羽路峡关
球类运动爱好者
我也问了教练这个问题，教练画了一张图，呵呵，说我正处在图中蓝色的那个区域——
羽路峡关
你辛辛苦苦练球图什么？肯定是想轻轻松松把那些野路子虐一顿啦。可是为什么打不过野路子呢？江湖上的套路为啥这样深呢？你如何才能笑傲江湖呢？
我们就需要从笑傲江湖的华山派，气宗剑宗之争说起。岳不群对令狐冲说，咱们气宗是正宗，但是剑宗的弟子进步快，前十年气宗肯定打不过剑宗，二十年左右两宗打成平手，三十年之后，剑宗再也不是气宗的对手。这就是一般来说正规训练和野路子的区别。当然羽毛球的招数不多，有两三年就能超过野路子了。
但是，突然间峰回路转，令狐冲学会了独孤九剑，内力全失都无人能敌。无招胜有招！难道说野路子学会独孤九剑，就能打败职业高手？肯定不是这么回事，原因何在？
第一，行云流水。学了正规动作，但是没有完全练熟之前，肯定是动作僵硬，动作幅度大，跑动不到位还会动作变形。野路子的动作不规范，但是那肯定是他本能的挥拍动作，那几个动作他使得特别顺！正规动作练熟了，自然能行云流水，那时候就能超过野路子了。想想又练气功又练独孤九剑会是怎样。
第二，击球的落点，这就如独孤九剑所言的对方的破绽。很多人不懂这个，就知道使劲打球，尤其是女孩子守网前，明明轻松放网就能得分，偏要努力打后场，被人家一拍打死。羽毛球是智力体育，要用脑子打球。有些中老年人，没受过专业训练，但是那脑子绝对厉害，这可不是靠动作规范能解决的。
第三，体力和步伐，很多野路子只是没机会接受专业训练而已，那身体素质好的一塌糊涂，打不死，跑不死，这也不是靠动作规范能解决的。
从你提问的描述可以看出你是一个接受正规训练时间还不长的小姑娘，脾气急，争强好胜，这种脾气打单打好一些，打混双就要改改了。打混双要学会以柔克刚......
人痴梦散
不知道你师从何人？教你如何处理单打与双打的不同了吗？单打不怕起高球，只要步伐跟得上。双打忌讳起高球，容易陷入被动防守。如果你打业余选手有困难，说明：1、你的步伐太慢；2、出手击球时中规中矩。与野路子的业余羽毛球爱好者打比赛，必须用智力，击球的一刹那间必须往对手最难接球的方向打。羽毛球🏸️运动就是一项虐待人的运动，你按部就班打球，对方就舒舒服服接球。你只有做到让对手难受，才能赢球。
顶哥
没专业学过
没比较
业余和专业打过
逆向说
专业打球到位
单打就发到你头顶后场70厘米处
自己得后退，看球，是否出界
击球点击球得准，向哪打
打后对方可能回哪
在对方击球前回到位，并小跳
准备下一拍
这些只是知道
有些模仿着做
和专业做了多少遍
动作定型高效的
闭着眼就做出的动作
天上地下呵
这只是一个接发后场的想
想和做有多少次的练习
羽毛球几个回合是由N个动作连贯组合的
差一点都不行
另:对方年龄，打了几年等都有关糸
决定看双方优劣势
甲球迷
首先我想小小的质疑一下，您的动作有多规范？您的师傅是谁？很多人以为跟教练学过一段时间就有多厉害，其实这要看教练的水平。很多野教练根本不会教学，学了也白学，反倒有些动作是错误的。您学的动作真的标准吗？您的教练的动作又是正确的吗？
既然你是发烧友，我就相信你肯定认真训练，根据您的情况我建议你换个教练，更专业的。有些野教练真的误人子弟。
野球那帮人就仗着自己手感好，别的一无是处，只要你回球到位他们的失误会马上增多，水平基本就这样了。
穌爺
以我的经验，主要原因有两条：
一是场上的意识不够，对手会发什么样的球，最可能回什么的路线，我们放网质量高的时候应该什么样的站位，质量低的时候应该什么站位，被动球应该落点应该在哪里，这些没有经过比赛的磨练，只有理论，还是不能熟练运用的；
其次是步伐的跟不上，尤其是意识达不到的时候，你不能准确判断对手的球路，就不能及时占据合理位置击球，总是处于被动回球状态！
这就是为什么单个动作可以做的很漂亮，到了场上却总是运用不出来的原因！
scott1988
文中提到的问题，可能的原因有：1、步法不到位：问题中的动作规范应当是指单个动作，如打高远球、杀球、吊球，但羽毛球比赛是连贯性的多球运动，且老球员会尽量多调动你，虽然练习中、原地的高远球你比他好，但比赛中你去了前场却回不来不及时，自然也就没有下一个高质量的高远球了；2、预判能力不够：许多老球友有自己拿手的套路，初次接触你不熟悉、不知道他的套路，经常被他骗过，自然就陷入被动；3、体能不足：在大运动量后，仍然能做出规范性动作，且落点到位才有意义，否则体力下降动作变形，也就不规范了，漏洞也就出来了。
动作规范是持续提高能力的基础，还要加上体能、战术、经验才能逐步战胜一个又一个曾经比你厉害的老球友。祝你愈战愈开心！
E-302-Mason
动作规范，但是打不过野球的球员。看来你对羽毛球运动可能是有误区的。羽毛球运动是智力，体力和协调性的对抗，并不是像体操和舞蹈这类的运动。如果说你的动作很规范，说明你的协调性没有大的问题，可能体力是你的短板吧。多练练跑动，如果打几个球就气喘吁吁，动作就变形了，肯定发不出高质量的球。还有就是打球要有连续动作，这就和下象棋一样。你能看出3步棋，对手能看出5步，你就会处处被动。平时多看看业余女选手对抗的视频，看看别人是怎么组织攻击，怎么打破对手防守的节奏。这样水平才会正真的提高。
TAN876145
过了年2.3月间开始学球，开始不让打，只练发球高远球什么的，两步蹬打吊线球等，反正瞎练，不对也没人说。半年过去很失望，又找了新教练，从8月下旬到现在，练习动作跑步伐加参加混双打局，自觉应该比得上打球两三年的了。有一些瞎混打了好多年球的，也不在话下了。当然问题还多的很，步伐不行，控球不行，发力不整，球路不熟等等等等吧，更别说预判什么的了，但是真的进步很快哦！所以，加油，继续努力吧！
