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懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，懷孕真的不能吃蝦嗎？
妊娠期飲食十分重要，孕期孕婦的飲食總是會被過多的限制，比如：蝦。因為蝦是寒涼的食物，而且因為有些淡水蝦攜帶細菌，所以有些婆婆為了孕婦健康，會堅決不讓孕婦吃蝦。
其實蝦類營養豐富，對於孕婦身體和胎兒的發育都是非常有幫助的。
孕期吃蝦的好處
1.蛋白質含量高，能滿足孕婦身體的需求。
2.含有豐富的鎂，鈣，碘等微量元素，能保護孕婦心臟器官的更好運行，預防孕婦小腿抽筋和促進胎兒骨骼的發育。
3.蝦含有豐富的卵磷脂，能促進胎兒大腦的發育。
4.蝦類口感鮮美，能促進孕婦的食慾。
5.蝦肉跟魚肉一樣，肉質鬆軟，容易吸收，不但容易長胎，主要還是孕婦怎麼吃都不會長胖。
孕期孕婦該如何吃蝦？
1.白灼蝦。孕婦吃蝦，要選擇活蝦烹飪，這樣比較新鮮，口感也好。
白灼蝦最簡單，蝦清洗乾淨拔掉蝦線後，上鍋蒸4-5分鐘即可，配上配料，非常的好吃。。
2.鮮蝦粥。
如果孕婦想要暖胃，那麼鮮蝦粥是不錯的選擇，蝦對半切開，在粥煮好後放入蝦和薑片，煮3-5分鐘，然後放入蔥花或者是香芹，再放調料就可以吃了。
如果孕婦對蝦過敏，那麼孕期需要忌口，以免影響到胎兒。
星星媽育兒說
關於懷孕後要忌口的食物，民間的說法還真不少，比如懷孕了不能吃螃蟹，不能吃薏米，不能吃甲魚，不能吃黑木耳等，說孕婦吃這些食物會導致滑胎，也就是流產。還有說懷孕不能吃兔子肉，吃了胎兒會長兔唇等。朋友的婆婆不讓她吃蝦，也是沿用了老一輩的說法，然而事實到底是什麼呢？孕婦到底能不能吃蝦呢呢？
我們先來看看蝦的營養成分。
每一百克含有營養成分：
蛋白質：18.6克，膽固醇:193毫克；鉀215毫克；磷228毫克；鈣62(毫克；鎂46(毫克；維生素A15微克；鈉165.2(毫克，硒33.72微克，其他還有微量元素鐵、鋅，有維生素E、維生素B等營養成分。
從營養成分我們可以看出，蝦的蛋白質含量非常高，佔總量的20%左右，是蛋白質含量最高的食物之一，而且還含有其他多種營養元素，是營養非常豐富的食物。是補充蛋白質的首選食物之一。
吃蝦會對孕婦和胎兒有危害嗎？
從蝦的營養成分上來看，並沒有對胎兒和孕婦有危害的物質，所以不會影響胎兒和孕婦的健康。所以說孕婦是可以吃蝦的。
至於說蝦性寒涼會造成滑胎，其實並沒有科學根據和數據的支撐，只是人們的想當然而已。
孕期的一些飲食誤區，其實大多數並沒有科學根據，比如孕期不能吃螃蟹，在海邊生活的孕婦，吃螃蟹是少不於的，即使不生活在螃蟹產區，有些愛吃螃蟹的，在孕期照吃不誤，也並沒有造成影響。
孕期該怎麼吃蝦？
蝦營養豐富，非常適合需要補充營養的孕婦食用，孕婦吃蝦，可以補充蛋白質、鈣、碘等，有利於胎兒的發育，但吃蝦也應該注意，如果做到以下這三點，大可以放心吃。
一是要注意蝦的質量，不要吃變質的蝦。
孕期，包括我們日常飲食也一樣，食物變質就一定不要再食用，孕期更加重要，變質的食物會有細菌和毒素，有可能會對胎兒健康造成影響。
二是搭配其他食物、做到營養均衡。
中國營養學會推薦的“中國孕期婦女平衡膳食寶塔”推薦，孕婦每日膳食應該包括：奶類和堅果大豆、魚禽肉蛋、蔬菜水果、谷薯四大類，蝦屬於肉食類，只是食物中的一種，所以食用要適量，搭配其他食物，才能做到營養均衡。
