李鋼65
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背部痛的原因
1、急性扭傷
不正確的姿勢搬、抬重物，或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大，會導致腰部扭傷，會引起背部疼痛。
2、姿勢錯誤
長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺臥以及常處於特殊體位，也會導致女性背痛
3、久坐所導致的背痛
現在的年輕人伏案工作時間長，活動時間少，如果坐姿不當，辦公桌太高，手臂長時間抬起，就容易引起肩頸及上背部酸脹疼痛。
4、緊張過度
人在情緒緊張的時候，全身的肌肉都會變得僵硬，時間長了就容易引起肩頸及背部痠痛。
5、揹包過重
背上背的東西太重了，會壓迫脊柱，影響血液流通。時間一長背部及肩頸就會感覺到痠痛了。一般建議揹包的重量不能超過體重的10%，如果可以最好不要揹包。
6、骨質疏鬆
骨質疏鬆所引起背後疼痛僅限於背的下部，並會出現某處脊柱的劇烈疼痛。
7、過度勞累
女人們平時運動或勞動較少，在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞背痛，這種情況下造成的背痛，養生之道網建議您多加休息。
8、外傷
背部突然運動過猛，會導致肌肉拉傷而引起局部腫脹疼痛。如果是受到外力撞擊，傷到骨頭，甚至會影響背部彎曲和行走。
9、風溼
風溼病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的後背疼痛， 天氣陰涼、風寒潮溼、後背疼痛加重。
10、頸椎的扭傷以及落枕
都是會引起後背痛的，我們睡覺的時候睡眠的姿勢不正確也是有可能會造成我們背部肌肉的扭傷，導致疼痛的出現的
11、內臟疾病引起的牽涉性痛
婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜後疾病如膿腫，血腫等可引起腰背湧，肝股和心臟病可引起背部疼痛。
懷賢健康提示：引起背部疼痛的原因很多，以上僅供參考，背部疼痛不能緩解者，建議您還是及時就醫，明確診斷在做相應的治療，避免病情加重。
希望以上解答能幫助到您！請關注“懷賢健康”！懷賢健康集合三甲醫院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。
