深秋了，天氣比較乾燥，午後的陽光倒是燦爛無比，來一杯冰糖銀耳蓮子百合桂圓枸杞紅棗養生湯，一起享受一下美好時光吧。
準備好原料：冰糖 銀耳 蓮子 百合幹 桂圓乾 紅棗 枸杞
銀耳和百合幹提前兩小時泡發，銀耳撕小朵，後倒入養生壺中，蓮子，百合幹，紅棗，桂圓乾也一起放進壺中。
選擇養生湯的模式，燉煮。
為了縮短燉煮時間，讓銀耳快速出膠質，在水燒開後，可以加一小勺食用小蘇打，小蘇打可以加速銀耳快速出膠質。
放入小蘇打，大約煮20分鐘，就可以看到銀耳的膠質出來了，這時候，加入冰糖，枸杞，大約再煮10分鐘就可以了。
午後的陽光格外明媚，加一碗銀耳湯，愜意無比。
溫馨小提示：
銀耳需提前泡發，燉煮時，加少許食用小蘇打可以縮短銀耳的出膠時間。
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