衡飲食，吃一點粗糧和綠色蔬菜有利於預防便秘。

• 第八個月：正式進入孕晚期，準媽媽需要再做一次B超檢查來評估胎兒體重和檢查胎位。以便於及時調整。另外，從此時開始，孕媽咪還要預防早產和水腫，最好堅持左側睡。
• 第九個月：懷孕9個月，胎兒到37周就足月了，一般胎兒足月後，隨時有發動的可能性，孕媽咪要提前準備好待產包和心理準備。
• 第十個月：懷孕最後一個月，孕媽咪要警惕臨產徵兆，最好不要一個人在家或者外出，適量散步有助於提早“卸貨”，應對失眠睡不好的情況，可以每天臨睡前喝點純牛奶。

其實懷孕各個月需要注意的事項有很多，建議孕媽咪按時產檢，不懂得地方及時詢問醫生。

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第一階段：1-3個月

這個時候是懷孕的初期，狀態還不是很穩定，所以準媽媽應該以安胎為主。在這個階段，準媽媽應該適當的吃一些開胃健脾的食物，例如蘋果、冬瓜和紅棗之類的。除此之外，還應該補充葉酸，防止先兆性流產的情況出現。

第二個階段：4-7個月

這個階段，寶寶的發育速度比較快，所需要的營養成分也比較多，所以這個階段，準媽媽應該注意補充營養。想要補充營養，除了要注意飲食之外，還應該適當的補充惠優喜藻油軟膠囊，通過惠優喜藻油軟膠囊來補充胎兒所需的藻油DHA，從而促進孩子腦神經和視覺神經發育。

第三個階段：8-10個月

這個階段已經到了快要臨產的時候，為了避免早產的情況發生，準媽媽應該注意產檢，隨時瞭解自身的健康情況，隨時準備迎接寶寶的到來。

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懷孕之後，孕媽媽們都會小心翼翼，每個月都要注意什麼是孕媽媽們關心的問題，也關係到胎兒是否健康發育。

從醫學上來講，懷孕的月份是按照每4週一個月來計算的，整個孕期為280天，40周，也就是10個月，我們就按照這10個月的劃分來分別說一下注意事項。

第1個月

第1個月注意排卵日，安排好受孕日期，讓受精卵植入子宮。需要注意的是多休息、補充葉酸，不要把疲勞嗜睡、體溫升高等早孕反應當作感冒症狀。

第2個月

胚胎的神經系統發育進入關鍵期，保持愉快的心情，防止胚胎髮育不利。繼續補充葉酸，注意休息。如果有輕微的褐色分泌物，也不用擔心，可能是著床出血或者孕酮偏低，及時診斷治療即可。