三是注意過敏。
有些過敏體質可能會對蝦過敏，如果出現過敏反應要及時停止吃蝦，不過敏就可以放心食用了。
既然吃蝦不會對影響胎兒，而且還有諸多好處，可以向婆婆解釋，使婆婆轉變觀念，科學飲食，才能使孕婦和胎兒更健康。
嘟嘟寶貝
閨蜜沒懷孕以前是一個特別喜歡吃蝦的人，誇張到幾乎每個月都要吃10多次蝦。可是懷孕以後她婆婆卻堅決不讓她吃蝦，還說吃蝦會導致流產和胎兒中毒，這樣閨蜜感到十分苦惱。
懷孕以後家人都會特別在意孕媽的飲食起居，老一輩的更是誇張到“懷孕不能吃兔肉，怕寶寶兔唇、懷孕不能吃羊肉、不能吃薏米、不能吃螃蟹……”。這個不能吃、那個不能吃，孕媽表示很鬱悶，今天我們就來聊聊孕媽能吃蝦嗎？
只要孕媽對海鮮不過敏，適量吃蝦也是可以的。蝦含不僅是孕期補鈣的最佳產品，其含有豐富蛋白質能夠滿足胎兒生長髮育所需的營養物質，孕婦缺碘會出現流產、早產和先天性畸形，孕婦吃蝦不僅能夠補碘，還利於保胎安胎。
孕婦吃蝦應該注意什麼呢？
1、一定要合理控制食用蝦的量，蝦屬於寒性食物，攝入過多會導致腹瀉。
2、選蝦的時候一定要選擇新鮮、色澤鮮豔、個頭適中的蝦。
3、吃蝦後兩小時不要食用柿子、石榴等水果，避免出現頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等情況。
4、孕媽患有哮喘、過敏、鼻炎等一定要謹慎。
文海撈夢話育兒
懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，懷孕真的不能吃蝦嗎？
懷孕當然是可以吃蝦了，至於婆婆為什麼不讓吃蝦，大概有3個方面的考慮。
婆婆堅決不讓孕婦吃蝦為哪般？
1、婆婆嫌大蝦太貴
大蝦普遍是30多塊錢一斤，去掉皮、去掉頭，掉不小多少肉。如果經濟條件不太好、婆婆掌管日常開支的話，婆婆可能覺得吃蝦太不值。
2、婆婆不愛吃蝦
估計是婆婆不愛吃蝦，或者吃了蝦很不舒服，所以她認為蝦不是一個很好的食物，怕對胎兒造成不利的影響。
3、婆婆聽信了傳言
婆婆聽了一些關於孕婦吃蝦導致胎兒不好的傳言，比如吃蝦後孩子生下來長鬍子，吃蝦後孩子容易過敏和長溼疹，吃蝦後孩子眼睛小。鑑於這些傳言，婆婆認為吃蝦會對胎兒不利，所以不讓吃蝦。
懷孕真的不能吃蝦嗎？
懷孕當然是能吃蝦的了，我本身生活在沿海地區，蝦是很常見的食物，每週都會吃蝦，孩子也沒出現什麼問題。
關於婆婆聽到的傳言其實不是絕對的：
嬰兒過敏其實還是和體質有關，如果媽媽對大蝦不過敏，嬰兒一般也不會對大蝦過敏。
引起嬰兒溼疹的原因很多，不注意衛生、穿得太多、口水醃漬都會引起溼疹，注意清潔、控制室溫和母乳餵養就好了。
小嬰兒出生後還有沒脫落的胎毛，看上去黑黑的，但是過幾天自己就脫落了。
嬰兒剛出生時，眼睛很小，是因為有水腫的緣故，慢慢會變大。如果長大後眼睛小，主要是遺傳因素。
大蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣鐵鋅等礦物質、維生素等多種營養物質，對於增強身體抵抗力、補充能量都是很有幫助的。如果能把蝦皮做得很酥，補鈣效果更理想。
如果孕媽媽本身對大蝦不過敏的話，吃大蝦是一種很好的增加營養的方式。如果孕婦對蝦過敏，那也不要強求吃蝦。
