腸道“清道夫”,強行颳走腸道垃圾,沖走十年積毒,便祕全好了

中國人常說:不是一家人,不吃一桌飯。因此,不同於外國人一人一份西餐的飲食習慣,中國人更喜歡圍成一桌吃飯,顯得人與人之間更加親近。但是,這份熱鬧的背後,卻藏著鮮為人知的健康風險。

胃是重要消化器官,肩負著消化、吸收等功能,不當的飲食習慣很容易對它造成傷害。胃脹、胃痛、胃反酸、噁心、反胃等等,很常見,很多人都覺得胃病很難治,其實根本原因是你的胃裡面有胃菌——幽門螺桿菌

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幽門螺桿菌是一種能在胃裡存活的細菌,它寄居在胃粘膜上,一點一點的感染者腸胃,研究證實有67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的。在症狀上,主要表現為進食後即有上腹部飽脹不適或者疼痛,常伴有其他的一些症狀如噯氣、返酸、食慾不振等,一些嚴重的消化性潰瘍會引起反覆發作性劇烈腹痛、上消化道出血等症狀。

幽門如此之強大,我們在日常生活中要如何避免感染它呢?

①養成良好的衛生習慣,蔬菜、瓜果要洗淨或削皮;

②不吃半生不熟的牛排等食物;不喝生冷水,不吃太燙的東西;火鍋、燒烤以及酒、咖啡和辛辣的食物等也要少吃;

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③接吻也會直接感染,同時也要禁止用嘴喂孩子食物;

④餐具要勤消毒,一般來說,微波爐加熱、75%酒精均可有效殺滅幽門螺桿菌;

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⑤摒棄相互夾菜的不良習慣,家庭用餐最好能有公勺、公筷;

⑥便後洗手,糞-口傳播也是幽門螺桿菌傳播的重要途徑,廁所的門把手、水龍頭上面都可能會有殘留的幽門螺桿菌。

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注重家庭個人衛生,感染幽門的幾率就少很多,但是一旦感染了幽門螺桿菌,那麼根除就很麻煩了。

一般的,大多數人會選擇通過藥物治療,但是像三聯藥或四聯的藥,都是抗生素與胃酸抑制劑的組合。藥物用的太單一,而且抗生素用得多,結果都是讓幽門螺旋桿菌產生耐藥性,以致於使藥失去作用,若懂得將食療結合進幽門螺旋桿菌的治療,這種問題就能迎刃而解。

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天然的殺菌劑,除幽門效果一目瞭然,7天幽門一掃而光

黑蒜

黑蒜的揮發性物質、浸出液及蒜素在試管內對多種致病菌都有明顯的抑制或殺滅作用。這些含硫化合物對腐敗真菌也有很強的抑制和殺滅作用,其作用強度相當於甚至強於化學防腐劑苯甲酸、山梨酸,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。每天吃一點黑蒜,能有效殺死幽門螺桿菌,保護胃粘膜,讓胃不再受到傷害。

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辣木籽:溫水泡幾粒,沖走腸道5年積毒,便秘全好了

辣木籽在藥用上可以起到治療便秘的作用。每次飯前空腹吃3顆並喝水,含有的辣木油可幫助腸道促進蠕動,有利於排便舒暢。對於長期便秘患者,堅持食用一個禮拜,輕鬆排便,一身輕鬆。

晚上吃辣木籽最排毒

  • 睡前辣木籽,排宿便!

辣木籽可促進人體宿便排除,身體不留毒素,就不容易長痘長斑等。辣木不僅富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,同時有很好的排毒功效。很多便秘的人,第一次吃辣木,會“腹瀉",這就是辣木排除毒素的表現了。

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辣木籽天然無副作用的淨化作用,對身體有很好的排毒功效。便秘的人吃辣木,會有"拉肚子"的現象,這是辣木對便秘者的調節作用。堅持吃半個月左右,便秘現象消失,肝臟排毒功能改善,身體不會有那種不通透的感覺,配合運動和正常飲食,效果更明顯。

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