ou-zhou
训练从生活细节中观察
安排不同的书籍或游戏训练孩子的专注力，通过生活中的一些细节培养他们的观察力。例如留意街上的行人、车、事物，从而让他们注意其颜色、大小、造型、外表等等的不同，去引导他们注意观察那些人物，分辨其中的不同。
视觉上的追踪能力游戏
利用不同游戏的不同难易程度，透过视觉上的追踪物体的训练培养孩子们的专注度和稳定性，以及建立他们的空间感觉系统和手眼协调能力。
听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
手脚脑协调能力训练
安排一些可以训练手、眼、脑的活动游戏。例如练习写字、画画、堆积木等等，运用这些练习去训练孩子的协调性。促进宝宝小肌肉与知觉协调运行，让宝宝更好适应环境的要求，进而促进宝宝智能的发展。
混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。
儿科医生鲍秀兰
培养孩子的专注力，要从小做起，也需要家长进行持之以恒的引导，教育。方法多种多样，在这里不去探探理论上怎么做，我只想说个事例，但愿对家长有帮助。
我的一位朋友孩子六岁时，总是觉得孩子坐不住，无论干什么坚持不到一刻钟，担心是多动症，咨询过心理医生，后来朋友采取了几个办法来培养孩子的专注力。
一是每天晚上拿出一个小时的时间，分两段，前半个小时和孩子一起练软笔书法，而且在一个谁都不能打扰的房间里。后半个小时和孩子一起选择一部动画片看，看完复述内容，互相补充，爸爸当评委。孩子兴趣很高，一开始如坐针毡，慢慢的却习惯了。
二是因为是男孩子，平时喜欢做飞机舰艇模型，喜欢玩乐高，她就买了飞机模型，让爸爸和孩子一起关起门来做模型，而且专门带孩子去了北京军事博物馆，青岛海军博物馆，引起了孩子极大的兴趣，也提高了专注力。还有一些其他的日常细节问题，都是父母参与其中。如果不从小做起，大了以后要纠正就太难了。
总之,要提高专注力，需要家长在孩子感兴趣的东西上下功夫，引导他做一件事情的专注力，然后慢慢推到做其他事情，需要时间和付出精力，不能一蹴而就，但是当孩子养成一定的习惯后，有了定力，一切问题都解决了。这个孩子现在已在一所国内著名大学就读，他在初中以后，晚上在家自习，父母看电视都不会影响到他学习，因为他精力都集中在自己身上。
谷子8868
专注做一件事情的能力。打游戏孩子很专注，那叫被动专注，孩子是被游戏画面吸引了。主动专注是需要孩子付出努力才能做到的，在我的一年级趣味数学专栏中介绍了基于数学学科的9种训练的方法详细介绍，也设计了相应的模板，供家长在家进行培养训练。我是王老师，致力于小学数学的精品问答！我还是那个观点，激发孩子学习兴趣才是根本，方法再科学，没有学习的内驱力，也是治标不治本。以下详解，供您参考！
专注力几种家庭训练方法
以下内容选自王老师头条号的一年级趣味数学专栏
我专门设计了一些模板，以及一些找不同，迷宫图等趣味练习形式，欢迎关注趣味数学专栏，了解更多内容。其中舒尔特方格是公认的专业训练工具。关注后私信：125即可获取EXCEL模板，F9可随机生成新数字排列，适合长期坚持练习。
学习更多好玩有趣的数学干货知识
一学堂王老师
训练孩子专注力，第一要素是要维护好孩子的专注力，不要让日常生活的的手机电视，游戏视频等高强刺激的东西破坏孩子专注力。
如果孩子已经表现出小动作多，粗心马虎，做作业拖拉，情绪易波动或注意力不集中，经常神游太虚等专注力水平低下的表现就应该给孩子进行专业的专注力训练。
专注力的训练方法很多，传统像纸笔训练，找不同，小游戏，冥想等方式。但是这样的训练没有具体量化，缺少即时反馈，同时也并不科学系统。见效缓慢，难坚持。
现在通过即时脑电反馈技术进行儿童专注力训练是非常科学及高效的训练方式。在美国非常普及，在国内的北上广深等城市也有一定程度的普及。Roywos专注力训练就是引自美国的即时脑电反馈技术及课程。课程针对专注力的持久度，专注力的广度，专注力的转移以及专注力的分配，和试听觉处理能力，记忆力等各个维度进行专业的训练。课程有6000多个训练模块，根据孩子的测评数据，以及每一次的课程报告都会有智能的匹配训练维度及模块，真正的AI自适应学习系统。能够科学系统的提升孩子专注力。
谁还没有傲娇的时候呢