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
說懷孕後不能吃蝦，是有這類說法，看下面有評論，因為婆婆覺得蝦太貴，所以不讓吃，被逗樂了。
具體原因，個人分析如下：
因為海鮮性寒，孕婦不宜多吃性寒的食品
說起來，其實更多的人是指螃蟹不能吃，因為屬於大寒食品。尤其是腮部，我本身不是很愛吃螃蟹，所以不存在非吃不可的地步，嘿嘿。
因為吃海鮮容易過敏
海鮮是容易導致過敏的過敏源，對於孕婦來說，本身就因為孩子在分享媽媽的營養，媽媽如果之前是過敏體質，吃海鮮還是需要多注意的，譬如我自己，就是過敏體質，記得有一次去動物園，吃了一些海鮮，結果回來就過敏得很嚴重；
一旦過敏，孕媽咪又不宜吃藥，確實還是非常難辦的。
因為海鮮容易造成腹瀉
吃海鮮不當，不新鮮或者過多，容易導致腹瀉，有的還會導致痛風，所以吃海鮮一定要注意記得要新鮮的。
哎，說起來，每次買螃蟹都被擺一道，有的是缺斤少兩，有的是明明挑的是活蟹，到家就變成死蟹了，也是夠神奇，變魔術一般的賣家。
總之
但是也不意味著就堅決杜絕，如果寶媽並不是過敏體質，脾胃也不是虛寒，不容易腹瀉，蝦肉還是可以適當吃一吃的，畢竟屬於高蛋白，營養非常豐富的食品，一句話，適量就好。
希望對您有所幫助。
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家。
jason媽咪有辦法
孕後可以吃蝦，尤其是在孕早期，還要刻意多攝入魚蝦類的食物。
在孕早期的時候，如果碘缺乏會增加新生兒發生克汀病的危險（克汀病是一種呆小症，胚胎期缺乏碘引起的，其發病原因是小兒甲狀腺功能不足所致），因為孕前以及孕早期對碘需求相對較多，所以除了我麼正常飲食攝入之外，建議每週增加一次富含碘的海產食品，比如海帶、紫菜、魚、蝦、貝類。
碘是人體必需的微量元素之一，雖然我們現在通過正常的飲食可以攝入足夠量的碘，還有加碘的鹽可以補充，但是在圍產期或是孕早期的時候，碘的需求量相對較多，所以為了胎兒的健康，需要增加富含碘的食物。
我國碘缺乏的地區主要分佈在偏僻的農村、山區以及遠離沿海的內陸地區，其中孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒這幾類人群，是缺碘的高危人群。碘的主要食物來源就是海產品，所以建議最好每週吃1-2次的海產品以補充足夠的碘。
在韓國，他們有坐月子的時候喝海帶湯的習慣，會選擇又寬又厚的海帶給產婦煮湯，據說營養非常豐富，是每個產婦都要食用的，就像我們月子喝小米粥。海帶能夠補碘，孕產婦需要更多的碘，這個原因不可忽視。
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懷孕到底能不能吃蝦呢？
其實，懷孕期間是可以適當吃蝦的，蝦中蘊含著豐富的營養價值，對孕媽是有很多好處的。
1.蝦有助於補充鈣質
蝦子中含有很高的鈣，有助於人體鈣的吸收和攝入，孕婦吃蝦除了可以補鈣外，也有助於胎兒的健康成長。
2.蝦含豐富發蛋白質
孕婦需要大量的蛋白質，而蝦子中含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍甚至是十幾倍。而且蝦子肉質鮮嫩，更易被人體消化吸收。
3.蝦含有豐富的微量元素