可以做一次產檢，確認胎兒是否是宮內孕，檢查有沒有胎心、胎芽。

第3個月

可能會出現小腿抽筋的情況，有可能是缺鈣了，要及時補鈣。

3個月記得去建檔，做一次全面的產檢，包括NT檢查、胎兒發育情況，生化項目、傳染病項目、血常規、尿常規、心電圖等檢查。

第4個月

早孕反應基本結束，孕媽媽胃口開始增大，胎兒需求的營養增多，記得增加營養，但是也要注意控制體重。

胎兒已經能聽到外面的聲音，注意不要去噪音很大的場所，以免引起胎兒躁動不安。

第5個月

這時大部分孕媽媽都能感受到胎動了，在晚上安靜的時候可以和寶寶互動。

孕媽媽會出現貧血的狀況，記得多吃富含鐵的動物內臟等以達到補鐵的目的。

這時記得去做唐篩檢查，防止胎兒出現唐氏綜合徵。

第6個月

繼續注意補鈣、補鐵，供給胎兒需要的營養。

可以做排畸檢查了，如果想保留寶寶的第一張照片，可以去做四維彩超。

第7個月

胎兒的大腦發育進入快速時期，記得補充富含脂肪酸的食物，如核桃、花生、菠蘿、魚、豆製品都食物。

別忘了做糖篩，排除患有唐氏綜合徵的風險。

第8個月

注意保護自己，防止外力撞擊，避免劇烈運動，多吃魚類預防早產。

儘量採用左側臥睡姿，有利於胎兒生長髮育。注意胎動變化，關注胎兒安危。

第9個月

準備好待產包，準備待產。晚上少喝水，減少尿頻，有助於睡眠。

注意做胎心監護，防止胎兒缺氧。

第10個月

注意臨產徵兆，如見紅、破水、宮縮，迎接胎兒的到來。

總之，每個月注意的事項都非常多，不管哪個約都要注意營養均衡、保持充足的睡眠和良好的心情，定期去做產檢，順利度過孕期。

凝媽悟語

準媽媽懷孕各個月要注意什麼？

首先，準媽媽們孕期必須要定期產檢，千萬不要認為自己年輕體質好而忽略產檢！其次則是日常生活中必須注意的事項，具體如下：

此時胎兒還不穩定，建議媽媽們一定要小心謹慎，避免流產！

1.遠離菸酒、二手菸、輻射、汙染，禁止私自用藥；

2.服用葉酸，飲食注意，禁止食用化瘀滑胎的食物，比如：螃蟹、甲魚、山楂、馬齒覽、木耳菜等等；

3.飲食以自己需求，餓了多吃，不餓少吃，早餐一定要吃，孕早期不需要大補；

4.禁止行房，避免流產；運動工作要適量，不要太累，更不要抻著碰撞肚子，孕媽媽們一定要保護好自己。

孕中期（孕4-7個月）

1.建議媽媽們都及時建檔，按照要求進行各種孕期檢查；

2.此時如果孕媽媽身體狀況良好可以行房，但是要小心不要太激烈頻繁；

3.飲食上，禁止暴飲暴食，儘量減少垃圾食物的攝入（可以少量食用注意衛生與質量）；

4.為了胎兒健康，建議媽媽們養成健康的飲食生活習慣；

孕晚期（孕8-10個月）

此時，媽媽的肚子越來越大，也屬於不穩定期，媽媽們仍需要小心，避免早產！

1.媽媽肚子太大，行動不便，走路，坐立，睡眠姿勢要注意；

2.日常可以適量運動，不僅能夠避免媽媽肥胖，增加體質，還有利於分娩；

3.孕媽媽還需要主要胎心胎動，如有異常儘快就醫；

4.不要頻繁撫摸腹部，尤其是無規律胡亂的撫摸，易導致胎兒臍帶繞頸；

5.做好心理建設，保持良好的心情，迎接寶寶的到來；

6.囑咐媽媽們別忘記提前準備好待產用品哦，記得貼身使用的衣服、被褥以及奶瓶等等都要清洗乾淨消毒哦~

最後，祝好孕！

叮麻育兒

準媽媽懷孕各個月要注意什麼？

備孕成功，讓初為人母的讓孕媽滿懷喜悅，但是同時對孕期內的注意事項頗為疑惑。

那麼孕婦孕期內需要注意事項有哪些呢？

孕早期

孕早期是胚胎著床慢慢發育的階段，所以孕早期媽媽需要以安胎保胎為主。

1.孕早期媽媽要避免出遠門，或者是長時間的奔波勞累，避免流產。

2.孕早期有陰道出血或者是先兆流產，孕吐過於嚴重的媽媽，需要絕對的臥床休息，直到康復。

3.孕前三個月，孕後三個月媽媽都要補充葉酸，有助於胎兒腦部的發育，預防心臟病和神經管等畸形。

4.孕早期不可濫用藥物，以免導致胎兒發育受損。

5.孕早期媽媽的飲食可以跟孕前一樣，但是要避免食用容易導致孕婦流產的食物，比如：甲魚，螃蟹等。

孕中期

孕中期是胎兒發育非常快的時期，孕婦體內的營養物質已經不能滿足胎兒的需求，孕婦需要增加飲食的攝入量，以促進胎兒的生長髮育。

1.孕婦要增加蛋白質方面的飲食，富含高蛋白的食物：雞蛋，牛羊肉，雞肉，魚肉等等。

2.妊娠糖尿病的媽媽，需要定期檢測血糖。

平時飲食要遠離高糖分水果和高澱粉飲食，比如：蘋果，西瓜，荔枝，龍眼，稀飯，麵食，米飯等等。

3.孕中期孕婦要增加用餐次數，這樣才能滿足胎兒的生長髮育。

4.孕期孕婦要額外補充鈣和鐵。孕期醫生給我開了鐵劑和鈣片，我一直吃到生。

5.孕期孕婦進食量增加，每天運動要適量，以免體內堆積太多的脂肪。營養過於充足，也容易催生巨大兒。

孕晚期

孕晚期胎兒的發育變慢，孕婦要控制飲食，同時還要為分娩做準備。

1.孕晚期孕婦飲食要均衡營養，避免過量的飲食，以免孕後期體重都長孕婦身上了。

2.預產期前兩個星期，孕婦每天可以通過散步，爬樓梯，有氧運動等方式，運動可以讓孕婦的盆地肌肉得到鍛鍊，有助於順產。

3.留意分娩信號，如果有見紅，宮縮，破水等症狀，需要及時就醫。

關鍵字: 孕晚期 健康 育兒