一般孩子，在二至三岁时，已经对很多事物发生了浓厚的兴趣。当他们对手上的一件东西，爱不失手或对某一本书感兴趣，这时候家长不可以打扰孩子的专注力。尽量拖延长孩子对某件事物的兴趣和钻研的精神。
良好的专注力，是一个孩子今后学习的保障。孩子的专注力不是天生就有的，而是需要我们后天的培养。
父母对孩子的鼓励也很重要，比如孩子专心致志的。完成了一件小小的事，家长积极的给予孩子赞扬。
培养孩子的专注力及兴趣爱好，需要从幼抓起，配合家长的耐心。为了孩子的未来，让我们做到最好。
李小英LXY
在蒙台梭利教育中，把儿童使用教具的活动称之为“工作”，那么这个“工作”到底可以培养孩子哪些能力？
蒙台梭利环境中的「工作」是一个自然地学习、自然地做事的状态，是由教室中受过专业培训的蒙台梭利教师来「示范」给孩子，而孩子要在看完示范后开始自己的「工作」。
「个人工作」创造了一个让孩子尽可能专注于自我发展的环境，同时经过一段时间，孩子明白怎样跟身边的人合作后， 他们会开始寻求更多的社交机会，更多的合作，也想要去寻找自己在团体中的地位。而在蒙台梭利环境中，有很多的团体活动可以满足孩子在这些方面的需求。
在个体操作环节中，孩子们自主选择自己喜欢的工作，在工作毯或者桌面上自由进行操作，可以按照老师的示范来，也可以自己随意建构搭建，在这儿给过程中可以合作也可以自己独立操作，老师只是观察者和示范者，一般情况下不介入。
孩子们可以每周每月多次选择自己感兴趣的工作，进行反复多次操作或者磨合。
在这个过程中培养了他们的专注力和观察能力。
亲子课堂时间
专注力，您指的是投入度吧。
孩子的几个特质，父母们一定要培养(有意识的引导和培养，如果自己没有办法引导，出钱找人也是有必要的)，这几种能力是相辅相成的。
1.梦想，孩子一定要有梦想和理想，这个问题一定要上孩子通透;
2.自觉、自动、主人翁，孩子是他自己的主人，做任何事情是他应该做的，必须做的，而且要自觉;
3.兴趣的爱好，小孩一定要有一两件有兴趣的事情，在自己的兴趣爱好前，他会做到忘我;
4.投入，有意识的培养孩子投入 ;比如：
数学什么样的状态是投入呢?
1.把作业完整做完;
2.有意思的题目，自己把玩把玩(是否有其他的方式方法、是否还有简单的算法、自己为何会是这种算法...。)
3.把认为是精算的方式记录下来，有条件，让孩子把他的算法发表。
语文、英语和其它科目也有引导的方式和方法，想了解更多，加公众号：勿低头。
守车宝宝
分享一些培养和提升孩子专注力的小小建议
提供均衡营养餐食，避免过敏的食物
督促孩子进行体育锻炼。
提供适合学习的空间环境
提供丰富多彩的学习活动
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
赞美孩子专注的过程
不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的表现，并坚持下来了，家长也同样可以赞美孩子。
让孩子了解坚持的重要性
在事情刚刚开始或者进行到一半的时候，如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”，那么家长可以告诉他，并不是他不喜欢，而是他不够专心。当孩子开始某项学习课程后，家长也可以告诉孩子，倘若不继续下去就会有什么样的后果，把最后的决定权留给孩子，让孩子了解到坚持的重要性。
身教不可少
俗话说：言传身教。家长的以身作则非常重要。如果家长想让孩子看书，那么家长自己也要养成看书的习惯，即使是孩子和家长各看各的书也可以。相反，如果家长整天看电视，那么想让孩子专注于看书就不容易了。
好奇心提升他的注意力。
不干涉他喜欢做的事，用好奇心培养孩子的学习兴趣，跟孩子一起做他感兴趣的事。
多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。
孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。
小评果快乐育儿
经常会听到家长们抱怨自己的孩子注意力不集中，或对任何事情只是三分钟热情。有的父母也采取了严管，硬逼，大吼，责骂，或长篇大论地说着古今中外名人的典故等办法，可以暂时让孩子集中了一下注意力，但下次，下下次，孩子依然是跳出了云霄外。这种现象总是令到家长们头疼，该怎么办呀？