蝦中含有豐富的鉀、鎂等微量元素和維生素A的成分。尤其是鎂，這個成分對心臟活動有很好的調節作用。孕媽媽在懷孕的時候容易心情煩悶情緒波動大，多吃蝦可以安神，穩定情緒哦~
和婆婆耐心溝通很重要
看到問題的時候，鯨魚醫生猜您對婆婆可能還有些意見。老一輩的人很容易受到錯誤觀點的誤導，但是出發點都是為了您好的。希望您可以理解婆婆的良苦用心，不要對她心懷怨念。
有爭議的問題建議讓丈夫出面，與婆婆解決。自己切不可想得太多過於生氣哦，尤其是孕期容易情緒起伏，一定要淡定淡定再淡定！婆婆不給吃蝦，大不了跟鯨魚醫生學，想吃的東西，偷偷溜出去自己吃，嘿嘿~
我是頭條作者藍鯨健康，希望我的回答能幫助到您~請給我一個可愛的關注吧~啾咪~
藍鯨健康
懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦，懷孕真的不能吃蝦嗎？
這個題目暗藏兩個問題，婆媳關係、飲食問題，我們一個個說。
婆媳關係
婆婆堅決不讓吃蝦，其實可能語氣過激，但不能說不關心孕婦，其實有些婆婆就是口直心快，畢竟在這個家幾十年了，所以有時候表達難免流露出女主人的氣質，堅決不讓，其實也是她表達關心的一種方式，沒什麼惡意。
孕婦能不能吃蝦？
孕婦可以吃蝦，蝦中的營養成份比較多，只要懷孕前對蝦沒有過敏現象，懷孕後可以吃蝦，但注意適量，蝦屬於寒性食物，儘量一日不超過50g。孕期吃蝦，清蒸最好，而且最能避免營養流失，如果孕媽擔心過敏，吃後觀察身體反應情況，必要時及時就醫。
總之，孕期可以吃蝦，而且吃蝦好處多多，多吃蝦還能促進胎兒大腦發育，不過懷孕前有過敏現象的話，就不要輕易嘗試了。
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懷孕後，婆婆堅決不讓孕婦吃蝦。剛看到這句話，我的第一反應是：婆婆是不是因為蝦比較貴，捨不得啊，“堅決”兩字也透露出比較霸氣、霸道的性格傾向；當然也有可能是出於對媳婦和胎兒的關心，她自己的知識水平認為吃蝦不好。不管婆婆是出於什麼原因不讓孕婦吃蝦，但孕婦懷孕是可以吃蝦的，如果孕媽媽對蝦過敏，或者患有過敏性疾病的話，就最好不要吃蝦了。
那正常情況下，孕媽吃蝦有哪些好處？
首先，蝦不僅口味鮮美，營養豐富，蝦富含優質蛋白質，蛋白質是生命之源，孕期特別需要，而且蝦肉質細膩，比較好吸收消化。
其次，蝦可補充孕婦身體中鈣、碘等微量元素，促進胎兒骨骼生長和腦部發育。
再次，容易消化。其次，蝦能保護心血管系統。蝦中的營養成分能很好地調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
蝦的營養價值高，是適合孕期媽媽們食用的，不過孕媽不要吃蝦頭，因為蝦頭的有害物質比較多。
小羽媽是國高級育嬰師，有十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長，同時也是二胎媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！小羽媽咪愛baby
蝦的含鈣量很高啊....只知道不能吃蟹和甲魚...沒聽說不能吃蝦...我覺得能不能吃可不可以吃都在自己本身，旁人說了不能吃的東西多了，就什麼都不能吃了，飯也不要吃青草也不要吃，米是漂白的菜是農藥的...空氣汙染了，那能吃什麼？
