煙不離手，飯不離口！相信大多數吸菸者都已經將煙作為每日必備的消費品了，特別是新時代的年輕人，抽菸的頻率更是高的離譜，但長期如此，自身肺部的健康就很堪憂。
世界衛生組織調查表明，吸菸就是肺炎發生的罪魁禍首。而且大量研究表明，吸菸是導致肺癌的首要原因，與不吸菸的人相比，吸菸者發生肺癌的危險性平均高出4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
所以，吸菸者一定要重視自身肺部的健康。
吸菸者，身體2處變黑，3處發痛，希望你能立刻戒菸，肺癌來了！
1、鼻頭變黑
中醫上講：肺開竅於鼻，也就是說肺部的健康會表現在鼻子上。如果自己經常大量吸菸，那麼肺部就會堆積煙毒，而這些毒素一旦不能及時排出，就會表現在鼻子上，就會有鼻頭髮黑的情況出現。
因此，一旦發現自身鼻子異常，請抓緊去醫院。
2、皮膚變黑
由於肺主皮毛，我們的膚色、皮膚的潤澤度等，都需要依靠肺功能來體現。一旦肺不健康了，毒素較多，肺不好時，膚色就會呈鏽色，晦暗，皮膚沒有光澤度。
而不吸菸的人，那麼他的肺部就會特別乾淨也特別健康，人臉色就會看起來比較紅潤。
第一處：背痛
首先肺癌會導致癌細胞出現擴散轉移，癌細胞會通過血液或者淋巴液到達身體各個地方，比如背部，進而對這個地方的神經系統進行侵犯，或者過度繁殖、增生，進行壓迫，進而引起疼痛。所以，當肺癌轉移到背部時，就會出現嚴重背痛。
其次，肺癌細胞還會侵犯到背部的肋間神經以及脊柱的骨質，進而引起背部的疼痛。
第二處：胳膊痛
如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間延長而變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的典型症狀之一。
這種痛感是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似，而不是像肌肉痠痛的感覺。
第三處：肩頸痛
有一半的肺癌患者在患病晚期會出現肩頸痛的症狀，肺部的腫瘤壓迫到了神經，自然就會有牽扯的痛感。
因此，長期吸菸的人一定要及時注意。
所以，吸菸者最好能夠儘快戒菸，保證身體的健康，那麼，多少歲前戒菸，肺功能還能恢復正常？
科學研究表明：吸菸能對人體肺部造成遺傳性損傷，一旦產生損害是很難消除的，而小於35歲的人群只要戒菸成功，那麼肺臟是有可能恢復正常的，但是也必須經歷10年以上，戒菸的目的主要是不要繼續對肺部形成傷害，降低相關疾病的發病率。
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