试试"一分钟集合法"吧。
我们先来看注意力的概念。在心理学上，注意是指"对一定对象的有选择的集中现象"。儿童的注意力不仅指注意力是否集中这个单一的概念，其中还包括注意的转移性，注意的选择性，注意的分配和广度等特点。科学研究的生理心理学的实验表明，儿童注意的稳定性（持久性）依据儿童所处的年龄，呈现出不同的稳定性指标：
5—6岁的儿童注意力通常可以集中在10—15分钟；
7—10岁的儿童大约为15—20分钟；
10—12岁的儿童约为25分钟左右；
12岁以上的儿童注意的稳定性通常在30分钟。
而即使是集中注意力的期间内，也只有其中的1分钟最为专注，头脑接受能力最强。
从以上研究表明，我们的父母对孩子集中注意力的要求，是太不了解孩子的特点了，或者说父母衡量孩子注意力的好坏完全基于成人的标准。这显然是不合理的。孩子在成长过程中，先天就有求知欲望，如饥似渴地接受着外界所有的信息，不断地增加和丰富自己的认知力和理解力。你能说孩子注意力不集中吗？但他们自然而然地学会了说很多话，懂了好多事情；你能说孩子专注不起来吗？但他们在看电视或对他们想做的事情却能有自己独特的专注和创造。
有人提出，提高孩子的注意力，首先要从兴趣入手，同时植入孩子目标的信息。但需要较长的时间来训练和培养，并且也不见得收效显著，或收效后总是出现不断反复。何况，不断要学习的新内容里，哪有那么多小孩子自己感兴趣的东西呢？
在这里建议父母们采用一下"一分钟集合法"。"一分钟集合法"就是抓住孩子那稍纵即逝的一分钟注意力集中的时间段，将一件事情、一个任务、一个道理……用最简明扼要、言简意赅、重点突出、道理明确的话对孩子讲清楚，孩子就可以完全记牢并可能一生受益。也就是抓住孩子注意力集中的时段特点进行有效的集合式说教，会达到事半功倍的效果。一分钟的时间很短，却胜过你的长篇大论；一分钟的时间不长，却能引起长久的效应。而且在一段时间内，可以间断地去实施"一分钟集合法"，如此，孩子会形成自然的条件反射而去不断地集中起自己的注意力，去间断地听讲，而且这个间断的时间会越来越短，直至最后形成注意力的连贯集中。
分享点滴事例。
一分钟读音练习。大多情况下，孩子在学说话时，总会有吐字不清，读音不准的情况。从悦儿2岁左右起，我就开始发现了这个"一分钟集合法"，来纠正其发间问题。比如有的发音不正确，我就要教她发间，可孩子停不下来听你的说教。我只好想办法先稳住她，然后让她认真看我发这个音的嘴型，尽量多地让她跟着多练习，并在一分钟内结束这次的练习。悦儿很快就可以读得很正确了并不再发生错音。
一分钟讲道理。在悦儿偶尔不听话时，我会双手抓住她让她动弹不得，只能专心听我将这次她的错误和应该怎么去听父母说话的道理讲清楚，并在一分钟内放她自由。在以后再发生错误时，她至少知道要先认真听爸爸讲完话再去做其它事情的规律了，所以此时她会安静地听讲。
一分钟讲科学。在带孩子乘公车出行时，当开车和停车产生前后摇摆时，及时对其解释这个现象的道理：惯性。在以后同样情况下再问她，她就一直会记得"惯性"这个词了。其他如防电、防火，防烫等小知识，一分钟内的接受，会让孩子受益一生。
一分钟讲公德。在一次带石头（外甥）去公园游玩时，他想玩碰碰车游戏，可当时的队伍已排成了长龙。家人就带他到队尾来排队，而他一甩手，自顾自地想先玩并走到了入口处，结果被别人赶出来了，他还一脸的狐疑，为什么我不能先玩呢？我们就给他讲了玩游戏要讲先来后到，人家先来的，当然应该先玩呀，如果你后来的夹队就先玩了，那对比你来得早的人是不是不公平呢？这叫社会公德。他似懂非懂地跟着回到了队尾来排队，直到兴奋地结束游戏，他没有再提出非分的要求。
我们抓住那宝贵的一分钟，却可能带给孩子一生的宝贵财富。"一分钟集合法"虽不可能一以概之所有方面，但却能帮父母找到一种抓住孩子注意力的方法，从而针对不同的情况和状况来找到更加有效的解决注意力集中问题的办法。
"一分钟集合法"，我屡试不爽。您不防试一试，让家长和孩子都轻松自在
经典老表7
从小事简单的做起，让孩子从小事做起而后给予鼓励和奖励，全程监督帮助孩子建立信心感，由简单到难慢慢就会建立信心和优越感，但是做为家长是一项长期艰苦的培育孩子的事业，付出和回报一定是相等的。仅供参考
